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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:06:37

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11月25日(火)

起床時刻:06時20分

おはようございます。もう11月も最終週ですね。
昨夜は、手帳を開いて書き始めたら楽しくて目がさえて、少し睡眠不足の朝。でもおかげさまで頭はスッキリ!爽やかに目覚めました(o^^o)
お友達からいただいたリフレッシュティーを淹れました、ブルーの色がきれいで、いい香りです。とても充実した休日を過ごせました。連休明け、楽しくがんばります。

・今日も成功
手帳整理をしてすっきりしたこと!
母にやさしく接することができたこと
母と出かけたこと
・今日も感謝
母が元気でいてくれること
家族が元気なこと
体調がいいこと
・今日の目標
目の前のことに集中する!

ブログ更新しました。
よかったら見てくださいね~
ついでにランキングボタン押していただけると嬉しいです。
みなさん素敵な1日をお過ごしくださいね^
感謝を込めて。

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11月23日

起床時刻:06時45分

おはようございます。さわやかな朝、気分は最高です。
昨日はいい夫婦の日でした。
「今日はいい夫婦の日だって!おいしいもの作るね~健康で、仲良くいこうね!」と旦那様にいったら、「おう!」と元気な声でニッコリ。
幸せだなあ( ´艸`)感謝いっぱいでした!

今日は北陸から不登校関係の親御さんが訪ねてきてくれます。
名古屋城に行きたいとのこと。
楽しい日になりますように^^

・今日も成功
お礼をお友達に送ったこと
トマトが赤く色づいてきたこと
・今日も感謝
何より旦那様と仲良く幸せなこと
心が満たされていること
・今日の目標
お友達に楽しんでもらうこと

みなさん素敵な一日をお過ごしくださいね。
ブログ更新しました、よかったら見てください。
感謝を込めて。

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11月18日(火)

起床時刻:06時25分

おはようございます。1日の過ごし方、とくにプライベートの時間の大切さがわかりました。
私のキーワードは「成長」。自己満足の世界ですが、日々積み重ねていきます。
昨日は大きな気づきがありました。言葉って、心の深い部分から出てきているんだなあと。そのまま言ってくれればいいのにカムフラージュされるから全然わからないんだけど(笑)
今日も元気に楽しんできます.

・今日も成功
カウンセリングの勉強に出かけたこと
振り返りをしたこと

・今日も感謝
朝起きて自分の体に、ありがとう~健康に感謝
晴れていること、あたりまえの朝を迎えられること

・今日の目標
睡眠時間が短くても楽しめると実績つくること

ブログ更新しました。よかったら、見てくださいね。
ランキングボタンぽちっと押してくださるとうれしいです^^
みなさん素敵な一日をお過ごしください^^
感謝をこめて。

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11月17日(月)

起床時刻:07時00分

おはようございます。ただ何となく時間が過ぎる~そういう休み方は休んでいるようで休んでいないなあと今月前半を振り返って実感しました。
11月も後半、気をつけたいこと、心がけたいことを明確にして今日も楽しんできます。

・今日も成功
ブログを更新したこと
親御さんと二人も会えたこと
家族との時間を大事にしたこと

・今日も感謝
気持ち翌朝を迎えられたこと
平和な日々に感謝

・今日の目標
仕事帰りに勉強する気持ちになるよう充実した時間を送ること

ブログ更新しました。よかったら見てくださいね^^

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11月13日(木)

起床時刻:06時15分

おはようございます。今日もありがとう~と感謝の気持ちで朝を迎えられること、元気に体操ができること、ワクワクした気持ちは次の幸せを運んでくれる気がします。
風が強くて一気に冬を感じますが心はホカホカです。
今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。

・今日も成功
ラジオ体操ができたこと
早起き日記が書けたこと
娘とお話しできたこと
朝からサンドイッチを作ったこと

・今日も感謝
幸せだなあと感じられること
早朝に近所の人にあいさつしたこと
仕事が楽しいこと
家族が元気なこと

・今日の目標
目の前のことに集中する

みなさん素敵な一日をお過ごしくださいね、感謝を込めて。

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11月11日(火)

起床時刻:06時43分

おはようございます。大きな気づきの朝、気持ちがいいです。
自分は自分が作り出している。私が明日の未来の私を創っていく。もっと自分を大事にしよう。甘えはもったいない。選択肢は私にある。
同じ景色が違って見える。同じ人が違って見える。心が変わるとこんなに違う。当たり前の生活がいかに大切で恵まれていたのか、私がフィルターにかけて見ていたのかよくわかった。腑に落ちて、ちょっと嫌だった面が難なく受け入れられて、不思議です。
すべてのことに感謝して今日も楽しく大事に過ごします。

・今日の成功
これからのことが明確になり腑に落ちたこと
ブログを更新したこと
・今日の感謝
今、生きていること
縛られていたものから解放されたこと
・今日の成功
楽しむ、時間管理

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11月09日

起床時刻:06時15分

おはようございます。
昨日は羽生選手の演技にしびれました。
思わずブログを更新!
だから今朝、書きたい記事を書きました。
穏やかな日曜日に感謝です。

・今日の成功
お墓参りに出かけた
・今日の感謝
紅葉がきれい、四季を感じる日本に生まれてよかった。
・今日の目標
友達との時間を楽しむ。
心で話を聴く。

ブログ更新しました。
よかったら見てくださいね。
みなさん素敵な一日を~

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11月08日

起床時刻:07時33分

おはようございます。昨夜、テレビ番組でコメダ特集をやっていました。名古屋にいるとモーニングにトーストとゆで卵は当たり前なんですが、東京では違うんだなぁ~
ボリュームが多いこと。メニューの写真以上のこだわり。お客様の期待を裏切らない戦略が隠されていることを知り、お客様を引き寄せて伸びるにはそれだけのことがあるんだと勉強になりました。
相手のために~を追及することで、自分に返ってくる。世の中の法則はシンプルです。私も自分法則を研究中。基本を忘れず日々積み重ねていきます。

・今日の成功
早起き日記二日目!書いたこと
・今日の感謝
休日であること
家族が元気なこと
気持ちが満たされていること
・今日の目標
やっぱこれ、時間管理!

みなさん素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

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11月07日(金)

起床時刻:06時20分

おはようございます。お久しぶりです!
息子が22歳になりました。といっても本人は留学生と寮生活、おめでとう!のメールを送るも返事がない。昨年はアメリカで、今年はお祝いできるかと思ったけど、もうそういうこともない。子離れの時期が来たのだと素直に嬉しいです。
ドタバタの10代、振り返ると親の役目って長い人生のわずかな間だなあ。母と息子で仲良くしゃべる人もいるらしいけど、我が家にかぎってはそれもない、男の子って、そんなものですね。
子どもの成長に感謝し、日々幸せを感じながら生きられること。本当にありがたい。最近は、いつも本を読める時間があって嬉しいです。
公私ともに今までの学びがつながりつつあるこの頃、今日も楽しみます。

・今日の成功
早起き日記がひさびさに書けたこと
・今日の感謝
体調がとてもいい事
・今日の目標
昨日よりも成長!

みなさん素敵な一日を~

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