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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:56

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03月31日

起床時刻:05時50分

おはようございます!
ブログ更新しました!人は欲があるから成長できる。
今日もファイト!

さくら

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03月27日(水)

起床時刻:06時00分

おはようございます。昨日は夜21時過ぎ帰宅。せっかく調子よかったのにチョコ食べてしまった。どうせお菓子を食べるなら喜んで食べたい。
罪悪感のない毎日を送ること目標!
早起き日記。書いていないのにアクセスが200以上あって驚きです。
途中立ちどまっているものもあるので再び。自分で決めたことを1つでも続けて獲得できるよう頑張ります。

続けたいこと(なりたい自分)
朝 金魚体操、スクワット、早起き日記、早打ち練習、目の訓練。
夜 感謝の書き出し10、目の訓練、お菓子夜食べない、11時までに就寝

書きました^^なれたらいいなではなく楽しくがんばります、1つずつ。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

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03月25日(月)

起床時刻:06時00分

おはようございます。
ほぼひと月ぶりの早起き日記です。
書こうと思いつつかけなかったり、明日にしようと思ったり~
続けてきた運動はボツボツやっていましたが気持ち新たに頑張ります。

・今日の成功
スクワット20回
6時起床早起きではないけど、その後の時間活用がうまくいっている。
作り置きおかずを4種つくれた。
部屋の片づけをしてきれいで気持ちがいい。
初めての炊飯器ケーキ、大成功!

・今日の感謝
ランチ会の申し込みをさらにいただいている。
からだが元気である。
家族が元気である。
仕事頑張ろうとパワーがみなぎる。

・今週の目標
愚痴を言わない、そういう同調をしない。
1分でも大事にする。

・やりたいこと
目の体操1分
ランチ会の参加者に返事をする。
イチローの本を読む。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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