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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:05:54

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01月01日(金)

起床時刻:05時30分

2021年あけましておめでとうございます!
今年もよろしくお願いします。

☆成功と感謝7
・今年の目標を手帳に書いた。今のところ順調~まだ起きて一時間、なんのこっちゃ(笑)毎日手帳を開いてみて行動します。13個中10個目標。
・ブラインドタッチ練習した、やればできる!今も早く感じる。
・家族そろって幸せな気持ちでお正月を迎えられたことに感謝。
・パソコンが動いてくれる!ありがとうをいえる朝に感謝。
・雪が降ってない、お墓参りに行けそう。元旦からラッキー!
・初日の出が拝めそう。それまでにウオーキングしてきます。
・健康が一番。早寝早起きを実践する1年、今日にします。宣言!

ブログ更新しました。よかったら見に来てね^^

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日を、一年をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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01月02日

起床時刻:06時30分

おはようございます。

☆成功と感謝
・元旦、理想の一日。目標としたことが全部できて手帳に〇をぜんぶつけられた。楽しい!
・お墓参りに行った、スーパーで花を買う。休日までお仕事お疲れさま。
・元旦に行くぞと思っていたcafeに寄る。静かでいい時間を過ごせた。ブログのアップもできて幸せ時間を過ごせた。ついていってくれた娘に感謝。
・ブラインドタッチ練習してから文字を打つと早い。今日も成功10分。
・ウオーキング楽しめた。
・読書ができて大満足。本に触れる機会をこれからも作ろう。
・手帳が大活躍。決めたことができるって幸せ。

☆気づいたこと
・決めたことをやるってめちゃくちゃ地味な作業。誰かに話すことでもなくただ、1人向き合う時間しかないが、いつか道ができたときにわかるはず。

ブログ更新しました^^

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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01月03日

起床時刻:06時30分

おはようございます。3日目 
☆成功と感謝
・ブラインドタッチ練習3日目、あかさたなはまやらわ、まで見ないで打てるようになった。右手が離れるから打てないことに気づく。点やエンターが手が離れるようだ。みんな指が長いのかな?
・毎日継続って大事だけど、気づいたのは、変化が現れるまではとても地味な作業ということ。昨日も書いてた(笑)
・行きつけの喫茶店で、クレープを食べた。とてもおいしかった。クレープ嫌いの娘がおいしいと言ってくれて店長さんに喜ばれた。よかった!
・長文ブログを書いた。届くといいな。みんなに。
・新年のあいさつがラインで届く。元気そうな様子がすぐわかるのはありがたい。繋がりは大事。これはSNSの特権だと思う。久々の人にラインをした。挨拶しようと思い出した自分がうれしい^^出会いに感謝。
・目標全部丸を付けた。きょうもたのしくすごします。今日は勉強中心。
☆今日の目標
・箱根駅伝を見ながら明日からのつくりおきをする。5種類!
・勉強2時間確保、手帳に。

ブログ更新しました。よかったら長いけど見てくれると嬉しいです。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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01月04日(月)

起床時刻:05時15分

おはようございます。

もうちょっと早く起きたい!朝のやりたいことが余裕を持てるように、明日の課題。
☆成功と感謝
・早起き日記 連続4日目。やった!継続は力なり。
・ブラインドタッチ練習できた今も打つの、早くなった実感。
・大好きな先生からいいねをいただいた。嬉しい!
・お友達がブログで紹介した本を買ってくれた!めちゃくちゃうれしい、感謝!こういう気づかいが大切、相手が喜んでくれること。私もやるぞ!
・作り置きができた、7種類。ブログに載せました、楽しかった。
・駅伝感動した!ガッツリ応援して大満足の日。
・たくさんのお友達とあいさつができた。ラインに感謝。
・目標コツコツ、〇がつくのが楽しい。仕事初日、自分を見失わず楽しくがんばります。

ブログ更新しました、よかったら見てね~

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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01月05日(火)

起床時刻:04時46分

おはようございます。
毎日自分への挑戦をしているのが楽しい。心地よいです。今日は4:46に目覚めました。最終目標4:30.それには早く寝なくちゃですが。目標をもって楽しめる朝、毎日に感謝です。

☆成功と感謝
・平日、どこまで目標が達成できるか?夜は娘が一緒にアイスを食べたいというので食べた。今日はいいさ、また根気よく続けよう。娘の気持ちに応えることができたので成功
・ブラインドタッチできた。10分
・早起き日記書けた。
・タイマーで動くので時間が有効活用できる。
・手帳に書きだし、うまくいっている。
・仕事、あいさつができた。いろいろ思うがまずは今ココを大事にする。
・朝活のカフェにあいさつで来た、来てよかった。
・テレビを観ることが年明けから減った。余分なスマホも。これは大きい。
・当たり前の仕事をする日々、健康な体に感謝。
・みんなのおかげで支えられての今、今日も感謝の気持ちで楽しみます。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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01月06日(水)

起床時刻:05時30分

おはようございます。
☆成功と感謝
・ブラインドタッチ練習。あかさたなはまやらわいきしちに~の打ち方をほとんど見ないで打てるようになった。今日も早い。あと一息。つい見てしまうのと3つくらいキーが覚えられない。明日はここ^^
・朝活、あいさつで来た。隣の席の常連さんの話につい加わってなごんだ。お智たちになれた、おばあさん2人^^いつも勉強してるねと褒められた、携帯観てるとかもあるけど、元気な人とつながるのはうれしい。
・仕事頑張れた、いろいろあるけど積極的に向き合えた。
・今日は起床がいつもより遅かったけど順調。朝は自分への挑戦。毎朝起きて成長を感じるのがうれしい。やはり一番習得したいのはブラインドタッチと、視力回復。

〇目標
ブラインドタッチ、見ないで基本動作をできるようにする。
視力回復、1回はちゃんとやる。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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01月07日(木)

起床時刻:05時10分

おはようございます。
早起き日記7日目。
目が覚めてパッと起きれる目覚めになりたい。それには夜が大事!
☆成功と感謝
・ブラインドタッチ練習、見ないであかさたな~が打てるようになった。この日記も時々間違えながらもできる。まだ濁音に行ってないからだと気づく。焦らず毎日やる。完全に打てるようになれば濁音に行こう。
・仕事年初めで一番ハードだった。なんとかやりきれた。
・朝、通勤途中でウオーキングをした。毎日続けることにワクワクする。
・ハンバーグが食べたくなりリュウジの思考シリーズのハンバーグをつくったら大好評!リュウジはすごい!YouTubeおすすめです。

☆目標
・朝を有効活用するために夜に家事を済ませる、時間効率。
・朝活で仕事の勉強を20分やる。
・視力回復を1回でいいからしっかりやる。
・夜は8時以降食べない、ご飯をしっかりとる。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きまずように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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01月08日(金)

起床時刻:05時00分

おはようございます。
目覚めよし!起きたらばったり夫とトイレでで会う。目が合う。「おっ」ニッコリ。いい朝です。

☆成功と感謝
・早起き日記8日目。毎朝起きるのが楽しい。
・ブラインドタッチ練習10ふんできた、やればやるだけ成果があるのがうれしい。
・仕事が順調に進んだ。いつもより気持ちが柔らかだった。
・パソコンを立ち上げる時間も米を仕掛けるなどできたのでとても効率よく動けている。
・職場で協力して仕事ができる環境に感謝。要は自分。
・成長を感じる毎日がうれしい。人に言えることは何もないけど、毎日を振り返ることがとても大切。
・昼休みに勉強ができた。わずか15分でもやればできる!やると違う。
・今からブログを書く。どれくらい早くなったか楽しみ。

ブログ更新します^^よかったら見てね、書いた時間!(笑)

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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01月09日

起床時刻:06時30分

おはようございます。
年初めの1週間がやっと終わりました。
大変だった~やり切った感あり!その中で続けてこれたことがあるのがうれしいです。

☆成功と感謝
・早起き日記連続9日目。
・ブラインドタッチ練習、うくすつぬふむゆるう。この行が今日は間違いやすかった。振り返り大事。今までブログもコメントもスマホが多かったけれど今年に入ってからなるべくキーボードを見ないで打つようにしています。一日止めると気持ちが離れてしまうので継続できるよう今一番がんばりたいことです。たくさん打つというよりは毎日打つ。これが大切。
・仕事頑張れた。楽しくやるようにしています。地味でもなんでも心を込めて取り組む。そして接客の仕事なので、お客様目線で安心を与えたい。
・私をご指名で訪ねてきてくれるお客様に感謝。ありがとう!それが忙しさにつながるけど、モチベーション、エネルギーにもつながる。
・娘と一緒に嵐ライブを観た!最高だった。嵐があれだけのガッツリファンを得ているのは一人一人の気持ち。心だと思いました。娘が残り一回をお友達を断って一緒に観てくれたのは感謝です!
・今日も健康に目覚めたことに感謝!

☆今日の目標
夜は9時に寝る。20時以降は食べない。
視力が2回やる!

今日は親御さんと会うのでそのあとにブログを書こうと思っています。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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01月10日

起床時刻:07時30分

おはようございます。

☆成功と感謝
・早起き日記10日目。遅起きだったけど書けました!
・ブラインドタッチ練習10分。ぱぴぷぺぽ まで^^
早く打つより確実にが今。
・仕事の勉強をした。やればできる!考えるより行動!
・りゅうじのサバカレー。とてもおいしくできた。さすがリュウジ!こんな素敵なレシピをありがとう!

ブログ更新しました!

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね^^
感謝を込めて。

さくら

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01月11日(月)

起床時刻:06時00分

おはようございます。
☆成功と感謝
・早起き日記11日目、がんばってるね~私^^
・ブラインドタッチ練習 10分。まだ「。」が打てない。
今朝の発見!「ぇ」はxeと打つんですね~知らなかった。
こんな風に打てるようになるんだろうか?指が覚えるまでコツコツですね。ブラインドタッチ練習習得、1月中、めざしたい。
すでに文字は大文字だけキーボードを見ないで打てるようになった。
まだ時間がかかるけど焦らないで行こう。ただ打つだけですよね?がんばる。
・行きつけのカフェでクレープをいただいた。おいしかった!心を込めてお店をやってくれている店長さんに感謝!
・お友達の家が富山で大雪で大変なことになっていた。ブログで紹介しましたが、雪の量が半端ないです。友達とつながれたことに感謝!

ひさびさに不登校のブログを更新しました。よかったら見てね~雪のブログは一つ前です。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。感謝を込めて。

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01月12日(火)

起床時刻:05時15分

おはようございます。
☆成功と感謝
・早起き日記12日目。よしよし^^
・ブラインドタッチ練習。朝寒いと指が動かない( ´∀` )でも濁音まで行った。がんばれ私!
・娘宅へ。作り置きができた。親子で台所に立つのは楽しい。娘が、どうしてそんなに早く作れるんだ~と超喜んでいた。隣にいたから見てたでしょと言っても、鼻歌歌っていたとか、今度見るとか。でもこのひと時に感謝。
・料理を作っている時が何より楽しい。本当にやりたいことってこれかもしれない。18歳の時料理の先生になりたかった(笑)自分時間があることに感謝。
・仕事の勉強を三連休でできた。ワクワクしてきた、学びに感謝。

ブログ更新しました!早く打てるようになってきてうれしい^^

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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01月13日(水)

起床時刻:04時50分

おはようございます。

☆成功と感謝
・早起き日記13日目^^やった!成功。
・夜、テレビを見かけたけど、ここでやめると眠りが変わるかと中断、早く寝ました。スマホも寝る前に時間とは言えないけどひかえめに。すると、眠りが深く!朝目覚ましなしで4:50に起きれました。理想だ!
良い睡眠のために~といろいろ情報があるけど実際やると本当に違う。一晩で違いが判るのは大きい、ならやるだけ^^成功。
・ブラインドタッチ練習、濁音昨日より早くなった。成功。
・カレー屋さんに行けた!年末年始、ご挨拶ができた。今年もよろしくお願いします。優しくなれる出会いに感謝。
・早く寝た、からだが楽。やるのが大変だけど気持ち次第!成功。
・コメントたくさん書かれて超うれしい、感謝。
・コメントに朝からお返事ができた!成功。
・メッセージに返事をした、成功。

☆今日の目標
・夜のお菓子を止める(食後はたべない)
・視力訓練必ずやる。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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01月14日(木)

起床時刻:05時00分

おはようございます。
☆成功と感謝
・早起き日記14日目^^えらい!自己満足。
・ブラインドタッチ練習、濁音オッケー。子音に入る。
・仕事自ら向き合いチャレンジ。
・メッセージをいただいた、感謝です。

ブログ更新しました!いつも以上にいいねがつく。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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01月15日(金)

起床時刻:05時00分

おはようございます。

☆成功と感謝
・早起き日記15日目、継続中!成功。
・ブラインドタッチ練習 一通り文字を打てるようになったがまだ間違いがあるので数やること。成功。
・ウオーキング出来た。成功。
・仕事の勉強できた。成功。
・習慣は10割の本、楽しくなければ続かない。仕組み作り。私が今年に入っていろいろ継続できているのは朝のルーティーンが仕組みになっているからだと思うと理に適っている。改めて、本を読むのは大事だ。成功。」
・夕飯に久々に天ぷらをやったが小麦粉がなく、焦る!片栗粉で代用なんとかできてよかった。家族が喜んでくれた、成功。
・ブログにたくさんのコメントがついて感謝。
・娘が家に来てニコニコ^^家の中が温かい=感謝。
・腹減ったと息子が帰る。私の帰宅と変わらず、ごはん待ってくれて感謝。それにしても帰りが早い。これも感謝かな。
・9時半に寝た、朝早く起きるのはいいが夜が眠くなる。9時台大成功!

〇今日の目標
・視力回復をやる
・早く寝る

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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01月16日

起床時刻:07時00分

おはようございます。

☆成功と感謝
・早起き日記16日目、遅起きでしたが書けました^^やった! 成功。
・ブラインドタッチ練習は午後に。
・仕事頑張れた。成功。
・早く寝た 成功。
・7つの習慣のYouTubeを見た、時間を有効に活用する、朝から成功。
・目覚めヨシ、よく眠れた、感謝。
・息子の新しい布団早く届いた、感謝。
・家族そろっての朝ご飯ありがたい。感謝。

☆今日の目標
ブラインドタッチ練習する。
視力回復訓練する。
仕事の勉強30分。
オンライン講座受講3時間。
今日のスケジュール手帳に書いて行動する。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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01月17日

起床時刻:07時00分

おはようございます。

☆成功と感謝
・早起き日記 17日目。よしよし!
・ブラインドタッチ練習 5分 画面見るのに慣れてきたら分数が減ってきた。せっかくの休みだからもっと頑張ろう!
・朝から7つの習慣本。ポイント確認。学びは大事。成功!
・オンライン講座 3時間。学びができることに感謝。頑張った、新たな気づきあり、成功。
・台所の大掃除、全部片付けた、成功。
・手帳にかいて行動した、時間管理、成功。
・ブログ超大作書いた。大成功!コメントいただいた感謝!!
・不安を作る前に行動する、成功!


☆今日の目標
ブラインドタッチ練習する。15分
視力回復訓練する。一回
仕事の勉強 一時間
作り置きする。

ブログ更新しました。よかったら見てね!

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとくおきますように。
素敵な1日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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01月18日(月)

起床時刻:05時30分

おはようございます。

☆成功と感謝
・早起き日記18日目。やった!
・ブラインドタッチ練習 3分 間違えずにほとんど打てるようになった。
・がんばった!大掃除!部屋中がきれいになって心が軽い。大成功。
・夕飯食べる時間を息子が知らせてくれた、当たり前だけど私には当たり前じゃないから(笑)感謝。
・仕事の勉強頑張れた。30分ずつ分けて計90分。やればできる。成功。
・ブログ更新しました!よかったら見てね~当たり前の日常に感謝。
・体脂肪、一番多い時よりー2.食べ過ぎやめて成功。この調子でこれ以上上がらない目標!
・今日からブログ12年目に突入します。すごい!大成功。

☆今日の目標
・目覚めがいいことが一番、それには夜の過ごし方。夜は少食を心掛けお菓子は絶対食べない。明日につなげる。これができたら大成功。
・視力回復。
・朝活、仕事勉強にすぐ取り掛かる。
・記念すべきブログを書く。

ブログ更新しました!さあ、月曜日です。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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01月19日(火)

起床時刻:05時30分

おはようございます。
☆成功と感謝
・早起き日記19日目!継続^^成功。
・ブラインドタッチ練習見ないで打てるようになった。これからは速さ。時々キーボードを見るのを気をつけたい。成功。
・ブログ更新11周年!12年目に突入!ものすごくたくさんのいいねをもらった、感謝。
・息子帰宅が遅かったけどおかずを全部食べてくれた、ちょうどあたためなおしたところでタイミングが良かった!、感謝。
・朝から仕事の勉強できた。成功。
・仕事で上司と意見交換、こちらの話が伝わってよかった、成功。

ブログ更新しました!12年目突入、ありがとうございます!

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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01月20日(水)

起床時刻:05時30分

おはようございます。

☆成功と感謝
・早起き日記20日目、今年ももう20日!早いーー続いていることがうれしい。成功。
・ブラインドタッチ練習、5分。もう少し早起きしたい。夜の時間の使い方だな 成功。
・仕事めっちゃ忙しい、ブログは優先順位はあとだが欲張らず。まずは仕事。がんばれた、成功。
・仕事、まわりと協力できている。雰囲気作り私から^^成功。
・仕事、まわりの人たちへ、いつもありがとう!感謝。
・朝活勉強できた、必ず30分は自分時間を取る、すぐやることをやる、成功。
・ブログにたくさんのいいねと感謝のコメントをいただいた、届いてほしい方からも!すごくうれしかった、感謝。
・早起きしてここまで順調、自分で自分を褒めれる日にする、健康に感謝。

〇今日の目標
・手帳を見て行動。
・視力回復やる。
・腹八分。
・夜は就寝10時目標!その分早起き、めざす。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝をこめて。

さくら

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01月21日(木)

起床時刻:05時30分

おはようございます。
☆成功と感謝
・早起き21日目、素晴らしい!朝起きるのが楽しい。成功
・ブラインドタッチ練習3分。だんだん短くなってきた(笑)やばい^^けど成功。
・朝の7つのルーティーン成功。
・仕事、自ら取り組んだ、成果あり。成功。
・視力回復やった。成功。
・ウオーキング継続。成功。
・スクワット継続 成功。

〇今日の目標
・夜、無駄な時間を過ごしてしまった。後悔することなく過ごす。時間は有限。もったいないぞ~生産性を考える。
・家事は夜済ませる。
・仕事の勉強30分やる。
・視力回復。

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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01月22日(金)

起床時刻:05時30分

おはようございます。

☆成功と感謝
・早起き日記22日目、よかよか^^
・ブラインドタッチ練習 魔法の言葉、これを打てたらどんな文字も打てる。1日目、むずかしい。練習あるのみ。
・仕事、めちゃくちゃ頑張れた、大成功。
・頭が仕事だらけの今週。教えてくれる同僚に感謝。
・視力回復した。成功。
・ウオーキング、通勤途中、大成功。
・息子がご飯を楽しみに帰ってくる。唐揚げやった、成功。

ブログ更新しました!よかったら見てね~

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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01月23日

起床時刻:09時00分

こんにちは!

二度寝した~でも、やることやってここに来ました。

☆成功を感謝
・早起き日記23日目。午後だけど〇にしよう!書けた。成功。
・ブラインドタッチ練習。昼なので手の動きがスムーズ、5分。
・仕事の勉強をした。成功。
・ブログ更新しました、成功。
・よく眠れた、成功。
・体が休まる休日に感謝。
・乾燥機で洗濯物が乾くことに、感謝。

ブログ更新しました、よかったら見てね~

今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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01月24日

起床時刻:07時00分

おはようございます^^

☆成功と感謝
・早起き日記24日目、早い、今年ももう24日、気が緩んでるなぁと思う(笑)もう一度毎日のルーティーン見直そう。
・ブラインドタッチ練習 5分、成功。
・朝から1時間半ブログを書いたので練習になった。成功。ブログ3部作 明日から。
・朝の時間、静かに過ごせる、寝てくれている旦那様と息子に感謝。
・お菓子作り。成功。食べ過ぎなので今日は玄米とコーヒーのみ。
・昨日は思い切りのんびりした、時間管理ができないパターンを知る、気づきがあったので、成功。今朝は改善。
・休めた~感謝!

〇今日の目標
・仕事の勉強 120分。
・玄米を炊く。
・ブラインドタッチ練習20分。
・視力回復。2回。
・手帳に書いて行動。の5つ。

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今日もあなたにすべての幸せがなだれのごとく起きますように。
素敵な一日をお過ごしくださいね。
感謝を込めて。

さくら

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