201001 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:07:28

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

01月31日

起床時刻:08時28分

二度寝、三度寝を繰り返しちゃったら、すっかり起きるのがおそくなっちゃった。
今日はの〜んびりと過ごしちゃったよ。
やらなきゃならない事もいろいろあったのに…。

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01月30日

起床時刻:07時15分

消防車の音で目が覚めた…。
職場に関係のある人の家も被害にあったようで、けが人がいなかったことが救いですね。
まだまだ乾燥しやすいこの時期、自分も気をつけなくてはね…。

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01月29日(金)

起床時刻:06時55分

週の始めは、少し早め。週末に向けて、少しずつ遅くなってくるんだなぁ。
疲れもたまってくるのかな…。
グチもたまってくるものです。
いろんな事があるし、いろんな人がいるし、思う事もいろいろあるけれど、自分がそれに伴うようになりたいものです。
鼻も高すぎず、低すぎずで!

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01月28日(木)

起床時刻:06時55分

目覚ましで目は覚めるけど、その後起きるのが…つらい。
ちょっとうつらうつらしちゃって、結局起きたのはこの時間。
でも、起きるか起きないかが、つらいけど気持ちがいい

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01月27日(水)

起床時刻:06時52分

記録をつけはじめた頃よりも、ちょっとだけ、早く起き続けられてる気がする!
2009年はだらけてしまった年だったしねぇ。
でも、油断は禁物…。
まずはこのペースを保って、できれば目標起床時間に近づいていきたいものです。
そして、記録も続ける!

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01月26日(火)

起床時刻:06時50分

01月25日(月)

起床時刻:06時40分

朝起きるのが、ものすっごくつらかった…。
まあ、0:00くらいに寝たんだけど、睡眠時間はまだたりない…?
なんだか目はむくんでる感じだったし。
明日はもう少し早くおきたいなぁ。やらなきゃいけないこともあるので!

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01月24日

起床時刻:08時54分

夜ゲームをしてたら、どうも目がさえてしまって…案の定遅い起床。
でも、今日は必要なものが買えたし、片付けたかった所も掃除したし、勉強もちょっとできたし、久しぶりに有意義な休日でしたよ。
明日からまた月曜日!ちょっと早く出勤したいから、目標の時間に起きたいなぁ。

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01月23日

起床時刻:07時15分

今日は東京生まれの同僚とそりすべりに行ってきました。
仕事がら、子どもとそり遊びをすることはあるけど、彼女自身は楽しんだことがないとのこと…。
いい大人が二人でそりすべり…さすがに恥ずかしいとは思っけど、穴場の広場を狙ったから誰もいなくて、思う存分楽しんできました!
滑った後に斜面を登るのがつらくて…明日は筋肉痛!?

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01月22日(金)

起床時刻:06時55分

01月21日(木)

起床時刻:06時55分

01月20日(水)

起床時刻:06時45分

01月19日(火)

起床時刻:06時50分

01月18日(月)

起床時刻:06時20分

続けるのは難しいもので…
でも、今日は久々に早めに起きれた!
明日に向けて、もう休まねば…

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01月17日

起床時刻:08時30分

01月11日(月)

起床時刻:10時54分

休みの日は、なかなか不規則になりやすいもので…
飲み会もあったしね…
明日から、またがんばります!

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01月10日

起床時刻:08時30分

01月08日(金)

起床時刻:07時20分

01月07日(木)

起床時刻:07時15分

01月06日(水)

起床時刻:07時10分

7時前に目は覚めたけど、起きれなかった....
夢の中で夢を見ていて、「仕事始まってる!」と思って飛び起きる夢を見ました。
「寝坊する訳にはいかない!」という、脅迫観念があるのかな。
朝からヒヤヒヤしちゃいました。

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01月05日(火)

起床時刻:07時30分