2010年06月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:00 平均起床時刻：07:02
起床時刻の記録
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06月30日（水）
起床時刻：06時47分
06月29日（火）
起床時刻：07時10分
06月28日（月）
起床時刻：07時20分
最近、寝るのが遅くて朝起きれない…。
ちょっとペースが戻ってきたかと思いきや、また逆戻り！
３歩進んで２歩下がる…、いや１歩進んで１歩下がってるのかも(笑）
昨日から、ちょっと風邪気味？鼻が怪しい…。詰まってるし、後鼻漏っぽくなってきたかも。
あまり風邪薬には頼りたくないけど、今風邪引くのは困る！ってことで早めの対策と、たっぷりの睡眠だね。
06月27日（日）
起床時刻：07時40分
06月26日（土）
起床時刻：06時36分
06月25日（金）
起床時刻：07時10分
06月24日（木）
起床時刻：06時10分
06月23日（水）
起床時刻：07時00分
06月22日（火）
起床時刻：06時30分
06月21日（月）
起床時刻：06時46分
昨日のお出かけもあって、ちょっと疲れていたわりには、すっきりと目覚める事ができました。
うれしい事に、今日も休みだよ〜。
今日はちょっとゆっくりして、ちょっと仕事もしなきゃね。
06月20日（日）
起床時刻：06時20分
06月19日（土）
起床時刻：06時55分
昨日、久しぶりに10時半頃に寝たおかげで、今日はすっきり！
今までの分もたくさん眠れました。
今週はいろんな事にイライラ・モヤモヤしてて、相手に対してそんなふうに思う自分がすごく嫌で落ち込んで、またモヤモヤして…ってのを繰り返してました。
そんな事を思わないで受け止められる大人になるには、まだまだまだ時間がかかりそうで、多分なれなそう(笑）
でも、目指したい。
今日は憑き物が落ちたかのように穏やかなんだけどね。
06月18日（金）
起床時刻：07時00分
06月17日（木）
起床時刻：06時50分
懐かしい友人たちに、本屋さんで会う夢をみました。元気にしてるかなぁ。
昨日は職場の後輩に、イライラモヤモヤしちゃったけど、この夢のおかげ？今日はすっかり穏やかに(笑)
もう少し、いろんな事をゆったりと受け止められて、ちょっとした心遣いができる広い人間になりたいものです。
今日もがんばりますか…。
06月16日（水）
起床時刻：06時38分
今日はいつもより早く目が覚めたものの、起きたのはこの時間。
でも、仕事にもいつもより早く行けたし、満足です。
明日はちょっと早く行って、今日終わらなかった仕事を片付けたい！
06月15日（火）
起床時刻：06時00分
きのう、寝るのは遅かったけど、今日は早く起きれた!!
うれし〜(*＾-＾*）
睡眠時間は5時間くらい。おかげで夕方は少し眠い。
明日もこれくらいに起きれたらいいなぁ…と。
06月14日（月）
起床時刻：07時00分
今日起きるのも、なかなかつらかった！
まだまだ眠りたいみたいです。でも、７時間半くらい寝たんだけど…。
明日はもうちょっと早く起きれるといいなぁと。
ついでに、今日は自分にがっかり…。まさかの今週末の予定をダブルブッキング…。もともとの予定を優先して、後からのはお断りしたけど、どちらもちょっと嫌な気分にさせちゃったかも。
普段はそんなことないはずなのに、ふとしたときに、思いもよらないことをしちゃうんだよね。そんな自分にびっくり。なんて、いい訳かも〜(笑)。
はあぁぁ〜。
06月13日（日）
起床時刻：08時40分
仕方ないよ…。帰りが午前様だったんだもん。起きれなかったよ(T_T）
昨日は研修会のためにちょっと遠出して、夜も飲み会に行ったり、あっというまの一日だったなぁ。
今日はゆっくり、部屋の掃除やら何やら、いろいろと片付けていきましょう！
06月12日（土）
起床時刻：07時40分
06月11日（金）
起床時刻：06時55分
06月10日（木）
起床時刻：07時20分
やっぱり休みの日は、起きるのがやや遅い…。
ついついゆっくりしすぎて、活動のスタートダッシュがすっかり遅くなってしまいました。
…結果、あっという間に今日が終わっちゃった。ドンマイ!!
06月09日（水）
起床時刻：06時41分
目は覚めたけど、まだまだ眠い！
でもなんとか起きれました。
明日は仕事が休みなので、今日も一日がんばろうと思います(>_<）
06月08日（火）
起床時刻：07時00分
06月07日（月）
起床時刻：06時55分
今日はちょっとゆっくりめに起きました。
でも、なかなかすっきりとは起きれなかったなぁ。
今日もよく働きました。余裕がある予定だったのに、なんやかんやとフル回転だった。
今週は木曜が休みだから、それを楽しみに！がんばります。
06月06日（日）
起床時刻：09時44分
今日の起きた時間、つけたくなかったなぁ。6時くらいに目が覚めたけど、２度寝、することにしました。
でも、これですっきり！今日の夜から、また戻せるはず！
今日は久しぶりの休みだし、掃除等々、がんばります。
06月05日（土）
起床時刻：07時15分
もぉ〜、何が「早く寝よう」だよ！結局、4時頃寝ちゃったから、起きるのも遅くなっちゃたよ…。
だからだよね、仕事終わるとどっぷりと疲れが。
フルート自主練もなんだか集中できないし。
なんとか生活リズム、元に戻さねば!!!!
06月04日（金）
起床時刻：07時15分
昨日はしばらく続いた夜更かし分を取り戻すためにも、少しだけ早く寝たけど、結局はなかなか、足りないみたい。
起きるのしんどかったなぁ。
今日も早く寝ることにしよう。
外はどしゃぶりです。
06月03日（木）
起床時刻：07時00分
06月02日（水）
起床時刻：06時27分
06月01日（火）
起床時刻：06時45分
