20200617(水) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 06時00分

今日の気分(本文)

7時 瞑想、トランポリン、般若心経
8時45分 呼吸法
8時55分 朝食 コーヒー、パイナップル、茹で卵、パン
9時25分 母の書類作成
11時20分 外出 銀行、郵便局
12時   ランチ
12時45分 リサーチ、音声プログラム、読書(人を動かす)
17時  掃除機をかける
19時  ヨガセッション
21時  ニュースを見ながらiDeco書類確認
22時  チーズにブルーベリージャムを塗布して食べる  ほうじ茶