20200619(金) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 07時00分

今日の気分(本文)

7時15分 瞑想、呼吸法
8時半  朝食
9時  清掃
9時半  シャワー
10時15分 出発
11時 お迎え
11時30分 ランチ
13時  兄弟と合流しケアマネからの説明を聞く
13時出発  通院二ヶ所
16時 お茶
17時 スーパーに買い出し
19時半 夕食  かつおのたたき、青梗菜と厚揚げとしめじのオイスターソース炒め、イワシのさつま揚げ、さば寿司、かっぱ巻き、煎茶、シューアイス
21時  バックトゥーザフュチャーpart2を見る 1989年の作品 懐かしい