201111 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:06:45

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

11月30日(水)

起床時刻:07時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月29日(火)

起床時刻:07時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

東京で佐藤先生のダーマを初体験。
美しいポーズを目指そう。
すごく刺激を受けてやる気が沸いてきた!

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11月25日(金)

起床時刻:07時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月24日(木)

起床時刻:07時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月23日(水)

起床時刻:06時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月17日(木)

起床時刻:07時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月16日(水)

起床時刻:06時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月12日

起床時刻:06時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月11日(金)

起床時刻:07時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。

二度寝

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11月10日(木)

起床時刻:06時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

筋肉痛あり
さすがに三日連続だと顕著

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11月09日(水)

起床時刻:04時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

けさはマイソール
ハーフのみ行う
生徒は11人

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11月08日(火)

起床時刻:06時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は日帰りドック
今から検尿しなきゃ

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11月02日(水)

起床時刻:06時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。