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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:06:16

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03月31日(火)

起床時刻:05時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日が会社員ラストの日。

6時半 瞑想、仏壇お水換え、般若心経、アーサナ。
8時  コーヒー(MCTオイル)、プレーンヨーグルト(きなこ、はちみつ)たんかん。
8時半 出発 

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03月30日(月)

起床時刻:06時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前中、出社。支社からの依頼1件、さすがに他に仕事なし。
社内の数人にメールでご挨拶。
同世代よりも先に卒業する。うらやましいという言葉も。
意識は少しずつしか変わらないから。

14時半、珍しく兄が訪ねてくる。
お土産。(チーズ、納豆、ワイン、ナッツ、ビタミンC、有機玄米茶、ピュアトマトジュース)

15時半 業者。概算の説明を受けて、イメージがわかる。

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03月29日

起床時刻:06時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

やること
・リビング掃除
・来客の食事手配
・クラス準備
・新生活タイムテーブル
・来月の目標
・来週の行動計画

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03月28日

起床時刻:06時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は、昼は送別会、午後から髪と心を整えてもらう。
夜は引き続き懇親。今後、高め合うお仲間と、何が大切なことか改めて確認させて頂く。
新たな門出を祝福して頂き、これからの希望に胸膨らむ。

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03月27日(金)

起床時刻:05時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

お花や記念品を頂く。まだ実感がわかない。
他人のはたくさん見てきたけど、こういうの苦手。
できれば静かに放っておいて欲しい。
ひっそりフェイドアウトしたい。。

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03月26日(木)

起床時刻:06時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の午後、大きな案件で気もそぞろに。
関係者との共有に第三者に入ってもらうことは必須。

変化による影響で過食になる。
我慢が続いたあとは、理性が働かなくなるらしい。
過食した翌朝の舌の状態を、
過食しそうになる瞬間にイメージできるかどうかが分かれ目。

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03月25日(水)

起床時刻:06時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日を含めてあと5日。
カウントダウンが始まった。

ストレスよ、さようなら。^_^

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03月24日(火)

起床時刻:06時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月23日(月)

起床時刻:06時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。