201902 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:40 平均起床時刻:06:40

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02月07日(木)

起床時刻:06時30分

グルテントデンプンガ
アルファーカシテルンダ

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02月02日

起床時刻:06時50分

6:15に設定してるアラームを
6:20に止め
テレビをつけ
(つけないとまた寝てしまう)
30分たって
6:50に布団を出る朝

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