201710 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:05:07

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10月18日(水)

起床時刻:04時34分

今日は目覚ましで起きることができました。
トイレ掃除もバッチリ!
土・日の疲れを回復させ、少しずつ前のペースに戻していきたいです。

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10月13日(金)

起床時刻:05時15分

子供と一緒に早起き。
ていうか私は目標よりも遅い起床だけど・・・
でも一緒に早起きする人がいるのもなんだかいいね!

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10月12日(木)

起床時刻:05時45分

3:30に目が覚めて、そのあと5:40まで起きられなかった。残念。

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10月09日(月)

起床時刻:04時34分

目覚ましで起きられた~
トイレ掃除もしました。
また継続していきたいです。

昨日はおなかの調子がすっきりせず、夜中に何回か目が覚めた。
今日から仕事だけど、土日の2日間の幸せを反芻して(笑)丁寧に過ごしたいです。落ち着いていこう!

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10月08日

起床時刻:05時45分

夢がうるさくてなかなか起きられなかった。
急いで出かける準備しなくっちゃ。
眠い。昨日のランニングの疲労感が少し残っている。でも心地よい筋肉痛。
よし、今日も楽しむぞ!

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10月07日

起床時刻:06時00分

風邪を引いた1週間と仕事の山があった1週間、本当にダメダメだった。やっとその山を乗り越えたので、また早起き生活に戻りたい。スマホを2階に持ち込んだらもう次の日の早起きは失敗したようなもの。2階へのスマホ持ち込みは現金だね。といいつつちょっぴり依存傾向だから、自分の弱さと戦いです。頑張れ!

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10月02日(月)

起床時刻:04時34分

今日も何とか布団から出ました。やることが多すぎて時間が足りない。奇跡を起こそうとするのではなく、自分にできることをできるだけ正しい努力でコツコツとやってみよう。この1週間がヤマ。

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10月01日

起床時刻:04時32分

何とか布団から出ました。あれやこれや決めていることはあるけど、体が慣れてくるまではまた、4:30に布団から出て、1階に下りれば良しとしたいとおもいます。

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