20200928(月) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日の気分(本文)

なぜか起きる時間がどんどん遅くなり、早起きしないことが定着してしまった。
食事や運動も気を使っているようで実行できていないことが多い。
体重も過去最高を更新中。

生活習慣を変えていきたい。
今日から少しずつ修正。
完璧を目指さず、何度も自分スタイルに合うように改良しながら。