201809 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:08:09

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

09月21日(金)

起床時刻:09時40分

体調不良で遅刻させてもらった。
昨夜は変な夢を見た。
何と従兄弟が死んで棺に入っていた夢だった。
嫌な夢だな~と思いネットで夢占いを検索したら意味が2通りあり、一つはその従兄弟に幸運が訪れるというものだった。
もう一つは夢を見た自分の仕事運が良くなるというもの。
昇給だとか転職だとか。
その従兄弟の幸運も訪れて欲しいけど、自分の仕事運も叶って欲しいな~。

最近夜の缶ビールが復活してしまってるのでまたやめないと。
前に控えた時に朝の寝起きの体が軽くなってたしね。
買うと金もかかるし…
というか、年がら年中義理?交際費があるんだけど…
1月・姪たちのお年玉 
2月・父親へのバレンタイン
3月・姪と父と祖母の誕生日
5月・母の日と母の誕生日
6月・父の日
8月・姪の誕生日
9月・敬老の日
11月・姉の誕生日
12月・姪達にクリスマスプレゼント

毎年決まっているだけでもこんなにあるのに、更に突発的な義理が次から次へと…
見返りを求めるのは良くないと思うが、今のところ出費に見合った回収は出来ていないと思う…

日別画面へ

09月20日(木)

起床時刻:08時00分

09月19日(水)

起床時刻:08時00分

昨日は一日中眠くて早く寝たかったところだけど、安室ちゃん番組を見たいので一回仮眠を取ってから見た。
そしてこの仮眠が悪く、番組見終わった後に寝付けないという。
録画機器を買った方がいいな、やっぱり。

今月で退職する人、いつまで来るのかはっきり知らなかったけどなんと昨日で最後だったらしい。
まともに挨拶も出来ずだった。

日別画面へ

09月18日(火)

起床時刻:06時20分

昨夜は帰宅が遅く夜更かし。
眠い。
昨日行った場所良かったなー。
ちょっと遠いけどまた行きたい。

日別画面へ

09月17日(月)

起床時刻:09時40分

またもや寝坊してしまった。
でも今日は夕方ランニングしてからの温泉。
珍しい場所に行けて良かった。
ちょっと遠いけどまた行きたいなー。
明日からまた仕事。
以前とは違って仕事自体は嫌ではないが、あのオバハンが…
姿が視界に入るだけでイラつくあのオバハン…
いっそのこと事務所が業務停止になって廃業になればなー。
あのオバハンもあの年で職を失っていい気味なんだけど。
所長もデブも痛い目見た方がいい気がするし。
まあ所長は最近話題になって破産した某K振興会に出資して損こいたみたいだけど、全然痛手じゃなさそうだしね。
そんなとこに出資するんなら、従業員に出資すべきでは?
所長もデブもケチだもんなー。
自分のことしか考えてない者同士、業務停止でお互いに痛い目見てくれ。
いや、見ないんだろーなー。
その状況になってもきっと面倒な処理は丸投げで逃げるんだろうね。
そもそも、そういう出資で損するって所長の職業的にあってはいけないのではないか?

日別画面へ

09月16日

起床時刻:10時00分

昨日は法事の為早起きしたものの、しっかり飲んでしまった。
今日は久々しっかり寝た。
しかも今日起きた理由は実家でさつま芋を掘るからと起こされた。
しかも掘ってみたらさつま芋ほとんどないし!
絶対掘るの早すぎだと思う…
明日はランニングしないとな。

日別画面へ

09月15日

起床時刻:07時00分

09月14日(金)

起床時刻:07時30分

なぜか夜中にトイレに2回も起きた。
それにしてもひたすら曇りだよなあ。
ずーっと曇りだよなあ。
快晴ってもうしばらくないような?!
以前だったらこんな天気が続いてたら絶対に朝起きられなくて午前中休みもらって寝込んでたわ。
丈夫になったなー。

日別画面へ

09月13日(木)

起床時刻:08時00分

昨日の夜は飲み会。
帰った後、ものすごくお腹がパンパンに張っていて体重も激増していた。
そんなに料理の量は多くなかった上に残したのに。
最初の1杯勢いよく飲みすぎた?お腹が空いてたので早食いしてしまっていただろうか。

昨年入ってからずーっと暇そうに読書ばかりしてたおばさんが、最近人並みに仕事するようになったら体調崩した。
いやいや、他の人と同じ仕事してるだけだから。
体調崩すほど大変な仕事してないから!
でもって、昨日の飲み会も開始時間30分前になって体調が悪いから帰るとドタキャンしやがった!
この人は本当に周りの状況や迷惑というものを考えることが出来ないんだろうな。
しかも言われたことしかやらないし、終わっても「他にやることありますか」とかも聞かないし、さらに何かやらせると「私はあの仕事をやれって言われただけなのに」と機嫌が悪くなる。
何なんだろう、50近いいい年した人が。
さっさと病んで辞めて欲しい。と、職場の誰もが思っている。

日別画面へ

09月12日(水)

起床時刻:06時30分

今日は夜飲み会の為徒歩通勤。
その為早めに起床。
まだふくらはぎが痛い。
練習と筋肉不足だな…
というか、昨年マラソンを始めてから全然体重が変わっていないという現実。
まあ、たまに大会には出るけど決して早いわけではないし普段もあんまり練習してないもんなあ。
せめて1日おきくらいには走らないと(ランニングは毎日しないほうがいいというし)。

日別画面へ

09月11日(火)

起床時刻:08時00分

また寝坊。
しかも昨日よりふくらはぎが痛くてなってるし。
明日は徒歩通勤だから早起きしないと。

日別画面へ

09月10日(月)

起床時刻:08時00分

寝坊。しかも下半身筋肉痛…
やっぱり飲むと寝起きが悪くなる。
でもマラソン後のビールはやっぱり美味い!(笑)
今日からまた禁酒だ。

昨日はひそかに2時間を目指したが叶わず。
給水所でのんびりしすぎたのもあるけど、まあそれ以前に練習不足だな。
ただアルコールを控えていたのは良かったのか、今までより走りに重さを感じなかったというか。
今までは後半になると下半身全体が重たくなるような感じがしたけど、昨日は足の痛みはあってもその重い感じはなかった。
これからはもっとトレーニングも積んで減量も頑張るぞー!
ちなみに最近防風通聖散という漢方を飲み始めたけど、便通が良くなってとても良いです。
普通にドラッグストアで買うので少々高いけど…

日別画面へ

09月09日

起床時刻:04時40分

大会に出る為、普段ならありえない時間に早起き。
昨日はかなり早く寝た。
今日の為にしばらくアルコールは控えていた。
アルコールを控えての早寝で早起きすると、すごくいい調子!
ここの所天候が不安定なので心配だったけど、ちょっと降っただけで済んだ。
数日前から引き寄せノートに9日のマラソン大会が晴れるように書いておいた。良かった!

走り終わった後は久しぶりのビール!美味しかった!
明日からまたアルコール控えて筋トレしないと。

日別画面へ

09月08日

起床時刻:07時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

一週間の疲れと天候で寝坊。
だいたい夜遅くになってガタガタ行動し始めてちゃダメだよな。
その前はずっとダラダラしておいて。
筋トレしてるのに体重が増えるので調べてみたら、どうやらよくあることらしい。
筋繊維の修復に伴うむくみらしい。
そのうち元に戻るらしいのでよかった。

日別画面へ

09月07日(金)

起床時刻:07時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

曇り天気で眠い…
ストレッチとか筋トレとかするけど、体重が増えて下半身が重く感じるのは何でなんだ。
変な夢を見た。
ある会社の就活説明会に行くも、時計がおかしくて時間が把握できない。
しかもリクルートスーツも着ずに私服で「しまったー!どっかに紳士服の店はないか」と探してるとこで終了。
あきらかに新卒の説明会だった。
大学卒業して何年経ってるんだ。まあ、たまに中学の部活の夢見るくらいだしな。
新卒の就活なんてトラウマレベルよほんと。
あそこで人生躓いて今に至ってるしな。

日別画面へ

09月06日(木)

起床時刻:06時00分

久しぶりに早起き。
高嶺の花見てそっこー寝た。
すぐには寝付けなかったけど。
朝御飯とお弁当を作る。
窓を開けたら寒い!涼しいと言うより寒い!
いつのまにこんなに秋になってたんだろう。

日別画面へ

09月05日(水)

起床時刻:07時50分

なぜ寝るのが遅くなるのか要検討。
毎晩気付いたら遅くなってしまっている。
今夜は高嶺の花見るけど、終わったらソッコー寝るぞ。

日別画面へ

09月04日(火)

起床時刻:07時45分

連続で寝付けず寝坊。
しかもすごい台風の雨風。西日本ほどではないけど、今までここら辺は台風が上陸せず多少雨が降る程度だったので、ここまでしっかり雨が降ったのは久しぶりだ。
仕事は早めに帰れて良かった。
というか、事務長は早退にあまりいい顔してなかったが、席を外した隙に「じゃあ帰ります」と帰って来た。
どうせ事務長もその後さっさと帰ったんだろうけどね。

日別画面へ

09月03日(月)

起床時刻:08時00分

次のマラソン大会の日まで飲まないと決めたはいいが、また寝つきが悪くなり、結局朝までウトウト状態で完全な寝不足。
体が慣れるのを待つしかないか…

以前金運が上がるという財布を通販で買ったら、その後DMがあまりにもしつこいので停止するように問い合わせフォームから送信してみた。
あっさり言うこと聞いてくれるだろうか?
意外とあっさり停止する旨の返信が来た。
引き留める電話でも来るんじゃないかと思ったけど、意外と良心的な会社でした。

日別画面へ

09月02日

起床時刻:11時00分

今日も遅くまで寝てしまった。
今夜は早めに寝て、明日からまた早起きしないと。

日別画面へ

09月01日

起床時刻:14時00分

めっちゃくちゃ寝てしまった。
ここのところずっとダルかったのでしっかり寝てしまった。
おかげで夜は1時間以上のウォーキングが出来たけど。
明日もゆっくり寝てしまいそう。

日別画面へ