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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:07:21

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12月13日(水)

起床時刻:07時10分

寒さと眠気で昨日より遅い起床になってしまった。
今日も通勤ランをしたかったけど、色々やっていたら時間がなくなってしまい車通勤に。

今と1年前の生活を比べると、今はかなりきちんとした生活を送っている。
とうか、1年前がかなりだらけ過ぎていたんだな…
1年前の生活は、朝はギリギリに起きて朝食は通勤途中のコンビニでおにぎりを買って、お昼はお弁当を作らずに家に戻って適当なものを食べるか、コンビニ弁当か外食か。
化粧も適当で、適当にファンデーション塗ってひどい時は眉毛も描かない。
帰宅後は適当な夕飯、タバコ・ビール、ひたすらスマホゲームでダラダラ。
部屋は散らかり放題。
ランニンググッズを揃えるも全く実行には移さず、他に運動も全くしない。
よってどんどん体重が増加していった。

今は朝も起きるようになったし、お弁当も作るようになったし夕食もきちんと作るようになった。
タバコはやめたしビールもあまり飲まなくなった。
代わりに飲むようになったのは、炭酸水と自家製どくだみ茶。なんて健康的な。
運動やランニングもきちんとしているし、通勤ランまでするようになったし、体重も減ってきた。
肌のケアにも気を遣うようになったし、化粧もきちんとするようになった。
まだまだダメな所や改善すべき部分はあるけど、今の自分や生活がとても良くて好きだと思える。
と同時に、1年前の生活のひどさを思い知る…orz

そういえば、以前は仕事が嫌で嫌で仕方がなく、「座りっぱなしでパソコン打ってるだけのこんな仕事」とウンザリしていた。
でも最近そう思わなくなった。仕事内容は全く変わってないのに。
生活を改善すると意識も自然と変わるのだろうか。

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12月12日(火)

起床時刻:06時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

6時前にアラームをかけておいたものの、1時間近くも二度寝してしまった。
何か夢を見たので夢占いで調べるか~と思い、寝ながらスマホのdメニューを開いたら…
ブーッとスマホが震えだ。
何だ?と思ったら「お使いのXperiaZ2はウイルスに感染したから、削除する為にアプリをダウンロードしろ、なんちゃらかんちゃら」的なメッセージが。
あー、これ前にも出たことあるな~。以前に調べた方法(キャッシュやクッキーの削除)を施して無事終了。
そもそも私が使ってるのはZ2じゃねぇっつーの。

今朝は物凄い寒い!雪が舞っている!
が、頑張って通勤ラン。
この辺りは田舎でマイカー通勤が主流のためか、朝からリュック背負って走ってると不思議な目で見られる。
こちらは絶賛ダイエット中なだけであって、決して怪しいものではありませんから!

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12月11日(月)

起床時刻:08時00分

久しぶりの日記になってしまった。
しかも寝坊。
アラームが鳴ってもだるくて起きられない。
昨日はゆっくり休んだし、早めに寝たし、カーテン開けて空を見たら青空見えてるし。
何で起きられなかったんだろう…と思いながら出勤しようと外に出たら…
めっちゃ地面濡れとるやんけ。
どうやら夜中から朝方にかけて雨が降ったらしい。
だから起きられなかったんだな。

それにしても金がない。
ついに、今まで手をつけていなかった貯金を切り崩してしまった。
何でこんなにすぐ金がなくなるのか。
そんなに使ってるつもりないし、無駄遣いもほとんどないのに…
まあ「そんなに使ってるつもりない」って、金が溜まらない人の常套句だろうな。太ってる人が「そんなに食べてないのに太る」っていうようなもんだな。
でも家計簿もちゃんとつけてて、食費も日用品もそんなにかかっていない。
自炊していて外食もお弁当買ってきたことも、今月は1回くらいしかない。なのになぜ?!
この先暮らしていけるんだろうか…
まあ、過去の無駄遣いの付けが回ってきたんだろうな…orz

そういえば私はここのところコミックエッセイがけっこう好きで何冊か買ったのだけど(これも金が減る要因だけど)、その中にダイエットの本がある。
出版されたのは4,5年前?で、作者のダイエット成功の過程を描いたもの。
参考になることもあるし、読み物としても面白いので、何度も読んでいる。
最近その作者がとある雑誌に出ていたのだけど…「また太った?」

ゆったりした服のせいかも知れないけど、
二の腕太くない?かなり。
しかもダイエット本出してるようなスリムな人なら、そもそもこんなゆったりした服着ないのでは…
私の中でリバウンド疑惑が生じている。

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