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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:07:46

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09月18日(水)

起床時刻:08時00分

昨日は眠くて早めに寝た。
で、今朝は5時頃に一旦目が覚めるもまた寝てしまった。
この3連休は早起きしなければいけなかったり、無理やり起こされたりしたので、こんなにゆっくり寝られるなんて幸せだーと思いながら二度寝してしまった。
昨日は眠くて仕方なかったが、今日は自分の思い通りに寝られたので体が軽い。
仕事はダルいけど。

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09月17日(火)

起床時刻:06時40分

異様に暑くて寝苦しかった。
もう9月も後半なのに。
でも今週は4日働けばまた休み!
今日は朝から昼間、夕方までずーっと眠かった。
しかも一日中パソコンなので余計に眠かった。

今日仕事で女上司に、ファイルを作って資料を綴れと言われ、ついでにその資料を読んでいたら(半分興味本位で)、遠回しに読まなくていいからさっさと他の仕事しろ的なことを言われた。
そりゃすみませんでした。
ただ、あなたや所長がいない時は、他の人達は席から離れて長時間おしゃべりしてますけどね。
そうは言っても私は仕事の資料読んでたわけですから(興味本位とはいえ)。
まー、他の人達はうまく立ち振る舞ってるんだろうね。

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09月16日(月)

起床時刻:09時00分

昨日は稲刈りの手伝いのため早起き。
今日は予定なかったのでゆっくり寝たけど、昨日の稲刈りの筋肉痛が。
今週は4日仕事すれば来週はまた3連休だー!
超嬉しい!!!

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09月15日

起床時刻:06時40分

09月14日

起床時刻:06時40分

昨日は一緒だった人がアルコールを飲まなかったのと、店の中の冷房が寒すぎてそんなに飲む気にもなれず。
控えめに飲んで今朝は早起き。

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09月13日(金)

起床時刻:08時10分

今夜は飲み会なのでしっかり飲んで明日は昼近くまで寝るつもりでいたのに、明日早起きしなけれぱいけないことになった。
仕方ないので控えめに飲んでおこう…

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09月12日(木)

起床時刻:07時30分 08時10分

一回起きてゴミ出してまた寝た。
最近早起きをする気力がなくてダメだ。
マラソン大会やマラソン雑誌でよく目にしていたMGCが何なのか知らなかったけど、昨日の番組でようやく知った。
そういうことなのねー。
今更ながら知りました。お恥ずかしい。

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09月11日(水)

起床時刻:08時10分

今日はあえてゆっくり寝た。
が、なぜか入院してる夢見た。昨日の夜に入院している叔母のお見舞いに行ったからだろうか。
ゆっくり寝たのに仕事中眠くて仕方なかった。
寝過ぎのせいかも。

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09月10日(火)

起床時刻:08時15分

超寝坊。
しかもまだ筋肉痛。足の爪も痛い。
でも次のレースに向けてまた練習再開しないと!
次のコースも過酷だし!

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09月09日(月)

起床時刻:08時10分

昨日の疲れで起きられず。
しかも筋肉痛。
マラソン大会の次の日に仕事って、まあ仕方ないことだけど、楽しかった気持ちから一気に現実に引き戻される。
有給は来月からでないと取れないし。
でもって今日仕事やる気しないー。

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09月08日

起床時刻:05時30分

マラソン大会参加のため早起き。
前日の寝付きはあまりよくなかったけど、意外とスムーズに起床。
それにしても暑かった。
空には秋の雲が現れつつあるというのに何じゃこの暑さは。
思ったタイムが出せなかったー。
でも今日は走ってる最中にある発見があった。
ただその発見をどう解決するか思案中。

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09月07日

起床時刻:07時15分

6時に一回目が覚めるも二度寝。
再び目が覚め、アラームは8時にかけておいたけど、けっこうスッキリ目が覚めたので起きた。
昨日寝たの日付変わった後で遅かったのに、よく起きられたな。
明日はマラソン大会の為今日は前乗り。
なんだけど、一昨日くらいから腰が痛い。
高速でしゃがんだり立ったりしたせいだろうか。

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09月06日(金)

起床時刻:07時50分

昨日はかなり眠たくて早めに寝た。
早く寝るから朝は早く起きられるだろうと思い、張り切ってアラームを6時前にかけた。
が、全然起きられない。
体が起き上がらないというか。
いつも午前中に飲んでいる薬を昨日は飲み忘れていて寝る前に飲んだからだろうか。

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09月05日(木)

起床時刻:06時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。 07時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

最近毎日寝るのが日付変わる頃だ。
それでもアルコールを控えているせいか、寝起きの体は軽い。
今日は朝から雨が降っているにもかかわらず起きられた。
昨日は高速でしゃがんだり立ったりの運動をしてみた。
これってスクワットになるのだろうか?
けっこうきくけど。

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09月04日(水)

起床時刻:07時10分 08時10分

昨日も早寝に失敗。
ご飯を炊くために一度起きるも、炊飯器のスイッチ入れて再び寝てしまった。
だめだー。

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09月03日(火)

起床時刻:08時11分

早起きに失敗した。というより早寝に失敗した。
昨日の夜、日記に愚痴を書いてから寝ようと思いパソコンを開くもフリーズ(この時点で23時前)。
何度やってもネットが応答なし。
仕方ないので再起動したら更新がかかるも、その更新も全く終わらない。
時間はどんどん過ぎていき、仕方ないので電源ボタン長押しで強制終了。
もう一度電源入れたら今度は普通に動いた。
が、おかげで寝たのは日付変わったあと。

それでもカーテンを開けて寝たら、朝方目が覚め、青空に雲が朝焼けでオレンジ色になっていて綺麗だった。
それでも起きられず二度寝してしまった。

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09月02日(月)

起床時刻:07時30分

一昨日中途半端な時間に仮眠を取ってしまったため、なかなか寝付けず昨日は寝坊してしまった。
夕方涼しくなって来てからランニングしたが、全然体が動かなくて何度も歩いてしまった。
いつもと違う靴だったからだろうか。
ただ、遅くまで寝坊した日の夕方走ると体が動かないことが多い気がする。
寝すぎのせいかー。
でもって昨日は変な夢見るし。
2つ夢を見たが、1つは買い物をして駐車場に戻ったら車がない!どうやら盗まれたらしく途方にくれていた夢。
もう1つは来週予定のマラソン大会に出場するものの、靴を脱いでトイレに行って帰って来たら、誰かが間違えて私の靴を履いていったらしく靴がない!
困っていたらいだてんの金栗四三(中村勘九郎)が出て来て、これで走ればいいと地下足袋を出してきた。
とりあえず履いて走ってみたものの、とても走れなかった。
変な夢だったー。

仕事での女上司のわかりやすい差別。
前も似たようなこと書いたけど。
先輩が女上司の指示で官公庁に書類を提出に行くと「〇〇さんありがとうございました」と、すっごいお礼を言う。
が、私が同じことをしても全く何も言わない。
しかも、その先輩が部数を間違えたら「私の確認ミスだからあなたは悪くない」と。
私が前に、全く同じ案件で全く同じ間違いしたら私に向って「恥ずかしいミスだ」って言いましたけど?
まだ色々わかってない新人が間違えたら恥ずかしいミスで、もうベテランの人が今さら基本的な所を間違えたら「あなたは悪くない」ですか。
これ、もし私だったら絶対私のせいにして色々言ってきただろうな。
私のこと嫌いなのはわかるし、私だってあんたの事嫌いだけどさー。
いい年した社会人としてどうなの?
そうやってあからさまにわかりやすい差別をするのは。
まあ、こちらは土日休み残業なしでそれなりの給料貰えればそれでいいけどね。
前に最悪な職場経験しといてよかったわー。
こういうことがあっても、それでも前の職場より断然マシって思えるもんね。

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09月01日

起床時刻:10時30分