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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:08:39

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11月12日(火)

起床時刻:08時00分

昨日は早めに寝ようと思いつつも結局日付が変わってしまった。
夕食を控えめにすることも大切かもしれない。

とりあえず、パターンが同じなのが嫌なんだけど、それが嫌なら自分が起床パターン変えるしかないよね。
ちょっと同類にはなりたくないかな…

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11月11日(月)

起床時刻:10時30分

昨日の疲れと天気の悪さで物凄いダルくて午前中休みをもらった。
ほとんど遊びに行っておいて仕事で休みを取るとは、なんてダメなやつ。

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11月10日

起床時刻:06時15分

夜中に宿泊近くでうるせーバイクが何度も通り安眠妨害。
これだけ何回も通るのになぜ捕まらないのか。
明らかに猛スピードで走ってるのに。
◯◯市の警察はやる気がないのだろうか。
調子こいたバカが早めに事故ることを祈ってるうちに、また寝ていた。
しかもこの街あんまり綺麗じゃない…
歩道にゴミはたくさん落ちてるし、初めて来たけどイメージが下がってしまった。

大会参加したが、多分今年が最初で最後かなー。
県外から行くほどの参加ではないというか。
それにしても疲れた。
何がって、走ることより移動が。
今までは運転する人に一緒に行ってもらっていたが、今回は一人で行ったので交通機関での移動でかなり疲れた。
二度と一人で遠出をするのはやめよう。
あー、地元のイベントに参加してテレビで即位パレード見てればよかった~。

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11月09日

起床時刻:06時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は疲れててベッドに入ったらすぐに寝てしまった。
明日とある大会に参加のため今日は前乗り。
初めて参加する大会。

大会開催地へ行く前にとある神社仏閣に寄ってお礼参り。
前の職場を退職して転職できることを祈り、お礼参りをしていなかったのだ。
心の中でお礼を唱えて、またその場所特有のお礼をしてきた。

その後大会開催地へ行き会場の下見に行ったものの、バスを乗り間違え30分ほど歩くことに。
朝は駅まで30分歩き、お礼参りに行ってもしっかり歩き、下見に行ってもしっかり歩きで足が疲れた。
走るのとはまた違う足の疲れ。
明日に備えて今日も早く寝よう。

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11月08日(金)

起床時刻:08時00分

そういえば今週って4日しか働いてないんだな。
忙しかったけど…
早寝がなかなか難しい。
夜やってることを朝にまわせばいいんだろうけど、結局夜も色々用事をこなすことになってしまう。

今日は仕事が忙しくて疲れた。
電話が多くてウンザリ。
必要があってかけてくるのはわかるけどかなりウザかった。
こんな時は早く寝るより遅くまで飲んでダラダラしたいけど、明日は出掛けるので早めに寝ないと。

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11月07日(木)

起床時刻:08時00分

1日の時間を長くしたいとか言ってまた寝坊。
どうにかしてこの生活を改善しないと。
まずは早寝からか。

先月終わりは、毎日事務所に連れてくる所長&女上司夫婦の子供がゲホゲホ風邪っぽくて、その後自分も風邪っぽい症状が出たのでどうなるかと思ったが、気付いたら治ってた。
というか、ハーフマラソン走ったら治った(笑)
子供の病気は大人に移りやすくて尚且つ大人に移ると重症化しやすいんだよ!

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11月06日(水)

起床時刻:07時50分

昨日の昼間はめちゃくちゃ眠かったのに夜は寝付けず。
最近は生活がいい加減になってると感じる。
だいたい毎日8時頃に起きるって、1日のうち午前中が4時間しかないやんけ!
どうしてこんなに朝が起きられないのだろうか…
もっと1日の時間を長くしたいのに。

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11月05日(火)

起床時刻:07時10分

昨日はうっかり遅くまでスマホいじってしまった。
寝る前になぜか、そーいえば前によく見てたサイト久しぶりに見てみるかーと思って見たら、なんと消滅していた。
なんか色々あったようだ。まあ色々ありそうなサイトだったけど。

今日は、というか今日も忙しかった。
というのに夕方帰って来た女上司の不機嫌ぶり。
忙しいような疲れたような顔してたけど、あんた子供の用事で帰ってくるの遅くなっただけじゃん。つーか、それって土曜日の仕事休みの日に行けよ。
その間もこっちはあんたに言われた仕事やってたんですけど。

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11月04日(月)

起床時刻:09時40分

午前中も午後もよく動いた。
動いた分食べてしまってはダメだよなあー。
明日からまた仕事だー。
働きたくないって思ってしまうけど、周りからのイメージを言われると頑張らないとな~。

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11月03日

起床時刻:09時50分

一応9時にアラームをかけておいたが1時間近く寝坊。
変な夢を見た。
来年参加予定のマラソン大会が開かれたが、コース表示はなくてどこを走ったらいいのかわからないし、途中で立ち寄って仏様を拝まなければいけなかったり、コースの途中で水着に着替えてプールを泳がなければいけなかったりで、これじゃとてもゴールできんわと思い途中棄権を決めた・・・という夢だった。
明日も休みだけど、なるべく早く起きないと。

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11月02日

起床時刻:13時45分

すっごい寝た。
そして一日があっという間に終わった。当たり前だ。
しかも寝すぎてダルイ、寝すぎて17時くらいに変な睡魔に襲われるというダメなパターン。
一日の始まりが、日付が変わってから約14時間後と言う、振り返ればひたすらもったいない。
長時間の睡眠て体が休まるようで、実は体内時計がくるってなんか体がだるくなって体の動きが重くなる。
今後は、一日の活動時間を長くすることを目標にしたいと思う。

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11月01日(金)

起床時刻:08時10分

今年も残り2ヶ月だって。
早いなあ。
前に比べて定時が遅くなり起きるのも遅いので、1日が短い。
早起きしてもっと1日の時間を長くしたい。
だいたい今の起床時間だと、午前中が4時間しかないもんね。

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