20180810(金) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日の気分(本文)

アラームがなる前に自然に目が覚めた。
カーテンを開けて寝たのがよかった。
それと、酒を飲まなくなると寝起きがいいようだ。
朝ランしようとも思ったが、昨日一昨日と2日連続夜に走っており、ランニングは毎日するより休みの日をいれた方がいいと言うので今日は休んだ。
その代わり、午後仕事が早めに帰れたのでプールに行って運動してきた。
体重については気長に頑張ることにした。