20190203 <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 09時30分

今日の気分(本文)

ゆっくり寝た。
昨日の筋肉痛が少し残っている。20㎞も走ってないのに筋肉痛とは情けない…
今日も走ろう!

今日は長距離は走らず、車があまり通らない平らな道でスピード走をやってみた。
多分100メートルくらいの距離をダッシュ‼
一人で走ると早いのか遅いのかわからない。
が、多分遅いと思う(笑)
何本か繰り返したら前腿が張るような感覚がしたのでそこで終了。
帰りに坂道トレーニングになりそうないい坂道を発見!