20200909(水) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 07時40分

今日の気分(本文)

昨日は体を休ませることにした。
ゆっくり浸かってストレッチ。
寝る前に少しアルコール飲んでしまった。
が、寝起きの体は軽めだった。
一昨日テレビでやってたキツイ腹筋運動したら、腹部筋肉痛。
今夜はまた筋トレ&運動。