20200910(木) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 08時00分

今日の気分(本文)

天気のせいか寝坊(寝たのが遅いのもあるけど)。
昨日の夜も筋トレ&運動。
前より引き締まったように見えるし感覚としても違う。
起きた時も体が軽く感じるが、体重測ると案の定の体脂肪&体重増加。
筋トレは毎日やらない方がいいとはいうが、毎日同じところをやってるわけではない。
毎日部位を変えてやっている。
一体体内で何が起きているのかー。
それにしても、昨日くらいから口内炎が痛い。
数日前のアルコールのせいか。
とは言っても胃腸に障害が出るほど飲んでないのに・・・。
もしかして筋トレや運動と関係あるのだろうか?