20200918(金) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 07時50分

今日の気分(本文)

昨日は早めに寝たが、起きられず。
朝体脂肪が増えているのは、どうやら寝ている間に汗をかいて水分が少なくなっているかららしい。
確かに帰宅後に測ったら体重は増えていたが、座りっぱなし仕事で足が浮腫んで水分が溜まっていたため、体脂肪は減っていた。
昨日は運動休んでしまったので今夜はやらないと。