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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:08:35

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11月26日(木)

起床時刻:06時10分

珍しく早起き&朝ラン。
冬の朝だなーという光景。

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11月23日(月)

起床時刻:09時00分

いかん、日記を書き忘れていた。
今日はお昼を食べに行く予定だったので朝食抜き。
しかも、かなりの量を食べることが予想できたので、朝食抜きな上に出掛ける前に軽くランニングした。
案の定かなりお腹一杯になり夕食がほとんど食べられなかった。
数日前とある検診に行ったのだけど、その検診会場に来ていた年配のおじさんがマスクを忘れたと言っていた。
それでも入れては貰えたみたいだが、帰るときに係の人にマスクを忘れたことをすごく申し訳なさそうに謝っていた。
それを見た時、異様な世の中になってるんだなって思った。
コロナ以前だったら、インフルでも花粉症でもない時期にマスクしてる人見たら、この人何でマスクしてんだろ?顔見られたらマズイ人?くらいの感覚だったのに。
今の世の中はマスクしてない人がマズイ人扱いになってるもんなあ。

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11月19日(木)

起床時刻:08時15分

11月も後半だというのに、何なんだこの暖かさは(というか暑い)。
寒いのもツラいけど、季節にふさわしくない暖かさも何だか気持ち悪い。
コロナって一体あと何年続くんだろう。
この先何十年もマスク装着して生きていくんだろうか?

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11月18日(水)

起床時刻:07時20分

11月17日(火)

起床時刻:07時40分

昨日は一日中風邪っぽかったので早めに寝よう…と思ったら、また下の階がうるさい。
引っ越し作業でもしてんのかというくらいうるさく、深夜0時を過ぎても物音がする。
さすがにぶちギレ、物凄い力で床をドーンッと踏んだ挙げ句、床に向かって暴言を叫んだ。
ただ深夜だったため、他の部屋に迷惑をかけるわけにいかずそこまでの大声を出すわけにはいかなかったので下の張本人に聞こえたかはわからないが。
今日はそのせいか風邪が悪化しかけたので午前中休ませてもらった。
過去の経験から、風邪はひき始めにしっかり休むとすぐによくなるし、引き始めに無理するとあっという間に悪化して長引く。

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11月16日(月)

起床時刻:07時50分

11月15日

起床時刻:09時20分

今日は昼間から生中2杯飲んだ後に紅葉狩り。
帰ったてきてから午後寝てしまったが、下の階と近所の家がうるさくてあまり眠れず。
迷惑もんばっかり。
夜になっても何だかダルさが取れず、軽く走りに行くことにした。
走ったら気分回復。

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11月14日

起床時刻:09時40分

しばらく書き忘れていた。いかん。
今日は大事なエントリーの為に起きる。
が、若干二日酔い気味。
無事エントリーできてよかった。
あとは、無事開催されるのみ。
だけど、今後第4波がくるのか5波が来るのかいつまで続くのかがわからない状態なので何とも。
それでもトレーニングはしておこう。

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11月11日(水)

起床時刻:08時05分

今日も寝坊になってしまった。連日の寝坊の原因はわかっているのでやめないと…
働く気力が沸かないが、今の世の中の状況で仕事を続けられて、安くても給料もらえて生活できてるだけでもありがたいと思わないとか。
それにしても、ほんとに終息することないんだな、何も気にせずに生きることはもう出来ないんだなというのをすごく感じる。

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11月10日(火)

起床時刻:08時10分

起きれなかった。
何だか今日ダルい。
通勤途中にも「あー、行きたくない。」と思ったし、仕事中にもふと「ヤバイ。死ぬほど働きたくない。」と思ってしまった。

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11月09日(月)

起床時刻:07時10分

11月08日

起床時刻:10時00分

久しぶりの日記になってしまった。
土日としっかり食べてしまった。
今日もまた綺麗な花火を見た。

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11月05日(木)

起床時刻:08時30分

全く寝付けず気付いたら5時に突入していた。
その後寝たらしく、時計見て飛び起きた。
昨日のうちにお弁当の用意しておいて正解だった。

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11月04日(水)

起床時刻:08時20分

寝坊になってしまった。
腰が痛い。昨日のランニングが原因だろうか。

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11月03日(火)

起床時刻:11時40分

めっちゃ寝坊。
昨日というか日付変わってから寝たのかなり遅かったしな。
相変わらず下の階からのうるさい物音で起こされ、それでも眠いので布団にくるまっていたが、時間も遅くなってきたのでようやく起きた。
起きた後は、めっちゃ足に力込めて歩いたり物音させたりしてやったら静かになった。
わかりやすいアホは本当に迷惑だ。
今日の午後はしっかりランニング。
とはいっても、途中銀杏拾ってた女性に話しかけて立ち止まって話してしまったけど。
なぜその女性に話しかけたかというと、実は、最初は銀杏を拾っているとは気付かなかった。
ランニング途中、毎年紅葉がきれいなとある場所に立ち寄ったら、消防車が止まっていた。
なぜここに消防車?と思ったら、打ち上げ花火の準備をしていた。
近くにいた女性をてっきり関係者かと思い「今日花火上げるんですか?」と話しかけたら、実はたまたま近くで銀杏拾ってるだけの女性だった。
(どうりでその場所なんか臭うと思った)
しかし、その女性からこの場所で今までにも何度か打ち上げているという情報をゲットし、お礼を言ってラン再開。
帰ってきてから日帰り温泉に行き、帰ってきてからビール。うまい。
飲んでしまったのでさすがに再びその打ち上げ場所まで行くことはできないので、家から少し歩いたとこの見えるポイントまで移動。
綺麗な花火が見れた。
こういう状況の中で、少しでも感動や心に豊かさをもたらすことは大事だと思った。
(下の階の住人に対しては、全く心の豊かさはないけど。ていうか出てって欲しい。)
夕食は、鹿肉が冷凍してあるし(ド田舎に住んでいるとこういうジビエがタダで手に入る)、前に実家からもらってきたちょっと珍しいカレールーがまだ使わずにあるから鹿肉カレーにしよう・・・と思ったら、それカレーじゃなくてハヤシライスだった。
しかも気付いたの、鹿肉やら玉ねぎやら切った後。
そのまま鹿肉ハヤシライスにした。普通に美味しかった。

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11月02日(月)

起床時刻:07時20分

前回のごみの日に集積所に行ったら、タッチの差で回収車が行ってしまったので、今日は反省を生かして間に合うように起きる。
今日一日働いたらまた明日は休み。
祝日って素晴らしい!(どんだけ働きたくないんだ)
夜はコンビニ払い(オンラインマラソン)を済ませるため、少し離れたコンビニまでウォーキング。
帰ってきてから筋トレ。

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11月01日

起床時刻:11時30分

すっごい寝坊。
一晩たてばストーブつくようになるかも・・・と淡い期待を抱いてみたが、やっぱりつかない。
仕方ないので、ホームセンター行って新しいのを買ってきた。
前のと同じ型もあったけど、今度は違うのにした。
あくまでもファンヒーターではなくストーブにこだわるのは、乾燥しにくいのとヤカンを乗せて加湿したいのと(懲りない奴)、万一災害等あって電気が止まってしまった場合でも使えるように(ストーブは乾電池なので)。
新しいストーブ調子がいい。
今度はお湯が噴出さないように気を付けよう。
午後は短距離ランニング。
久しぶりに走って調子はイマイチ。
普段からの継続が大事だなー。

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