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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:08:47

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03月31日

起床時刻:08時00分

スマホのアラームが鳴って、時間を見たら7:30。スヌーズを押して二度寝。
もう一度アラームが鳴ってみたら8時前。
え?さっきのアラームが8時前じゃなかったっけ?
しかもスヌーズの間隔って5分じゃなかったっけ?
・・・と寝ぼけながら考えて、「あ、さっき7時半だったのか。それにスヌーズの間隔はこないだ30分に設定したんだっけ…」
ボケてるなー。疲れか…

今日で3月も終わりだと…
何もしないまま4分の1が終わった…

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03月30日(金)

起床時刻:07時50分

明日も仕事。
今週長かった気がする…

帰宅後、郵便物が届いていたので何だろうと思ったら、昨年出場したマラソンの開催通知だった。
この大会、文句の付け所が満載な上、運営側の利益優先や無責任さを感じたので来年は絶対出ないと決めていた。
あれ苦情出なかったんだろうか?
マラソンランナーが2人も運営に携わってるとは思えないような大会だった。

しかも実行委員長の名前見たら…この人、めちゃくちゃ性格が悪くて人間性が最低で凄い評判悪いって前に聞いたことある人じゃん!
知らなかったけど去年も委員長だったらしい。
知ってたら絶対出なかったわ。
そんな人が実行委員長じゃあ……
あんな大会になるのも無理ないわ。

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03月29日(木)

起床時刻:08時05分

張り切って起きられたのは月曜日だけか。
まだ明日も明後日も仕事…
今週まともに仕事してないけど…

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03月28日(水)

起床時刻:08時05分

昨日は早めに寝たのに起きられなかった。
思い当たる原因は、寝る前に飲んだこと。
寝る前の飲食はやっぱり寝起きを悪くさせるんだろうな。
今夜から気を付けよう。
また胃が痛くなっても困るし…

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03月27日(火)

起床時刻:08時05分

昨日と正反対で寝坊。
目覚ましカーテンで起きたけど、眠くてだるくてベッドから出られなかった。
昨日寝る前に、少し飲んだり食べたりしたのがいけなかったのだろうか。
しかも布団にもぐりながら、今日がまだ火曜日だということに気付いて朝から絶望気分になった。
体幹的に木曜日か金曜日だった…

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03月26日(月)

起床時刻:06時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

最近、目覚ましカーテンモーニンプラスというの買った。
自動でカーテンを開けて、太陽の光で目を覚ますというもの。
テレビで見て気になって買った。
早速今朝5時50分にセットしておいたら…
タイヤの昇降の音が大きくて、まずそれで目が覚める。
その後、カーテンオープン。
窓が北向なので太陽の光は射さないけど、綺麗な青空が見えていい目覚め。
昨日寝たの日付が変わってからだし眠い…もう少し寝るか…と思ったけど、太陽の光が射しこまなくても十分眩しくて起きた。
朝の光パワーは素晴らしい!

今朝は起きた後ゴミ出しに行ってラジオ体操して、部屋や玄関の掃除もしたし、洗い物も済ませてきた。
朝に余裕があるってやっぱりいいな。

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03月25日

起床時刻:10時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

最近転職のことばかり考えて気分転換に退職願書いていたら、本当に辞めるような気がしてきて、完全にあの仕事から心が離れている。
しかも、転職したい所も見つかった!
求人を出してるわけではない。
けど、色々が思い通りであそこに転職したい‼

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03月24日

起床時刻:09時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いつもなら昼まで寝るところだけど、天気がいいしあんまり寝ててももったいないので起床。
普段の休みに昼まで起きられないのは、夜更かしして飲んだくれてるせいだと実感。
今日は久しぶりにランニングするか。

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03月23日(金)

起床時刻:08時00分

寝坊。寝るのが遅いもんな。
最近、2018年の運勢を見てみたら、今年は変化の年とか転職とか言う言葉がいくつも出てきた。
転職・・・本当にその通りになってほしい。

けど、今みたいなダラダラした生活のままじゃダメだよなあ。
生活は今のダラダラのままで、チャンスだけがラッキーでやってくるなんてないだろうから、生活をチャンスに向けてきちんとしないと。
幸い(?)今回の胃炎で禁酒も出来てるし。
これを活かして、今後も生活改善頑張っていきたい。

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03月22日(木)

起床時刻:11時30分

昨日の夜寝る頃になって頭が痛くなった。
今朝起きたら引き続き痛い…しかもダルい…胃も少し痛い…
というわけで、午前中休みをもらって寝ていた。
毎年3月前半までめちゃくちゃ忙しくて、その後お約束のように体調を崩す…
毎年こんな仕事やってられないな。
やっぱり辞めないと。

今回の胃炎で月曜日から一滴もアルコール飲んでいない。
おそらくこれは、神様?仏様?ご先祖様?が、私に酒を控える機会を与えてくれたのだと思う。
こないだの胃腸炎は症状が軽かったので、気にせずビールを飲んでいた。
なので、「こいつにはもっと重たい症状を与えて思い知らせなきゃダメだな」と、第2回目の胃炎を発症させたのだと思う。

今回食べる物も限られアルコールも控えるようになって、自分の今までの食生活を見直してみたら、確かに飲み過ぎ食べ過ぎだったと思う。
酒の飲み方とか異常だったかもしれない。
夜遅くに飲みながらつまみも食べてたし。
これを機に、これからも適切な食生活を心がけよう。

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03月21日(水)

起床時刻:11時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雪降り。ゆっくり寝てしまった。
今日はだいぶ胃が落ち着いているけど、ここで油断して飲み食いするとまた痛くなるんだろう…
ということで、今日も湯豆腐と雑炊生活だ!
思わぬとこでデトックス?生活をすることになった。

思わぬデトックス生活の効果なのかアルコールを控えてるのがいいのか、今日はいい便が出た。
食べてるものはめちゃくちゃ質素なのに。

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03月20日(火)

起床時刻:06時40分

今日も朝から胃が痛い。
本当は仕事休みたい・・けど、そんなに休んだら何を言われるかわからない・・・
というわけで出勤したものの、休んでいる間に何件か私宛に電話が来たらしい。
相手先聞いたら面倒くさそうな所ばっかり。
とりあえず1件に電話したら、案の定面倒くさい内容。
あー、ますます胃が痛くなる。
マジでお粥しか食べられない状況だというのに。
本当に仕事辞めたい。
また同じことの繰り返しの1年が始まる…
奇跡的にいい転職先が見つかったらいいのに。

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03月19日(月)

起床時刻:06時30分 11時30分

朝一旦起きたものの、あまりの胃の痛さに今日は休みをもらって寝ていた。
午後は病院に行ってきたものの、はっきりした原因もわからず薬をもらってきた。
おそらく仕事が忙しかったので、疲れとかストレスが原因だとは思うけど。
こないだも胃腸炎になったが、今回は比較にならないほど症状がヒドイ。
良くなるんだろうか…

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03月18日

起床時刻:09時30分

休みにしては早めの起床。
来月マラソン大会にでることになったので、またランニング再開して練習しないと!
今日親と話していて、やっぱり今の仕事をいつまでも続けるわけにはいかないだろうという話になった。
うちの職場、次期経営者がダメだということと、新しく入る職員の質がどんどん低下していると思う。
しかも、この次期経営者のせいで入ってもすぐ辞めちゃうし…

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03月17日

起床時刻:11時30分

03月16日(金)

起床時刻:08時05分

忙しい時期がようやく終わり。
今日はのんびり。
ほとんどの人が休んでいる中自分は出勤し担当先の会社へ。
その会社の女の人に「〇〇というグループのメンバーがあさらんさんに似ている」と言われた。
と言われても、そのグループも名前くらいしか知らないしもちろんメンバーもさっぱり知らないので、帰ってきてからネットで画像を見てみた。
すると・・・
「え?!この子?!この顔がデカくてお世辞にも綺麗ともかわいいとも言えないこの子?!しかも顔だけじゃなくて全体的にガタイもデカいし・・・」

これはかなりショックだった。
自分も顔がデカいし綺麗とか可愛いとか全然そういう顔ではない。
けど、あれに似てるのはさすがにちょっとショック・・を受けると同時に、頑張って綺麗になってやろうと決意したのでもあった。

いやー、そのメンバーの子には非常に失礼だけど、あれに似てるのは嫌だわ。
他にも色んな人の目に、私ってあんな顔に映ってるんだろうか。

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03月15日(木)

起床時刻:07時51分

03月14日(水)

起床時刻:08時10分

朝起きると背中が固まってるような、体が痛いような…
忙しいのも明日で終わり。
てことは、今日含めてあと2日ある…

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03月13日(火)

起床時刻:08時10分

昨日はいつもより早めに帰宅(それでもこの時期なので残業したけど)。
昨日の仕事中本当に嫌で嫌で仕方がなく、「そうだ、自分はもうすぐ退職すると思い込んでやれば楽な気持ちで仕事できるかも」と思った。
そして帰宅後唐突に「気分転換に退職願を書く練習でもするか」と思い立ち、ネットで退職願のひな型を調べて、あらゆる紙に退職願を書きまくった。
そうしたら何だか本当に自分がもうすぐ退職するような気持になってきて、楽しくなってきた。

今日は、昨日とりあえずまとまった仕事を上司2人に提出。
このうちの1人が毎年何か文句つけて来るんだよなーと思っていたら、予想外にもう1人の方が言ってきた。
「やっぱりこれは…」って、あんたがそうやれって言ったんじゃねーかよ!
と思ったが、更に違う勘違いもしていた。
だから人の話聞いてなかったのかよ!
若干面倒臭そうに説明して終了。

今夜も退職願書いて気分転換しよう。それ用の便せんも買うか。

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03月12日(月)

起床時刻:07時50分

昨日はいつも以上に帰ったのが遅く、風呂にも入らず寝てしまった。
期限があるのであと数日でこの状態も終わるけど、この仕事って忙しくて大変なだけで、終わった後の達成感て何もないんだよなー。
「あー、今年も面倒くさかった」って思うだけ。
ほんと辞めたい。

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03月11日

起床時刻:09時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

休日出勤だけど、定時出勤でなくてもいいというので寝坊。
夢の中に占い師が出てきた。
言われたのは確か、「字?文?を書けば書くほど才能を発揮する」とか「大変な時はもうすぐ終わる」と言われた。
もう1つ何か言われたけど、覚えていない…確か、これからの人生は良くなる的なことを言われた気がする。

それ以上に不思議なのが、最近毎日のように雪が積もっている夢を見ることだ。
寝てる時体が冷えてるのか?

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03月10日

起床時刻:08時00分

03月09日(金)

起床時刻:07時50分

昨日の夜高垣麗子の夫が逮捕というニュースを見て、
あー、昔インパルスの堤下と付き合ってた人かあ。へー、結婚してたんだ。けど、この森田って人違う人と結婚しなかったっけ?
っと考えていたら、堤下と付き合っていたのは土岐田麗子という人だった。
そういえば私、高垣麗子けっこう好きで何度かブログやインスタ見たことあるじゃん。

疲れてんなー、私…。

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03月08日(木)

起床時刻:08時05分

疲れと天候不良で起きるのが辛かった。
肩凝って痛いし腰が痛い…背中も固まってるような感じ。
あと1週間この状態が続く…
頼む、頑張って生きてくれ、私。

あー、あの仕事やりたくない…ていうか、あの客忘れっぽいし今回も絶対忘れてるし、そもそもやらなくても問題ないんじゃない?と思い、上司に相談。
すると、面倒なくやる方法を教えてくれた。
あー良かった。
もう毎年何回も連絡するの面倒なんだよ。

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03月07日(水)

起床時刻:07時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日から残業。
これから毎日帰るのが遅くなり、日曜日も休みなしになるー!
体が持つだろうか…。頑張るしかないけど。
終わったら日帰り旅行に行ってやるー!

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03月06日(火)

起床時刻:07時35分

昨日はまた寝付けなかった。なぜ?!
今朝も眠かったし寒かったけど、あーご飯炊かなきゃ…と思い起床。
土鍋でご飯を炊くのはやっぱり良い。炊飯器より早く炊けるし美味しいし。
本当は炊く前に30分ほど吸水させた方が良いのだけど、その時間はなく。
でも十分美味しい。

昨日仕事で失敗が発覚し落ち込んだ。
その後仕事のことで色々考えていた時に、「そういえば、ここの経営者はこの仕事の何が楽しいんだろう」と思った。
自営業で自由業で、本業以外にも色んなことしたり色んな所に行ったりするのが楽しいのか?
ここで働いてる私には、どうしてもこの仕事が楽しいと思えないのだけど…。

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03月05日(月)

起床時刻:07時30分

昨日はまた昼ぐらいまで寝て、午後は片づけやら掃除やらこれから忙しくなるのに備えて作り置きやら頑張った。
ただ、午前中ゆっくり寝ても午後一気にいろいろやるのでどっと疲れる…

あー、何だかもう周りがアホばかりでウンザリする。
こんなアホな奴らと今後も関わっていかなきゃいけないとは…

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03月04日

起床時刻:12時00分

03月03日

起床時刻:12時00分

午前中休みをもらって寝ていた。
ここの所忙しくて毎日残業で、少し寝て休まなきゃ無理だっつーの。

昨日は朝からむかつくラインが来たので、怒りの返事を送った挙句ブロックしてやった。
身内も仕事の客も、アホな奴ややることが遅い奴ばかりでウンザリする。

昨日も「ギリギリ何日までに用意すればいいですか?」って言われたけど、いや今の時点でもうギリギリと言えますが。
だってその質問て、言い方変えれば「何日までサボっていいですか?」ってことでしょ?
そんな期限あるわけないし。

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03月02日(金)

起床時刻:08時05分

ここのところ仕事が忙しいので疲れのせいかなかなか起きられなかった。
疲れているせいなのかよく眠れるけど、朝起きられない…
これからさらに忙しくなるけど、大丈夫だろうか。

今日ある仕事の担当先に電話。
やることが遅いとこってだいたい決まってるんだよね。
遅いところは毎年遅い。
それって、毎年恥さらししてるってこと気付いてないんだろうな。
今日も去年も、特殊事情が生じて出来ないみたいに言ってるけど、そういう事情が起こる前に済ませようと思えば済ますこと出来てるはずなんだけど。

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03月01日(木)

起床時刻:07時40分

結局昨日も缶ビール1本飲んで寝た。(禁酒どこ行った?)
よく眠れた。
グッスリ眠るためには少しの寝酒が必要?
でもお金かかるし、やっぱり止めないとか…

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