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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:08:12

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07月31日(水)

起床時刻:08時00分

久々に朝からいい天気だ。
にもかかわらず起きられないのに…
昨日も張り切って長時間Wiiをやってしまった。
そして鬼のように肩や腕が痛くなった。

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07月30日(火)

起床時刻:08時00分

朝からすっきり青空が見れないもんかなー。
時間がたつとだんだん晴れてくるけど、起きる頃には何であんなにどんより雲っているんだろうか。
懐かしのWiiを中古でゲットしたため、昨日はWiisportsをやった。
鬼のように筋肉痛になるかと思ったが、そこまででもない(二日目に来るパターン?!)。

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07月29日(月)

起床時刻:06時50分

てっきり梅雨が明けたと思ってたのにこの天気。
まだ明けてないらしい。
生理前にこの天気はツラい。
結局今年の7月はほぼ全滅だったなあ。

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07月28日

起床時刻:11時00分

本日も寝坊。
ゆっくり寝られるのがすごく幸せだと感じた。
休みの日はそれでもいいけど、平日はもう少し早起きしないとなー。
LUNA SEAのライブを録画して見た。
最高である。

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07月27日

起床時刻:12時30分

すっごい寝た。
昨日はあまり長くは飲めなかった。
店の都合と一緒に飲んだ人が翌日仕事だと言うので。
その人の話だと、私が前に勤めていた職場は私がいた頃にも増してひどくなっていると言うことだ。

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07月26日(金)

起床時刻:08時00分

眠くて眠くて起きられなかった。
昨日は夕飯前に軽くランニング。
今朝も起きて走りたかったけど、無念…
今夜は飲み会ー!楽しみ!

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07月25日(木)

起床時刻:07時40分

一度目が覚めたけど二度寝三度寝。
起きるときダルかった。
結局一度めで起きた方が体が楽なんじゃないかと思った。

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07月24日(水)

起床時刻:07時40分

起床時間が遅めで一定しててダメだこりゃ。
早めに寝ようと思いつついつも遅くなってしまう。
早起きのためには早寝だとわかってるけど、なかなか実行出来ないなあ。

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07月23日(火)

起床時刻:07時40分

今日は久々に青空だった。今後もいい天気が続くそうだ。ようやく梅雨明けか?!
だいぶ仕事に慣れてきて職場にも馴染めてきた…のかな?油断は禁物?
入った頃は、けっこう本気で3ヶ月の試用期間で辞めるかもと思っていたが、今のところ何とかなっているようだ。多分。
このまま仕事にやりがいを感じられるようになればいいが。
とりあえず確実に言えることは、前の職場よりは断然マシ!ってことだ。

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07月22日(月)

起床時刻:07時00分

土日としっかりしっかり遊んでしっかり飲んだ。
リフレッシュできたけどもう1日休みたいなー(笑)

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07月20日

起床時刻:06時20分

今日から1泊2日の温泉旅行だが出発時間が遅いので、早めに起きて小雨が降る中30分ほどランニングした。
普段起きられないのに休みの日は起きられるって、まるで子供のような。
温泉行ったらしっかり飲んじゃうなー。

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07月19日(金)

起床時刻:07時20分

明日から一泊二日旅行なので、用意のためにいつもより早めに起床。
天気が良ければなー。

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07月18日(木)

起床時刻:08時00分

本日も寝坊。しかも朝食を食べる時間もなかった。
結局梅雨は開けないまま7月は終わるのか?!
いい加減体がダルいよ…

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07月17日(水)

起床時刻:08時00分

超寝坊。
今日はいつもに増して眠くて起きられなかった。

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07月16日(火)

起床時刻:07時00分

いつになったら梅雨が開けるねん!!

今日は帰宅後夕食にしようかと思ったけど、あまりお腹が空いてなかったのでスローペースで軽くランニングしてから簡単な夕食。
そのあと温泉。

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07月15日(月)

起床時刻:10時30分

本日も寝坊。
3連休嬉しい!
3日もゆっくり出来るなんて夢のようだ。

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07月14日

起床時刻:10時30分

昨日は夜遅くまで起きていて、今朝はゆっくり寝てしまった。
午後はランニングしたけど、久しぶりな上にアップダウンが多いコースな為キツかった。
それにしても梅雨が開けないなー。

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07月13日

起床時刻:09時00分

07月12日(金)

起床時刻:07時45分

起きようと思ったら昨日よりふくらはぎが痛かった。
それでも起きて活動始めたらあまり気にならなくなった。
今日が終われば3連休だー!
でも連休ってGWの10連休ぶり?
そう考えると意外と連休って少ないなー。

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07月11日(木)

起床時刻:07時45分

早く起きてランニングしようと思ったが、昨日つった左のふくらはぎがまだ痛いので断念した。
そして二度寝して遅めに起きてゴミ出し。
もう収集に来てるとこにギリギリで出す奴。
もっと早くに出さないとね…。

それにしても、いつになったら梅雨が開けるんだ?!
ほとんど晴れないまま7月が終わりそう。

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07月10日(水)

起床時刻:07時50分

久しぶりに窓から朝日が射し込んだ。
起きるときに伸びをしたら思いっきり左のふくらはぎがつった。
今度は左側かー!
伸びをするとつるパターンが多いけど、前はのびをしてもつらなかったのに。
原因はたぶん風呂上がりかつ寝る前のビールだと思う。
昨日通帳記帳してかなり浪費してることに気付いたし、色々ちゃんとしていこう。

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07月09日(火)

起床時刻:07時40分

寝起きがどうしてもダルい。
毎日曇ってばっかりで全然青空もないー。
朝食を摂るのは大事だと思った。
最近の朝食はトーストにヨーグルトくらいだけど、それでも食べれば便通がある。
今日物凄いの出たよ(汚い話ですみません)。

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07月08日(月)

起床時刻:08時00分

寝坊。
胃腸と肝臓が疲れてる感じだ。

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07月07日

起床時刻:10時30分

寝坊。
昨日の夜は久しぶりにしっかり飲んだ。
そして、朝寝ていたらものすごくふくらはきがつり、一日中痛かった。
おそらくアルコールの飲みすぎと、それによる脱水状態が原因だろう。
飲んで寝るとたまになる。
アルコール控えて水分補給しなければ。

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07月06日

起床時刻:07時30分

休みだけど用事のため早めの起床。

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07月05日(金)

起床時刻:08時00分

やっと一週間終わったぜよー!
久しぶりにはっきり覚えている夢を見た。
何でこんな夢を今更見るのか。
夢の中の自分は、本当は気分が悪いのを隠して冷静に話をしていた。
なんか現実にあり得そうなリアルな夢だった。
というか、何て言うか深層心理?なのかこうなって欲しくないと本当は本心で思っていることが夢に出るのか、いや確かに以前はこうなって欲しくないと思ってたけど今となっては思い出すこともない。
なのになぜ今更?という夢だった。

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07月04日(木)

起床時刻:07時40分

梅雨はいつ明けてくれるのかー。
ここまで天候不良の日が続くとさすがに体がツラい。

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07月03日(水)

起床時刻:08時00分

4時半頃にいったん目が覚め、そのまま起きて活動しようかとも思ったけど、結局寝てしまった。
こんな天気でなければスッキリ起きて活動できてたと思うのに。
何だか最近身体的よりも精神的な不調から抜け出せない。
仕事が原因だと思うけど。
なんかもう、この先何をやってもつまらないことで注意されるんじゃないかと思う。
それと、経営者が職場に連れてくるガキがマジでウザイ。
子供に罪はないんだろうけど、顔を見るだけでムカつくし触られると虫酸が走る。

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07月02日(火)

起床時刻:07時40分

昨日は夕食を食べた後、そのまま寝てしまった。
そして2時半くらいに目が覚め、4時くらいにまた寝た。
生理前の時期に、この梅雨らしい天候がほんとにツラい。
イライラするも職場ではそれを抑えているにもかかわらず、同じ時期のイライラをもろ出してくるベテランの女。
何だその態度、って思うけど、自分も前の職場の時はそんな感じだったのかも。

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07月01日(月)

起床時刻:06時50分

今年後半開始。
…が後半初日はダルい。
生理前にこの天候と来ては。

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