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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:08:13

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11月30日

起床時刻:08時50分

昨日はしっかり飲んだー。そしてしっかり喋ったー。
まだ喋り足りないくらいだった。
久しぶりに遅くまで飲んだなー。
なので今朝は昼近くまで寝てたいのが本音だが歯医者の予約があるので何とか起きた。
酒飲みにとってはこうやって気楽に飲みながら話せる相手がいるのは、ありがたいことである。

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11月29日(金)

起床時刻:06時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

寒い!今朝寒い!
昨日の夜はランニング。
久々に大会以外で走った。
が、防寒対策したにもかかわらず、耳と指先がすごく冷たくて走り終わった後にお風呂に入ってもなかなか温まらなかった。

今朝は早く起きたし天気もいいので朝ランしようと思ったが、朝から掃除機をかけて寒いので朝風呂に入った。
今夜の飲み会楽しみだ。
風邪引いた子供を事務所に連れてきて最悪。

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11月28日(木)

起床時刻:07時30分

昨日の夜は夕食を食べた後にベッドで横になったら、いつのまにか寝てしまっていた。
そして起きたら2時間が経過していた。
起きて用事を済ませてちゃんと寝ようと思うものの、もう寝れない。
仕方ないので録画しておいた音楽番組見ながら家計簿つけたり宅配の注文書いたり。
そうこうしているうちに2時近くになったので寝た。
睡眠時間短いわりによく起きられたと思う。
さすがに仕事中は眠かったけど…

明日は飲みに行けるぞー!
すっごい愚痴ってしまいそう…
まあ一緒に飲む人も愚痴がたくさんあるだろうけどね。
それにしても、わたしみたいな
言葉遣い悪くて毒吐いて悪態ついてばっかりで、人生に楽しみも目標もなく「いかに毎日を適当にやり過ごすか」が人生のテーマになってるような私に、こんな風に気を使うことなく本音で話して飲める人がいるのはありがたいことだと思う。

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11月27日(水)

起床時刻:07時50分

5時半にアラームをかけておいたものの、2日連続はならず。
この天気じゃ無理か。

あー、明日は月に1回の会議だ。
面倒くさい。
しかも今日帰ろうと思ったら、「明日の会議の資料は大丈夫ですか?」って。
はあ?私はいつも会議の資料についてはノータッチですけど。
適当な返事して帰って来た。
あー、めんどくせー。
でも!
こないだキャンセルになった飲み会を金曜日にすることになったので、それを楽しみに頑張ろう。
今度はキャンセルになりませんように!

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11月26日(火)

起床時刻:06時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

久しぶりに早く起きてみた。
いったん、6時10分に起きてカーテン開けてみたら、暗!!
こんなに夜明けが遅いのかー。
この天気でよく早く起きられたと思う。
当たり前だけど早く起きると朝に余裕がある。朝ランはしなかったけど。

職場に所長夫婦が連れてくる1歳児が本当にうるさくて、もう精神的に限界になりそうだ。
こっちがお昼のお弁当食べてる前でギャーギャーギャーギャー。
しかも親は放置で何もしない。
なんか、他人の家庭でご飯食べてる気がして食べた気がしないし美味しく感じない。

とまあストレスも感じたが、早く起きたせいか何となくいつもより体は軽かった気がする。
明日も続くだろうか。

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11月25日(月)

起床時刻:08時10分

昨日は疲れていたので早めに寝たが、寝てる最中異常に暑くて汗かいて目が覚めた。
あったか敷きパッドも毛布も撤去して布団だけで寝た。
今日は久々の筋肉痛。
最近色んな人のせいでストレスが溜まってイライラすることが多いが、なんかそれって自分の生活の主導権を他人に握られているような気がしてしまう。
あー、それにしてもこないだの当日キャンセルで、唯一の飲み友達とももう飲みに行けなくなっちゃったし(なんかもうこちらから誘いにくいし、向こうからは誘ってこないだろう)。

気楽な人とはもう飲みに行けないけど、職場の忘年会を年末にやるらしい。
面倒くさい…
何がって、仕事の飲み会自体面倒だというのもあるが、絶対に「仕事になれた?」って聞かれたり「この仕事は~」と仕事について語られるから。それがウザイ。
まあ新人あるあるだけど。
慣れた?って聞かれたら何て答えるのが正解なの?
慣れましたって答えれば、「その程度の仕事ぶりで慣れたって自惚れんな!」って思われそうだし、まだ慣れないって答えれば「早く慣れるように努力しろよ!」って思われそうだし。
だいたい聞く方も、どんな答えを期待して聞いてくるんだろうか。

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11月24日

起床時刻:07時00分

大会に出るため早起き。
あまり気合いが入らず何の対策もしてなかったわりに、思ったよりいいタイムで走れたと思う。
最近何だか嫌な気分が続いていたのでいい気分転換にはなった。
でも明日からまた仕事…
どうして日本は週休3日じゃないんだろう。

なんか最近物事が思ったようにいかないことが続いて、精神的に疲弊。
明日からの仕事も、また毎日ストレス溜まってくんだろうな。

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11月23日

起床時刻:10時00分

最近ストレスが溜まっていたのでゆっくり寝た。
明日はとあるマラソンに出るけど、そんなに気合い入れるような大会でもないので今日は特に対策も準備もせず。
ただ、昼間からなぞの頭痛なので早めに寝よう。

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11月22日(金)

起床時刻:07時40分

今夜は飲みに行く予定があり、それを楽しみに1週間頑張ってきたが、なんと今朝になって相手からキャンセルされてしまった。
最近色んなことがうまくいかないなあー。
誕生日でシャレにならない年齢になって思う。
この先生きていって何かいいことあるのか?
今までけっこう長いこと生きたのに、何もいいことなかったけど…

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11月21日(木)

起床時刻:07時20分

ストレスがすごい。
プライベートでも仕事でも。
散々ガタガタ言っておいてやっぱりナシになりましたとか。
仕事でも最初に必用な説明を一切せずに、後になって「あー、言ってなかったけどそういう計算の仕方じゃないんだよね」って。
いや、それ最初に言ってくれなきゃそりゃできないでしょ。
しかも説明が全然わからない。
何を言ってるのか。
前提も全然ないし。
もう本当に嫌。

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11月20日(水)

起床時刻:08時05分

昨日は本当にダルくてダルくて、誕生日がそのまま命日になりそうだったのでかなり早く寝た。
かかってきた電話も無視で寝た。
ここんとこムカつくことが続いて精神的な疲労もあったのかもしれない。

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11月19日(火)

起床時刻:07時00分

起きる頃に雨が上がっていて良かった。
そうでなければ起きられなかったと思う。

誕生日だというのに心身の不調がヒドイ。
そして、私が今日誕生日だということを知ってる人はこの世にほとんどいない。
いつが誕生日と話しても、それを覚える人もいない。
友達として付き合ってる人も身内も。
昨日の夜実家に泊まったが、今朝親から何の言葉もなかった。
まー昔から、ほとんどこの世に存在しない人として生きてるしね。

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11月18日(月)

起床時刻:07時30分

ダルい。
疲れが残っている。
もう誰にも会わず誰とも連絡取らず、仕事にも行かずに一人で休みたい。

自分や自分の子供のせいで人に迷惑がかかったら、普通謝るもんじゃないかと思うけど。
それが人にとって迷惑になっているってこと自体がわかってないんだろうな。

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11月17日

起床時刻:07時00分 10時00分

一旦起きてまた二度寝。
今日は午後とあるマラソンを見学に行ったのだけど、ゆっくり見学するつもりがその後急遽行く所ができたのでゆっくり見学できず。
しかも急いで行ってみたら、結局何のために行ったのかわからないという結果になるし…
そこでかなり時間取られたのに。
その後実家に来て留守番。
実家の脱衣所&風呂場を掃除したのだけど、人間が住んでいるとは思えない汚さ。
こんなに汚いのになぜ平気なのか。
というか、何で私がこんな大変な思いして普段生活してない場所の掃除をしなければいけないのか。
しかも掃除用具とかでけっこう出費したし。
昨日も今日も、自分が意図しない都合を入れられて全然休んだ気がしない。

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11月16日

起床時刻:09時40分

昨日は遅くまでダラダラと暴飲暴食をしてしまった。
暴飲暴食&寝たのがかなり遅かったわりには、よくこの時間に起きられたと思う。
午前中は起きてとあるイベントにお買い物へ。
すごい人で混んでいたので、あまり長居はせず欲しいものだけ買って帰ってきた。

一昨日から迷惑メールが届くようになった。
どうやら以前にネットで買い物をした店から漏れたらしいとのこと。
超ーーーーー迷惑。
まあ勝手に情報盗って迷惑メール送る奴が悪いんだけど。
こういうことする奴らって、どういう育ち方したのか。
しかも、世の中まともな人間として働いてる人がたくさんいる中で、そんなことしてて人生むなしくならないんだろうか。

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11月15日(金)

起床時刻:08時00分

やっと明日は休みだー!!
一週間よく働いたわ。
明日は少しゆっくり寝よう(平日でもゆっくりだけど)。

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11月14日(木)

起床時刻:07時40分

昨日は早めにベッドに入ったけど、すぐには眠れなかった。
今朝は天気が悪くて起きるのがツラかった。
ダルさ&眠さvs早く起きたい、の心の中の戦いをしながら二度寝から起きた。
少しだけどいつもより早く起きたので、久々にまともな朝食を食べた。

仕事中にLINEが次々入った。
なぜ自分がここに入っているのかわからないグループLINEだった。
グループの一人が出産報告し、それに対して次々と祝福コメントが送られていた。
仕事が終わってからまとめて見たけど、どのコメントも社会人なら働いてる時間に送られていた。
というわけでコメントなし。
子持ち専業主婦ばかりの中に、独身社会人がコメントするなんて場違いすぎて。
こんなんだからいつまでも独身なんだろーなー(笑)
ちなみにこの専業主婦グループの中に、実は数年前に離婚危機になった人がいるというのは私しか知らないと思う。
本人も、まさか私に知られてるなんてこと知らないだろう。

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11月13日(水)

起床時刻:08時00分

昨日は寝るのが日付変わってからになってしまった。
今夜は早寝できるだろうか。

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11月12日(火)

起床時刻:08時00分

昨日は早めに寝ようと思いつつも結局日付が変わってしまった。
夕食を控えめにすることも大切かもしれない。

とりあえず、パターンが同じなのが嫌なんだけど、それが嫌なら自分が起床パターン変えるしかないよね。
ちょっと同類にはなりたくないかな…

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11月11日(月)

起床時刻:10時30分

昨日の疲れと天気の悪さで物凄いダルくて午前中休みをもらった。
ほとんど遊びに行っておいて仕事で休みを取るとは、なんてダメなやつ。

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11月10日

起床時刻:06時15分

夜中に宿泊近くでうるせーバイクが何度も通り安眠妨害。
これだけ何回も通るのになぜ捕まらないのか。
明らかに猛スピードで走ってるのに。
◯◯市の警察はやる気がないのだろうか。
調子こいたバカが早めに事故ることを祈ってるうちに、また寝ていた。
しかもこの街あんまり綺麗じゃない…
歩道にゴミはたくさん落ちてるし、初めて来たけどイメージが下がってしまった。

大会参加したが、多分今年が最初で最後かなー。
県外から行くほどの参加ではないというか。
それにしても疲れた。
何がって、走ることより移動が。
今までは運転する人に一緒に行ってもらっていたが、今回は一人で行ったので交通機関での移動でかなり疲れた。
二度と一人で遠出をするのはやめよう。
あー、地元のイベントに参加してテレビで即位パレード見てればよかった~。

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11月09日

起床時刻:06時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は疲れててベッドに入ったらすぐに寝てしまった。
明日とある大会に参加のため今日は前乗り。
初めて参加する大会。

大会開催地へ行く前にとある神社仏閣に寄ってお礼参り。
前の職場を退職して転職できることを祈り、お礼参りをしていなかったのだ。
心の中でお礼を唱えて、またその場所特有のお礼をしてきた。

その後大会開催地へ行き会場の下見に行ったものの、バスを乗り間違え30分ほど歩くことに。
朝は駅まで30分歩き、お礼参りに行ってもしっかり歩き、下見に行ってもしっかり歩きで足が疲れた。
走るのとはまた違う足の疲れ。
明日に備えて今日も早く寝よう。

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11月08日(金)

起床時刻:08時00分

そういえば今週って4日しか働いてないんだな。
忙しかったけど…
早寝がなかなか難しい。
夜やってることを朝にまわせばいいんだろうけど、結局夜も色々用事をこなすことになってしまう。

今日は仕事が忙しくて疲れた。
電話が多くてウンザリ。
必要があってかけてくるのはわかるけどかなりウザかった。
こんな時は早く寝るより遅くまで飲んでダラダラしたいけど、明日は出掛けるので早めに寝ないと。

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11月07日(木)

起床時刻:08時00分

1日の時間を長くしたいとか言ってまた寝坊。
どうにかしてこの生活を改善しないと。
まずは早寝からか。

先月終わりは、毎日事務所に連れてくる所長&女上司夫婦の子供がゲホゲホ風邪っぽくて、その後自分も風邪っぽい症状が出たのでどうなるかと思ったが、気付いたら治ってた。
というか、ハーフマラソン走ったら治った(笑)
子供の病気は大人に移りやすくて尚且つ大人に移ると重症化しやすいんだよ!

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11月06日(水)

起床時刻:07時50分

昨日の昼間はめちゃくちゃ眠かったのに夜は寝付けず。
最近は生活がいい加減になってると感じる。
だいたい毎日8時頃に起きるって、1日のうち午前中が4時間しかないやんけ!
どうしてこんなに朝が起きられないのだろうか…
もっと1日の時間を長くしたいのに。

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11月05日(火)

起床時刻:07時10分

昨日はうっかり遅くまでスマホいじってしまった。
寝る前になぜか、そーいえば前によく見てたサイト久しぶりに見てみるかーと思って見たら、なんと消滅していた。
なんか色々あったようだ。まあ色々ありそうなサイトだったけど。

今日は、というか今日も忙しかった。
というのに夕方帰って来た女上司の不機嫌ぶり。
忙しいような疲れたような顔してたけど、あんた子供の用事で帰ってくるの遅くなっただけじゃん。つーか、それって土曜日の仕事休みの日に行けよ。
その間もこっちはあんたに言われた仕事やってたんですけど。

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11月04日(月)

起床時刻:09時40分

午前中も午後もよく動いた。
動いた分食べてしまってはダメだよなあー。
明日からまた仕事だー。
働きたくないって思ってしまうけど、周りからのイメージを言われると頑張らないとな~。

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11月03日

起床時刻:09時50分

一応9時にアラームをかけておいたが1時間近く寝坊。
変な夢を見た。
来年参加予定のマラソン大会が開かれたが、コース表示はなくてどこを走ったらいいのかわからないし、途中で立ち寄って仏様を拝まなければいけなかったり、コースの途中で水着に着替えてプールを泳がなければいけなかったりで、これじゃとてもゴールできんわと思い途中棄権を決めた・・・という夢だった。
明日も休みだけど、なるべく早く起きないと。

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11月02日

起床時刻:13時45分

すっごい寝た。
そして一日があっという間に終わった。当たり前だ。
しかも寝すぎてダルイ、寝すぎて17時くらいに変な睡魔に襲われるというダメなパターン。
一日の始まりが、日付が変わってから約14時間後と言う、振り返ればひたすらもったいない。
長時間の睡眠て体が休まるようで、実は体内時計がくるってなんか体がだるくなって体の動きが重くなる。
今後は、一日の活動時間を長くすることを目標にしたいと思う。

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11月01日(金)

起床時刻:08時10分

今年も残り2ヶ月だって。
早いなあ。
前に比べて定時が遅くなり起きるのも遅いので、1日が短い。
早起きしてもっと1日の時間を長くしたい。
だいたい今の起床時間だと、午前中が4時間しかないもんね。

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