【重要】サービス終了のお知らせ(2021/02/08)

202103 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:07:55

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

03月04日(木)

起床時刻:08時10分

6時頃にアラームで起きるが、もう少しだけ寝ようとアラームかけ直したら、かけ間違えたらしく気付いたらすごい時間に。
もう少し早く寝るようにしないと。
朝の寝坊を取り戻すべく、今日も帰宅後にランニング。
走る前の体重と、走ってお風呂に入った後の体重が2キロも違ってた。
走ってすぐに減る体重も入浴で減る体重も水分だけど、そんなに体に水分が溜まってたんだろうか。
そういえば前の職場の時は、今頃は繁忙期でこの時期に帰宅後にランニングなんてできなかったな。
そう考えると、やっぱり前の仕事はやめて正解だった。

日別画面へ

03月03日(水)

起床時刻:08時00分

寝坊。
昨日はかなり早くに布団に入ったけど夜中に目が覚め、あまりの暴風に音がうるさくてその後なかなか寝付けず。
夜中の暴風もういいよ。うるさいよ。
今日は帰宅後ランニングしよう。

と思っていたが、帰宅後は室内でエアロバイクにした。
けっこうキツイ。

日別画面へ

03月02日(火)

起床時刻:07時20分

下からの騒音で目が覚める。
なので、朝からムカついたので朝から倍返し。
まあ自分がもっと早くに起きてりゃいいんだろうけど。
昨日、タイムスケジュールのアプリを入れた。
円グラフで1日の予定を見られるけど、入れてみたら仕事の時間多い!
円の大部分を占めてる。
まあ1日8時間以上ってことは、1日の3分の1以上は仕事に取られてるってことだもんなあ。
通勤時間とか朝の支度時間とか考えたら、1日10時間は仕事に取られてると言うことか。

日別画面へ

03月01日(月)

起床時刻:08時10分

3月初日から寝坊。
しかも昨日から花粉症が始まってしまった。
鼻がムズムズする。
朝の寝坊を挽回すべく、帰宅後はランニング。
一昨日と違って無風で走りやすかった。
走ってると思う。
やっぱり前みたいに賑やかな大会に出たいなあ。
世の中の人は、オリンピックを開催して欲しいんじゃない。新しい日常スタイルの生活をしたいわけでもない。
前みたいに、色々なことが当たり前だった生活に戻りたいだけだ。

日別画面へ