201707 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:07:50

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

07月13日(木)

起床時刻:07時50分

久しぶりの日記になってしまった。
しかも、久しぶりなのに寝坊だし。

昨日の夜体重を図ったら、自己最高体重に!
ここ2年ほどで10キロ近く太った…
が、太った原因に思い当たることがある。
それは、喫煙。
タバコを吸い始めた時期と太り始めた時期がかぶっているのだ。

よくタバコをやめると太るというが、タバコを吸ってりゃ痩せるということはない。
なぜなら、自分もタバコ吸ってて太ったし、周りにもデブの喫煙者は多いから。

確かにタバコって血液の流れや代謝を悪くするっていうし、タバコ吸うと体の動きも悪くなるし、そりゃ太りますがな。
しかも年齢的にもただでさえ代謝が低下しやすい年だし。

さらに、この間から両方の手足が痺れるようになり整形外科に行ったところ、ビタミン剤を1週間分処方された。
最初は脳に異常があるのかと少しビビったが、両手足に症状が出るということは脳ではないとのこと。
脳だと片側だけに出るらしい。

そして処方されたビタミン剤を飲んでいたら症状が楽になってきた。
え、これってビタミン不足ってこと…?
タバコはビタミン破壊するっていうし、タバコなんて本当に百害あって一利なしじゃー!!!
というわけで、完全禁煙&デトックス生活をしていきたい。

ちなみにプロフィールの画像はどくだみの花。
どくだみ茶はデトックスに良いということで変えてみました。

日別画面へ