200802 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:05:54

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02月29日(金)

起床時刻:07時00分

風邪ひいたあ・・・。

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02月28日(木)

起床時刻:05時50分

かろうじて5時台キープ。

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02月27日(水)

起床時刻:05時10分

コメント記入わすれ・・・。

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02月26日(火)

起床時刻:05時10分

最低気温の上昇と、起床時間の変化は相関関係にあることをグラフが証明しているような・・・

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02月25日(月)

起床時刻:04時50分

よしよし・・・。もうちょっと。

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02月24日

起床時刻:05時50分

グラフの棒の変化が比較的規則正しい波状になっています。

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02月23日

起床時刻:05時10分

一応目覚めた時間ではなく、寝床から這い出した時間なので・・・。本当は4時半には起きていたと言い訳。

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02月22日(金)

起床時刻:05時50分

目覚ましに気づかないもんな・・・。すごい睡眠力。

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02月21日(木)

起床時刻:06時10分

しまった~。寝過ごした~。せっかくおきていたのに~。

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02月20日(水)

起床時刻:05時10分

今月中に何とか平均値を5時半にはしたいものだ・・・。

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02月19日(火)

起床時刻:06時10分

なかなか安定しませんね・・・。すんません。

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02月18日(月)

起床時刻:05時50分

やはり4時半に目覚めるも・・・。二度寝。

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02月17日

起床時刻:05時00分

わざとやってるわけではないのですが・・・。
こんなグラフの形になりますね・・・。

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02月16日

起床時刻:08時00分

睡眠時間というよりも、安定していないことに問題があるようですね。おきれなかった~。

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02月15日(金)

起床時刻:05時30分

最近、すごい波ですねえ・・・

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02月14日(木)

起床時刻:07時30分

グラフが美しいといえばいえますが・・・。

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02月13日(水)

起床時刻:06時30分

今月は乱高下だなあ・・・。

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02月12日(火)

起床時刻:05時15分

もう少し、もう少し・・・。

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02月11日(月)

起床時刻:05時15分

今月のテーマは潔さだな。グズグズせずに布団から抜け出すこと!!

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02月10日

起床時刻:06時30分

あれれ?おかしいなあ・・・。比較的早く寝たんだけどなあ・・・。

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02月09日

起床時刻:05時45分

まあね。徐々に目標に近づけましょう。
とにかく早く床につかなくちゃ・・・。

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02月08日(金)

起床時刻:05時45分

もっと男らしく、潔く、寝床から飛び起きよう!!

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02月07日(木)

起床時刻:06時15分

残念。一度起きたのに・・・。

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02月06日(水)

起床時刻:04時45分

よしよし・・・。この調子この調子・・・。

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02月05日(火)

起床時刻:06時00分

久しぶりに4時半に目覚めたんだけどなあ・・・。意志の弱さよ・・・。

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02月04日(月)

起床時刻:06時30分

ムムム・・・。日本に行ってリズムが戻るかな?とおもったんだけどなあ・・・。

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02月03日

起床時刻:06時30分

嫁が学校に行くので起きた・・・。もっと寝ていたかった・・・。

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02月02日

起床時刻:06時00分

昨夜3時ですよ、寝たの・・・。あ、タイ時間で1時か・・・。

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02月01日(金)

起床時刻:06時00分

起きるのがやっと・・・。

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