200806 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:05:48

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06月30日(月)

起床時刻:06時30分

寝坊は今日を最後にしよう!!

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06月29日

起床時刻:07時30分

今月は仕方ない・・・。

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06月28日

起床時刻:07時00分

体調悪いときは仕方ない・・・。

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06月27日(金)

起床時刻:07時00分

乱高下です。

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06月26日(木)

起床時刻:05時30分

喉も回復して、起床時間も回復傾向。

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06月25日(水)

起床時刻:06時30分

睡眠を十分とったら、喉の痛みが90%消えました。

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06月24日(火)

起床時刻:06時30分

風邪気味で・・・。

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06月23日(月)

起床時刻:05時30分

う~ん、早く寝た割には・・・。

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06月22日

起床時刻:06時30分

すんません。寝坊しました。

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06月21日

起床時刻:05時30分

いかんな・・・。

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06月20日(金)

起床時刻:04時50分

よし、このまま上り調子へ・・・。

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06月19日(木)

起床時刻:05時12分

ずいぶん中途半端な時間だなあ・・・。

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06月18日(水)

起床時刻:04時50分

疲れていたわりにはちゃんと目が覚めた・・・。シントーン(シャム猫)が起こしてくれておかげ・・・。

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06月17日(火)

起床時刻:05時30分

毎晩食べ過ぎて・・・眠りの質は・・・。

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06月16日(月)

起床時刻:05時50分

夕べは食べ過ぎたあ・・・呑み過ぎた~。睡眠の質が悪かった~。

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06月15日

起床時刻:05時30分

ぐっすり・・・。

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06月14日

起床時刻:05時20分

もう少し寝ていたかったけど、猫に起こされた。

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06月13日(金)

起床時刻:04時50分

ま、早く寝ればこれくらいは・・・。

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06月12日(木)

起床時刻:05時30分

夜早く寝ないと・・・。特に寝る前のPCは良くないです。

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06月11日(水)

起床時刻:05時30分

少しずつでも元に戻そう。

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06月10日(火)

起床時刻:05時45分

ペースをとりもどせ!!

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06月09日(月)

起床時刻:04時45分

よしよし・・・。今朝は嫁さんも早朝出勤だったので・・・。

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06月08日

起床時刻:06時30分

今月はよくないですねえ・・・。

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06月07日

起床時刻:06時00分

いかんなあ・・・。気付かず呑み過ぎている・・・。

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06月06日(金)

起床時刻:06時00分

まずいなあ・・・。疲れがたまったか?

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06月05日(木)

起床時刻:06時00分

やはり6時間寝ないとだめみたいですね・・・。

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06月04日(水)

起床時刻:05時50分

寝床でごろごろしてました・・・。前夜の寝不足後遺症・・・。

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06月03日(火)

起床時刻:05時15分

夕べ遅かったのに、シャム猫のシントーンが食卓のお皿を落とした音に起こされた・・・。

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06月02日(月)

起床時刻:05時30分

いかんいかん。目標より一時間遅れで当たり前という意識があって・・・。

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06月01日

起床時刻:05時50分

二日酔いの割にはちゃんと起きたな・・・。

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