200808 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:06:04

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08月31日

起床時刻:08時00分

いやはや。今月の浮き沈みを丹念に分析すれば、その日に何があったかとの関連が分かるかも知れません。ま、どうでもいいんですが・・・。

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08月30日

起床時刻:08時00分

思い切り自分を甘やかしてしまいました。

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08月29日(金)

起床時刻:07時00分

今月は無茶苦茶。

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08月28日(木)

起床時刻:05時30分

結局月末近くなってこんなもんか・・・。

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08月27日(水)

起床時刻:07時00分

08月26日(火)

起床時刻:07時00分

帰宅が午前1時を過ぎたので・・・。

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08月25日(月)

起床時刻:05時15分

ようやくぐっすり眠れるようになりました。

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08月24日

起床時刻:07時00分

今月はひどいリズムです・・・。

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08月23日

起床時刻:05時50分

結局4時半起床も三日坊主か・・・。

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08月22日(金)

起床時刻:04時30分

一応、目標数値が続いていますねえ・・・。

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08月21日(木)

起床時刻:04時30分

なんと二日連続目標達成です。

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08月20日(水)

起床時刻:04時30分

ようやく目標達成。やれやれ・・・。

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08月19日(火)

起床時刻:07時00分

実は、やっぱり朝4時くらいから目が覚めていました・・・。

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08月18日(月)

起床時刻:05時00分

実は4時くらいから目覚めていましたね。

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08月17日

起床時刻:06時00分

う~ん。いまいちですねえ。

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08月16日

起床時刻:05時45分

遅く寝たわりには・・・。
いや、だめだめ・・・。

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08月15日(金)

起床時刻:05時30分

今度こそ、下げ続けよう・・・。

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08月14日(木)

起床時刻:06時30分

まいったな・・・。自己嫌悪日記になっちゃうよ。

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08月13日(水)

起床時刻:06時00分

よし、このグラフを下げ続けるぞ。

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08月12日(火)

起床時刻:06時30分

ま、明日から明日から・・・

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08月11日(月)

起床時刻:07時30分

明日から元に戻ります。

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08月10日

起床時刻:07時00分

調子が良かったのは月初だけ・・・

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08月09日

起床時刻:07時30分

きれいなグラフを作るために寝坊しているわけじゃ・・・

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08月08日(金)

起床時刻:06時30分

あらら・・・。とうとう寝坊しちゃいました。

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08月07日(木)

起床時刻:05時30分

久しぶりに良く寝た~という感じ。

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08月06日(水)

起床時刻:05時30分

やはり3時頃目覚める・・・。こんな時期もいつかは終わる・・・。

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08月05日(火)

起床時刻:05時00分

実はやっぱり3時半頃目が覚めて、その後考え事をしとりました。そんな時は寝床からでないとだめですね。きっと。

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08月04日(月)

起床時刻:05時05分

よっしゃ。まあまあ。

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08月03日

起床時刻:05時30分

ちょっと気になることがあって4時頃から眠れなくなっちゃったんですが・・・。

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08月02日

起床時刻:05時50分

昨日せっかくまあまあのスタートを切ったのに・・・。
ちょっと疲れてる?

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08月01日(金)

起床時刻:04時55分

夕べはシャム猫のシントーンがずっと添い寝をしていた。

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