2008年10月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：04:30 平均起床時刻：06:06
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
10月31日（金）
起床時刻：05時10分
後半少し回復か？
10月30日（木）
起床時刻：04時40分
終盤ようやく・・・
10月29日（水）
起床時刻：06時10分
いかんいかん。
10月28日（火）
起床時刻：05時50分
シントーンが寝返り打つたんびに目覚めてしまった。
10月27日（月）
起床時刻：05時10分
早起きは自分との約束なんだからな。
10月26日（日）
起床時刻：06時00分
本当に今日は惜しかったんです。４時半にキチンと目覚め、「よしよし今日は大丈夫だ・・・」と思ったとたん眠りに落ち・・・。
10月25日（土）
起床時刻：06時30分
絶対PCやりすぎだ・・・。目覚ましがぜんぜん効かない。
10月24日（金）
起床時刻：05時30分
目覚ましに気づかないってどういうこと？というくらい眠りが深いんです。
10月23日（木）
起床時刻：07時00分
こんなんじゃだめです・・・。
10月22日（水）
起床時刻：07時00分
今月は駄目だあ・・・。
10月21日（火）
起床時刻：05時30分
ようやく５時台。こんなんじゃだめだ。
10月20日（月）
起床時刻：06時00分 06時30分
愚図が治りません・・・。
10月19日（日）
起床時刻：07時00分
３時半に起きたんですけどね・・・。おなか痛くて・・・。
10月18日（土）
起床時刻：07時00分
・・・。どこから手をつけたらいいんだろう？就寝時間だろうか？
10月17日（金）
起床時刻：06時00分
相変わらず夜更かし傾向・・・。
10月16日（木）
起床時刻：07時00分
今月のこの乱高下はいったい・・・
10月15日（水）
起床時刻：06時00分
夜中の2時頃寝たのに、この時間の起床は合格？自分に甘い。
10月14日（火）
起床時刻：05時00分
睡眠の質の向上を・・・。
10月13日（月）
起床時刻：05時50分
かろうじて５時台か・・・。
10月12日（日）
起床時刻：07時00分
まったく・・・。どうしようもないな。
10月11日（土）
起床時刻：07時30分
いや！これには訳があるんです・・・。
10月10日（金）
起床時刻：05時40分
何とか５時台か・・・。
10月09日（木）
起床時刻：07時00分
別に遊んでるわけじゃないんですが、こんな形のグラフに・・・。
10月08日（水）
起床時刻：05時45分
寝る時間もきちんとコントロールしないとな・・・。
10月07日（火）
起床時刻：05時10分
きれいな三角形のグラフが出来ています。だからどうしたというわけでもないのですが・・・。
10月06日（月）
起床時刻：05時45分
とにかくグラフを下向きに・・・。顔は上向きに・・・。
10月05日（日）
起床時刻：06時30分
何か変だな？
10月04日（土）
起床時刻：07時30分
いくらなんでも恥ずかしいです。こんなんじゃ・・・。
10月03日（金）
起床時刻：06時45分
いけませんね。こんなんじゃ。
10月02日（木）
起床時刻：04時35分
よしよし。
10月01日（水）
起床時刻：05時16分
疲れてるのかな？一発でおきれないなあ・・・。
