200811 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:05:33

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11月30日

起床時刻:05時20分

来月はせめて目標値に30分以内を目標にしよう・・・。

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11月29日

起床時刻:04時00分

嫁さんの実家から義母が上京。早朝到着したため。

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11月28日(金)

起床時刻:04時40分

相変わらず不安定ですねえ・・・。

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11月27日(木)

起床時刻:07時00分

子育ての大変さを身に沁みています。

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11月26日(水)

起床時刻:07時00分

いけませんねえ・・・。

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11月25日(火)

起床時刻:05時50分

この時間はやむをえないか・・・。

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11月24日(月)

起床時刻:05時30分

やはり、夜中、何度も起きますね。

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11月23日

起床時刻:07時00分

あらら・・・。残念。

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11月22日

起床時刻:05時15分

なんと目覚まし代わりに携帯電話のアラームをセットしていたところ、電池切れ。危うく寝坊するところでした。

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11月21日(金)

起床時刻:05時30分

ほどほどの緊張感の中、睡眠不足の割には、ちゃんとしてるほうかと・・・。

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11月20日(木)

起床時刻:05時30分

病院のベッドなので、少し眠りは浅いです・・・。

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11月19日(水)

起床時刻:04時00分

寝たのか寝てないのか、よくわからない状況です。

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11月18日(火)

起床時刻:04時59分

ぎりぎり4時台。

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11月17日(月)

起床時刻:04時50分

なんとか4時台。

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11月16日

起床時刻:05時50分

また、緩み始めてきた・・・

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11月15日

起床時刻:05時50分

う~ん。残念。

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11月14日(金)

起床時刻:04時46分

このまま4時台をキープ!!

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11月13日(木)

起床時刻:04時30分

見事!!アルコール抜いたから?

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11月12日(水)

起床時刻:05時50分

いかんなあ・・・寝床でぐずぐず・・・

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11月11日(火)

起床時刻:05時18分

眠りが浅いのかな?

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11月10日(月)

起床時刻:05時50分

急に涼しくなって寝床が恋しくなり・・・。

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11月09日

起床時刻:05時30分

まずまず。

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11月08日

起床時刻:06時00分

そろそろペースを元に戻さねば・・・

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11月07日(金)

起床時刻:06時30分

なんてこった・・・。また二日酔いだ・・・。

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11月06日(木)

起床時刻:06時00分

やれやれ・・・。

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11月05日(水)

起床時刻:07時00分

ひどい二日酔い・・・。

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11月04日(火)

起床時刻:04時50分

よしよし・・・。この調子。

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11月03日(月)

起床時刻:05時50分

グラフの形はサインはV。

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11月02日

起床時刻:05時00分

よしよし・・・。

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11月01日

起床時刻:05時50分

起きるのに苦労した~

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