200901 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:06:10

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01月31日

起床時刻:06時30分

結局こんな感じで今月も・・・。

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01月30日(金)

起床時刻:05時15分

ま、ということで・・・。

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01月29日(木)

起床時刻:04時50分

何とか月末帳尻合わせよう・・・。

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01月28日(水)

起床時刻:05時30分

月末になってようやく・・・。

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01月27日(火)

起床時刻:05時10分

実は午前4時半には目覚めていたのですが・・・。寝床から出れなかった~

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01月26日(月)

起床時刻:07時00分

今月は恥ずかしいばかりです・・・。

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01月25日

起床時刻:06時50分

なんだかなあ・・・

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01月24日

起床時刻:07時00分

あらら・・・。呑みすぎ?

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01月23日(金)

起床時刻:04時50分

ようやく4時台。

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01月22日(木)

起床時刻:05時45分

今月はなんとも・・・。

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01月21日(水)

起床時刻:07時00分

不安定の極致。早起きモードに戻さないと・・・。

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01月20日(火)

起床時刻:05時45分

昨夜遅かった割にはよく起きたな・・・。

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01月19日(月)

起床時刻:06時30分

ワクチン接種の影響でしょうか?娘が明け方ぐずりまして・・・。

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01月18日

起床時刻:06時30分

あらら・・・。

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01月17日

起床時刻:07時00分

言い訳のしようもございません。

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01月16日(金)

起床時刻:07時30分

あ~あ。何やってんだか・・・。

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01月15日(木)

起床時刻:05時30分

良い感じに目覚めました。ということは夜泣きが少なくなったということでしょうね・・・。

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01月14日(水)

起床時刻:05時50分

まあ、なんというか・・・

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01月13日(火)

起床時刻:04時30分

両親の見送りのために定時起床。これを機会に復活!!

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01月12日(月)

起床時刻:06時30分

持続しませんね・・・。

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01月11日

起床時刻:05時30分

なんだか娘が良くぐずったなあ・・・。

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01月10日

起床時刻:05時30分

本当は4時半にくっきり目が覚めていたのですが・・・

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01月09日(金)

起床時刻:05時30分

30分づつ早くするということで・・・。

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01月08日(木)

起床時刻:06時00分

よしよし・・・。すこしずつ。

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01月07日(水)

起床時刻:07時00分

年明け早々いけませんね・・・。そろそろ元に戻すか・・・。

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01月06日(火)

起床時刻:08時00分

昨夜2時でしたから・・・。

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01月05日(月)

起床時刻:07時00分

乱高下無茶苦茶。

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01月04日

起床時刻:05時00分

娘がぐずりまして・・・。

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01月03日

起床時刻:06時30分

ようやく快方に・・・。

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01月02日(金)

起床時刻:07時00分

咳で眠りが浅いです・・・。

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01月01日(木)

起床時刻:07時00分

咳が出て咳が出て・・・。

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