200903 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:05:29

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03月31日(火)

起床時刻:04時40分

一応、改善傾向で一ヶ月を終えることができました。

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03月30日(月)

起床時刻:05時30分

今月はグラフがギザギザになってしまいましたねえ・・・。

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03月29日

起床時刻:06時30分

なんともはや・・・。

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03月28日

起床時刻:07時30分

元の木阿弥。

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03月27日(金)

起床時刻:04時50分

今月は比較的いいんじゃないでしょうかね・・・

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03月26日(木)

起床時刻:06時00分

折角いい流れだったのですが・・・。

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03月25日(水)

起床時刻:04時20分

面白いグラフの形になってきました。

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03月24日(火)

起床時刻:05時00分

グズグズ癖を直さなくては・・・。

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03月23日(月)

起床時刻:05時30分

なんとか・・・。でもこれじゃまだまだ普通だな・・・。

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03月22日

起床時刻:06時00分

もったいない・・・。寝床でぐずぐず。

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03月21日

起床時刻:06時30分

折角いい感じだったんだが・・・。

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03月20日(金)

起床時刻:04時45分

よしよし・・・。

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03月19日(木)

起床時刻:05時50分

乱高下です・・・。

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03月18日(水)

起床時刻:05時00分

なんとか、まあ、この線で・・・。

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03月17日(火)

起床時刻:03時45分

やれば出来る・・・。

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03月16日(月)

起床時刻:05時30分

切れが悪い・・・。

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03月15日

起床時刻:06時30分

乱高下しています・・・。

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03月14日

起床時刻:04時30分

娘の安眠妨害により・・・。

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03月13日(金)

起床時刻:05時30分

眠りが深かった~。

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03月12日(木)

起床時刻:04時56分

まあまあですか・・・。

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03月11日(水)

起床時刻:04時00分

起床というかなんというか・・・。夜汽車に揺られて目が覚めて、それからずっと考えごとをしていました。

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03月10日(火)

起床時刻:05時00分

なぜか夜中に何度も目が覚めまして、あれこれいろんなことを考えていました。

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03月09日(月)

起床時刻:06時30分

3時半に目覚めてそのまま寝床でゴロゴロしておりまして・・・

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03月08日

起床時刻:05時30分

実は、午前3時くらいから人の気配で目が覚めてしまっていたのですが・・・。

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03月07日

起床時刻:04時34分

気持ちよい目覚め・・・

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03月06日(金)

起床時刻:05時30分

汽車の中で目覚めました・・・。

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03月05日(木)

起床時刻:05時00分

順調に早くなってきています・・・。

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03月04日(水)

起床時刻:05時50分

何故か娘が明け方ぐずりまして・・・。私も愚図愚図してしまいました。

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03月03日(火)

起床時刻:05時50分

とにかく無理にでも10時半には寝よう・・・。

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03月02日(月)

起床時刻:06時30分

とにかく一分でも早く・・・。

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03月01日

起床時刻:07時30分

月初からなんてこった・・・。

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