200905 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:05:44

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05月31日

起床時刻:06時30分

緊張感が緩んだ・・・。

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05月30日

起床時刻:05時20分

まあまあ・・・か・・・。

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05月29日(金)

起床時刻:05時30分

もうちっと安定させないと・・・。

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05月28日(木)

起床時刻:05時30分

波がありすぎ・・・。

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05月27日(水)

起床時刻:04時30分

酒も入らなかったので睡眠の質は良かった。

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05月26日(火)

起床時刻:05時50分

娘の看病の手伝いで、嫁さんに夜中の3時と4時に叩き起こされた。そのまま起きてしまおうとおもったが無理だった。

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05月25日(月)

起床時刻:05時30分

3時半に嫁さんに起こされ、そのまま起きてしまおうかな・・・と思いましたが二度寝してこの結果。

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05月24日

起床時刻:04時30分

やはり呑まないと調子いいな・・・。

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05月23日

起床時刻:05時50分

仏教の日で、お寺に行くというので・・・。なんとか・・・。

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05月22日(金)

起床時刻:05時50分

そんなに疲れることしていないはずなんだが・・・

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05月21日(木)

起床時刻:05時50分

ううう・・・昨日までのペースがもったいない。

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05月20日(水)

起床時刻:04時50分

一応この時間には覚醒していたので・・・。ちと甘いか?

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05月19日(火)

起床時刻:05時30分

誕生日!!でもこれじゃ普通だなあ・・・。

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05月18日(月)

起床時刻:05時30分

なんとか4時台にしたい・・・

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05月17日

起床時刻:05時30分

・・・。寝つきがわるかった~。

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05月16日

起床時刻:05時30分

一進一退といったところですねえ・・・。

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05月15日(金)

起床時刻:04時30分

ようやく目標時刻達成・・・。

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05月14日(木)

起床時刻:05時30分

ほんの少しだけ回復。

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05月13日(水)

起床時刻:06時30分

こんなんじゃ普通のオッサンじゃないか!!

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05月12日(火)

起床時刻:06時30分

そもそも・・・
何のためにこの日記をつけているのか・・・
再考しましょう。

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05月11日(月)

起床時刻:06時00分

まだまだ・・・。

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05月10日

起床時刻:06時30分

今月はどうもおかしいなあ・・・。

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05月09日

起床時刻:05時30分

こういう時間に起きたんだから、ヨーガの稽古をしないとなあ・・・と思うのですが・・・。

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05月08日(金)

起床時刻:06時30分

目標数値からは遠くなりにけり。

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05月07日(木)

起床時刻:06時00分

夜中に嫁さんにたたき起こされるし、エアコンは壊れるし、安眠妨害の一夜でした。

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05月06日(水)

起床時刻:05時30分

しっかり寝汗をかくと体調も良いです。

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05月05日(火)

起床時刻:06時30分

す、すいません。引越し疲れが今頃出てきているようで・・・。

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05月04日(月)

起床時刻:07時00分

暑さの疲れが・・・。

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05月03日

起床時刻:06時00分

不調。

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05月02日

起床時刻:06時00分

あんまり無理はしないほうが良いらしい。

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05月01日(金)

起床時刻:05時50分

なんとか5時台・・・。

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