201001 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:07:19

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

01月31日

起床時刻:07時45分

涼しくて・・・

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01月30日

起床時刻:07時45分

いかんな~。

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01月29日(金)

起床時刻:07時15分

う~ん。目標の時間に起きれない。

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01月28日(木)

起床時刻:07時30分

もっと早く寝るためには・・・。

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01月27日(水)

起床時刻:07時30分

また元通り・・・。

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01月26日(火)

起床時刻:06時45分

やれば出来る。いろいろやることあるので、今月中は6時台厳守。

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01月25日(月)

起床時刻:07時30分

う~ん。もっと早く寝ないと・・・。

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01月24日

起床時刻:07時30分

あ?記録わすれちゃってた。

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01月23日

起床時刻:07時15分

なんとか・・・。

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01月21日(木)

起床時刻:07時50分

まいったな・・・。どんどん遅くなっていく。

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01月20日(水)

起床時刻:07時30分

安定しているとはいうものの・・・。

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01月19日(火)

起床時刻:07時30分

なかなか改善せず・・・。

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01月18日(月)

起床時刻:07時30分

高止まりしてしまって・・・。

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01月17日

起床時刻:07時30分

珍しく途中目覚めず朝まで熟睡。

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01月16日

起床時刻:07時30分

最近いかんですねえ。

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01月15日(金)

起床時刻:07時30分

眠くて眠くて・・・。

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01月14日(木)

起床時刻:06時30分

ほんの少し改善。

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01月13日(水)

起床時刻:07時30分

寝起きが悪いなあ・・・。

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01月12日(火)

起床時刻:07時30分

もうすぐ早起き生活にもどれそう・・・。

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01月11日(月)

起床時刻:07時30分

寝起きが悪い~。

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01月10日

起床時刻:07時30分

娘の夜泣きが・・・と、言い訳。

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01月09日

起床時刻:07時15分

涼しい朝は、寝起きが悪くなり・・・。

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01月08日(金)

起床時刻:07時15分

猫がドアの外で騒いで起きた。

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01月07日(木)

起床時刻:07時30分

あれ?元に戻っちゃった。

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01月06日(水)

起床時刻:05時15分

やればできる。原稿の締め切りがあれば・・・。

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01月05日(火)

起床時刻:06時30分

やることがあれば・・・。

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01月04日(月)

起床時刻:07時30分

01月03日

起床時刻:07時30分

ある意味安定しているんだが・・・。

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01月02日

起床時刻:07時30分

近いうちに目標値に近い生活リズムを取り戻す。

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01月01日(金)

起床時刻:07時30分

新年早々寝床でぐずぐずしてしまった。

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