201003 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:06:25

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03月31日(水)

起床時刻:07時00分

睡眠時間が元気回復の源かと・・・。

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03月30日(火)

起床時刻:07時00分

安定しません~。

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03月29日(月)

起床時刻:05時00分

よし。これで元にもどすぞ・・・。

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03月28日

起床時刻:06時30分

とにかく目標時間に近づけよう。

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03月27日

起床時刻:07時00分

まったく・・・。根性なし。

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03月26日(金)

起床時刻:07時00分

夜熟睡できない・・・。

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03月25日(木)

起床時刻:07時30分

娘の看病で・・・。

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03月24日(水)

起床時刻:05時45分

ようやく5時台でました・・・。

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03月23日(火)

起床時刻:07時00分

なかなか習慣は・・・。

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03月22日(月)

起床時刻:06時00分

5時半からウダウダウダウダ。

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03月21日

起床時刻:07時00分

気合を入れねば・・・。遅寝遅起きの習慣回避のために・・・。

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03月20日

起床時刻:06時55分

なんとも中途半端な時間です・・・。

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03月19日(金)

起床時刻:07時00分

これじゃ普通のオッサンだ・・・。

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03月18日(木)

起床時刻:06時30分

ジグザグジグザグ・・・。

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03月17日(水)

起床時刻:07時00分

いか~ん。

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03月16日(火)

起床時刻:06時30分

何とか起きた・・・。

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03月15日(月)

起床時刻:06時45分

もっとシャキッとしないとな・・・。

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03月14日

起床時刻:07時30分

何なんだ・・・このグラフの形状は・・・。

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03月13日

起床時刻:06時30分

二日酔い気味だけど、何とかおきた・・・。

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03月12日(金)

起床時刻:07時00分

昨夜は遅かったからなあ・・・。

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03月11日(木)

起床時刻:06時00分

一進一退・・・。

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03月10日(水)

起床時刻:06時15分

起きれなかった~。

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03月09日(火)

起床時刻:05時30分

よし。このまま5時台キープ。

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03月08日(月)

起床時刻:07時30分

あらら・・・。少し酒が残ると・・・。

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03月07日

起床時刻:07時00分

4ヶ月ぶりの定休日だが、わりとキチンと起きてしまう。

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03月06日

起床時刻:07時00分

さあ、明日から元にもどすぞ!!

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03月05日(金)

起床時刻:07時00分

今日もグッスリでした。

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03月04日(木)

起床時刻:07時00分

乱高下も甚だしい・・・。

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03月03日(水)

起床時刻:04時55分

熟睡。

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03月02日(火)

起床時刻:00時00分

数年ぶりの完徹。

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03月01日(月)

起床時刻:06時30分

割とキチンと目覚めた。

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