2010年03月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：04:30 平均起床時刻：06:25
起床時刻の記録
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03月31日（水）
起床時刻：07時00分
睡眠時間が元気回復の源かと・・・。
03月30日（火）
起床時刻：07時00分
安定しません～。
03月29日（月）
起床時刻：05時00分
よし。これで元にもどすぞ・・・。
03月28日（日）
起床時刻：06時30分
とにかく目標時間に近づけよう。
03月27日（土）
起床時刻：07時00分
まったく・・・。根性なし。
03月26日（金）
起床時刻：07時00分
夜熟睡できない・・・。
03月25日（木）
起床時刻：07時30分
娘の看病で・・・。
03月24日（水）
起床時刻：05時45分
ようやく５時台でました・・・。
03月23日（火）
起床時刻：07時00分
なかなか習慣は・・・。
03月22日（月）
起床時刻：06時00分
5時半からウダウダウダウダ。
03月21日（日）
起床時刻：07時00分
気合を入れねば・・・。遅寝遅起きの習慣回避のために・・・。
03月20日（土）
起床時刻：06時55分
なんとも中途半端な時間です・・・。
03月19日（金）
起床時刻：07時00分
これじゃ普通のオッサンだ・・・。
03月18日（木）
起床時刻：06時30分
ジグザグジグザグ・・・。
03月17日（水）
起床時刻：07時00分
いか～ん。
03月16日（火）
起床時刻：06時30分
何とか起きた・・・。
03月15日（月）
起床時刻：06時45分
もっとシャキッとしないとな・・・。
03月14日（日）
起床時刻：07時30分
何なんだ・・・このグラフの形状は・・・。
03月13日（土）
起床時刻：06時30分
二日酔い気味だけど、何とかおきた・・・。
03月12日（金）
起床時刻：07時00分
昨夜は遅かったからなあ・・・。
03月11日（木）
起床時刻：06時00分
一進一退・・・。
03月10日（水）
起床時刻：06時15分
起きれなかった～。
03月09日（火）
起床時刻：05時30分
よし。このまま５時台キープ。
03月08日（月）
起床時刻：07時30分
あらら・・・。少し酒が残ると・・・。
03月07日（日）
起床時刻：07時00分
4ヶ月ぶりの定休日だが、わりとキチンと起きてしまう。
03月06日（土）
起床時刻：07時00分
さあ、明日から元にもどすぞ！！
03月05日（金）
起床時刻：07時00分
今日もグッスリでした。
03月04日（木）
起床時刻：07時00分
乱高下も甚だしい・・・。
03月03日（水）
起床時刻：04時55分
熟睡。
03月02日（火）
起床時刻：00時00分
数年ぶりの完徹。
03月01日（月）
起床時刻：06時30分
割とキチンと目覚めた。
