201007 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:05:46

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

07月31日

起床時刻:06時00分

最後の最後まで・・・。

日別画面へ

07月30日(金)

起床時刻:06時00分

気合を入れなおさねば・・・。

日別画面へ

07月29日(木)

起床時刻:06時00分

今月は・・・

日別画面へ

07月28日(水)

起床時刻:05時10分

ふ~。

日別画面へ

07月27日(火)

起床時刻:07時30分

祝日だとは言え書くのが恥ずかしい。

日別画面へ

07月26日(月)

起床時刻:06時30分

なんだかなあ・・・。

日別画面へ

07月25日

起床時刻:06時00分

う~ん、こういうときもあるさ・・・。

日別画面へ

07月24日

起床時刻:06時30分

今月は不安定・・・。

日別画面へ

07月23日(金)

起床時刻:06時00分

寝床で佇みしばし娘の寝顔に見入る。

日別画面へ

07月22日(木)

起床時刻:06時30分

こういうときも・・・。

日別画面へ

07月21日(水)

起床時刻:05時30分

おしいなあ・・・。

日別画面へ

07月20日(火)

起床時刻:06時30分

たががはずれてしまった・・・が、こういうときもあるさ。

日別画面へ

07月19日(月)

起床時刻:06時00分

今日は仏教の日。酒も呑まず早く寝よう・・・。

日別画面へ

07月18日

起床時刻:06時00分

リバウンド

日別画面へ

07月17日

起床時刻:05時00分

なかなか4時台が・・・。

日別画面へ

07月16日(金)

起床時刻:05時10分

V字回復を・・・。

日別画面へ

07月15日(木)

起床時刻:05時00分

少しずつ持ち直してはいる。

日別画面へ

07月14日(水)

起床時刻:05時10分

グラフがギザギザ。

日別画面へ

07月13日(火)

起床時刻:06時00分

もう半月近く経ってしまった~。

日別画面へ

07月12日(月)

起床時刻:04時55分

辛うじて4時台という・・・。

日別画面へ

07月11日

起床時刻:06時30分

リバウンド。

日別画面へ

07月10日

起床時刻:04時30分

ようやくドンピシャ。しかも目覚ましも使わず。

日別画面へ

07月09日(金)

起床時刻:05時30分

思いっきり4時台にせねば・・・。

日別画面へ

07月08日(木)

起床時刻:05時30分

う~ん、う~ん、4時台が出ない~。

日別画面へ

07月07日(水)

起床時刻:05時30分

いまいちハッキリしません。

日別画面へ

07月06日(火)

起床時刻:05時10分

4時9分に一度目覚め、このままおきてしまおうと思ったのですが・・・。

日別画面へ

07月05日(月)

起床時刻:06時30分

これじゃただのおっさんだ・・・。根本的な対策を。

日別画面へ

07月04日

起床時刻:05時30分

おしいなあ・・・。一度ちゃんと起きたんだけどなあ・・・。

日別画面へ

07月03日

起床時刻:05時50分

明日から4時台復帰!!

日別画面へ

07月02日(金)

起床時刻:06時30分

月初早々不安定。

日別画面へ

07月01日(木)

起床時刻:04時48分

今月こそ、いやこの下半期は安定させよう!!

日別画面へ