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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:05:51

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05月31日(火)

起床時刻:06時30分

流石にちょっとエネルギー切れ・・・夢:何か鮮明な夢を観たような気がする。気のせいか?

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05月30日(月)

起床時刻:05時30分

がんばった。夢:まったく。

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05月29日

起床時刻:05時30分

まあまあ・・・。夢:深く深く・・・。

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05月28日

起床時刻:05時30分

あと一時間早めるためには・・・一時間早く寝る?夢:前立腺肥大になった夢を観た。気をつけろということか?

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05月27日(金)

起床時刻:06時10分

熟睡したが寝たり無い。夢:・・・。

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05月26日(木)

起床時刻:06時20分

今日は身体が言うことを聞かなかった。自分の身体なのに・・・夢:鮮明にみた。すっきり忘れた。

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05月25日(水)

起床時刻:05時30分

保育園の運ちゃんの都合だと思うけど、6時半に娘を迎えに来る。よって強制的に起こされるようになった。まあ、いいことなんだけど。夢:まったく。

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05月24日(火)

起床時刻:05時40分

いつも同じ時間に起きなきゃ駄目だよな・・・夢:全然です・・・。

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05月23日(月)

起床時刻:06時00分

いや~熟睡熟睡。夢:したがって記憶になし。

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05月22日

起床時刻:06時30分

乱高下 夢:・・・

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05月21日

起床時刻:04時40分

なせばなる なさねばならぬ あたりまえ 夢:記憶にございません。

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05月20日(金)

起床時刻:05時50分

一応5時台をキープしていますが・・・。夢:どうしたんでしょうねえ?

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05月19日(木)

起床時刻:05時52分

中途半端な起床時間だなあ・・・。夢:全然。

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05月18日(水)

起床時刻:05時50分

なんだか三半器官の具合がおかしいなあ。夢:まったく。

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05月17日(火)

起床時刻:05時50分

安定といえば安定なんだろうがね・・・。夢:まったく記憶にございません。

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05月16日(月)

起床時刻:06時08分

う~ん。う~ん。やはり娘に蹴っ飛ばされながらの就寝。浅いなあ・・・夢:覚えてません。どうすりゃ記録できるのか?

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05月15日

起床時刻:06時10分

惰眠を貪ってしまった。それじゃだみんよ。夢:眠りが浅かったので色々みましたが・・・。

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05月14日

起床時刻:05時50分

娘に蹴っ飛ばされて何度もめざめた・・・夢:あ、比較的はっきり覚えていたんだが・・・。寝床を出た途端に忘れてしまった。

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05月13日(金)

起床時刻:05時53分

なかなかどうも。夢:・・・。

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05月12日(木)

起床時刻:06時30分

乱高下ですなあ・・・夢:まったくです。

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05月11日(水)

起床時刻:05時10分

汽車の旅、今回は珍しく良く眠れました。夢:やっぱり覚えていません。

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05月10日(火)

起床時刻:05時58分

あらら・・・。全く目覚まし気付きませんでした。夢:何か観た。それが何か忘れた。

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05月09日(月)

起床時刻:04時35分

出張中はこのペースで行きたいですね。夢:う~ん。何で忘れちゃうんだろう?まあ、眠りが深いということか・・・。

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05月08日

起床時刻:05時02分

何とも悩ましい起きかた・・・。絶対寝坊できない日だからなあ・・・。夢:観た。忘れた。

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05月07日

起床時刻:07時00分

うわ。夢:昔、よく通っていたクラブのマネージャーLさんが登場。何を話したか?内容はやっぱり忘れました。

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05月06日(金)

起床時刻:05時50分

マジで目覚まし気づきませんでした。夢:確実に観てます。確実に忘れてます。

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05月05日(木)

起床時刻:07時00分

うわ~ 夢:まったく。

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05月04日(水)

起床時刻:05時30分

目覚ましをストップして、すぐに起きたはずだが、1時間も経っていた。途中、落ちたらしい。夢:記憶にございません。

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05月03日(火)

起床時刻:06時00分

もったいない。4時半に起きていたのに・・・夢:観てはいるのだが・・・。

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05月02日(月)

起床時刻:05時30分

まいったな。目覚ましぜんぜん気づかなかった。夢:ぜんぜん気づかなかった。

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05月01日

起床時刻:06時14分

幸先の悪いスタート。夢:記憶にございません。

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