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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:05:18

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07月31日(火)

起床時刻:07時30分

そんなに呑んだつもりは無いのですが・・・。二日酔い状態で・・・。夢:まったく・・・。

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07月30日(月)

起床時刻:06時30分

乱高下その2 夢:まったく。

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07月29日

起床時刻:02時50分

乱高下もいいところ・・・夢:まったく。

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07月28日

起床時刻:06時00分

乱高下。夢:全然。

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07月27日(金)

起床時刻:04時45分

あやうく寝坊するところだった。夢:ぜんぜん。

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07月26日(木)

起床時刻:05時00分

炭の搬入があり・・・。夢:ぜんぜん。

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07月25日(水)

起床時刻:06時00分

あらら~夢:あれれ?

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07月24日(火)

起床時刻:06時30分

自覚症状はそんなにひどくないんだけど睡眠時間に反映されているなあ・・・。夢:観た。忘れた。

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07月23日(月)

起床時刻:05時58分

いか~ん。夢:???

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07月22日

起床時刻:06時00分

乱高下です。夢:ぜんぜんです。

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07月21日

起床時刻:04時30分

まあ、ちょっと寝床でごろごろしてしまったんですがね・・・。夢:ま~ったくです。

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07月20日(金)

起床時刻:05時30分

う~ん。どうした?谷田貝?夢:ぜんぜん。

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07月19日(木)

起床時刻:05時30分

あれ?目覚まし消したかな?記憶がない。夢:まったく。

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07月18日(水)

起床時刻:06時00分

しまったあ!!疲れ?いや、そんなことは・・・夢:ぜんぜん。

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07月17日(火)

起床時刻:04時38分

よっしゃ。夢:BBQで蟹を焼いている場面。蟹がこぼれ落ちそうになるところで目覚めました。何を意味するんでしょう?

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07月16日(月)

起床時刻:05時30分

目標タイムとのぶれをせめて30分以内にとどめないとな・・・。夢:覚えてません。

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07月15日

起床時刻:05時30分

リズムを・・・夢:なんだろうな?サプリメントの計量カップが手に入って喜んでるシーンだけ覚えてる。

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07月14日

起床時刻:06時00分

週末緩んでしまった・・・夢:ま~ったく。

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07月13日(金)

起床時刻:06時00分

う~ん。目覚まし気づかんかった~。夢:ま~ったく。

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07月12日(木)

起床時刻:04時30分

書斎の床で寝落ちてしまった・・・。夢:まったく。

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07月11日(水)

起床時刻:05時20分

寝坊。寝たのが2時だからとか言い訳してはいけません。夢:・・・

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07月10日(火)

起床時刻:04時33分

生憎の雨。夢:ちょっとは観ても良いのに・・・。

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07月09日(月)

起床時刻:05時30分

く~。無念。嫁さんからアラーム使用を禁止され、仕方なく携帯のバイブ機能だけにしたら案の定起きれませんでした。やはり腕時計式のものを買うしかないな・・・。夢:ぜんぜん。

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07月08日

起床時刻:04時41分

アラームの音に嫁さんからクレイム。しかしこれがなきゃ起きれないもんなあ・・・。夢:目覚める直前に 04:41に起きた夢をみました。起きて時間を確認するとホントに04:41なのでビックリしました。

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07月07日

起床時刻:05時09分

二度寝してしまいました。夢:まったく。

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07月06日(金)

起床時刻:04時50分

二度寝しちゃだめだよ。夢:全然。

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07月05日(木)

起床時刻:04時27分

目覚ましなしで起床!夕べ9時には寝ちゃったから・・・夢:まったく。

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07月04日(水)

起床時刻:04時55分

二度寝してしまいました。夢:まどろみのなか、色々みたような・・・。

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07月03日(火)

起床時刻:04時32分

なんだ。できるではないか。俺.夢:ま~ったく。

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07月02日(月)

起床時刻:04時38分

よしよし。夢:観てないかな・・・。

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07月01日

起床時刻:05時20分

二度寝してしまった・・・夢:みたようなみてないような・・・

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