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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:05:31

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07月24日(金)

起床時刻:05時50分

乱高下ですね・・・ 夢:・・・

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07月23日(木)

起床時刻:04時30分

娘たちと同じ時間に寝ればいいということは分かっているのですが・・・ 夢:何か鮮明な夢をみたということだけは憶えているのですが、内容は忘れました。日焼けしすぎて頭の皮がぼろぼろ剥ける???だったかな?

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07月20日(月)

起床時刻:05時05分

また中途半端な。夢:・・・

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07月18日

起床時刻:06時00分

ゆるゆる 夢:・・・

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07月17日(金)

起床時刻:05時40分

寝る時間を厳守。夢:・・・

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07月16日(木)

起床時刻:05時50分

二度寝。情けない 夢:・・・

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07月15日(水)

起床時刻:05時50分

安定しないなあ・・・ 夢:・・・

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07月14日(火)

起床時刻:05時30分

一度4時半に起きたのだが・・・ 夢:・・・

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07月13日(月)

起床時刻:05時50分

あらら〜 夢:・・・

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07月11日

起床時刻:06時30分

うわ。激しいリバウンド。夢:・・・

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07月10日(金)

起床時刻:04時29分

目覚ましが鳴る直前に目覚めるとは! 夢:色々観たが。

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07月09日(木)

起床時刻:05時17分

アルコールが入っていないと寝起きが良い。夢:・・・

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07月08日(水)

起床時刻:05時30分

うむむ 夢:・・・

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07月07日(火)

起床時刻:05時30分

これくらいは出来るのだが。夢:・・・

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07月03日(金)

起床時刻:05時50分

しまった〜 夢:・・・

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07月02日(木)

起床時刻:05時45分

夜中に蚊にさされ・・・と言い訳。夢:・・・

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07月01日(水)

起床時刻:05時05分

二度寝は良くない。夢:・・・

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