2019年01月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：04:30 平均起床時刻：05:30
起床時刻の記録
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01月31日（木）
起床時刻：06時30分
娘らが休みなので私まで寝坊 夢:忘れました
01月30日（水）
起床時刻：05時03分
ぐっすり。 夢:色々見たけど内容は忘れて
01月29日（火）
起床時刻：05時30分
昨夜遅い割には頑張った。夢:貨物列車から貨物専用飛行機に乗り換えてどこに行こうとしていたんだろう？
01月28日（月）
起床時刻：05時01分
おはヨーガす♪05:01起床。私の鼾で起きたとかで嫁さんの機嫌が悪い。申し訳無いけど私は機嫌がいい。夢:思い出せない。
01月27日（日）
起床時刻：05時30分
目覚ましで一度起きたが二度寝。 夢:、、、
01月26日（土）
起床時刻：06時30分
寝坊したあ〜 夢:全然
01月25日（金）
起床時刻：05時30分
娘らの朝食のためなら二日酔いでも起きるのだ！夢:、、、
01月24日（木）
起床時刻：05時30分
就寝時間遅い割には頑張って起きた。夢:なーにも覚えていない。
01月23日（水）
起床時刻：05時05分
4時半に目覚めたのに二度寝。もったいない。夢:見事に全部忘れた
01月22日（火）
起床時刻：05時30分
二日酔いの割にはキチンと起きた。なぜならば嫁さんにいちいち叱られるの嫌だから♪夢:見たと思うが記憶にない。
01月21日（月）
起床時刻：05時30分
二度寝してしまった、、、。せっかく目覚ましで起きたのに、、、夢:みた記憶だけある。
01月20日（日）
起床時刻：04時32分
よっしゃ 夢:映像の記憶はなく、息苦しさ、喉に痰が絡む感覚だけが残ってる。PM2.5の影響？
01月19日（土）
起床時刻：05時44分
寝坊したあ〜 夢:何故か飛行機に乗っていてギャレーの戸棚の中に賞味期限切れのアラレを発見し、それをポリポリ「意外と美味しいなあ、、、」とかいいつつ目が覚めた。
01月18日（金）
起床時刻：05時13分
寝坊 夢:いっぱい見たという記憶だけで起きた瞬間に内容は忘れた
01月17日（木）
起床時刻：05時55分
ぞろ目で悪くないなと思った。一日中笑って過ごせとの暗示かと思った。夢:色々みてるのだが。もったいない。
01月16日（水）
起床時刻：05時38分
起床時間の波が多すぎ。夢:全く
01月15日（火）
起床時刻：04時35分
自分のおならの音で爽やかな目覚め♪おはよーガス♪ 夢:綺麗さっぱり忘れた。
01月14日（月）
起床時刻：04時41分
布団を蹴飛ばしていて、それを掛けてくれてる嫁さんの気配で目覚めた。その直後目覚ましが鳴るものの10分ほどグズグズしてしまった。夢:やはり忘れた。何か覚えておく秘訣はないものだろうか？
01月13日（日）
起床時刻：06時30分
いかんいかん 夢:全然覚えていない。
01月12日（土）
起床時刻：06時30分
学校ないので寝坊。夢:みた。忘れた。
01月11日（金）
起床時刻：04時29分
目覚ましの鳴る30秒前に目覚めた。奇跡に近い。嫁さん起こさずに済んだ。起こすと叱られるし。ハッピー♪ 夢:手紙を書き終え封筒に自分の名前を書いたものの、何故か苗字を間違えてしまい、大笑いしたところで目が覚めた。
01月10日（木）
起床時刻：04時58分
ギリギリ4時台。夢:目覚めた時はかなり鮮明におぼえてたのに、、、。もったいない。綺麗さっぱり忘れた。
01月09日（水）
起床時刻：05時30分
2時に寝た割にはよくおきた。夢:見なかった？
01月08日（火）
起床時刻：05時17分
うむむ。夢:まったく覚えていない。
01月07日（月）
起床時刻：04時58分
二度寝はもったいない。夢:観ました。忘れました。
01月06日（日）
起床時刻：06時38分
いかーん。夢:いっぱいみた。全て忘れた。
01月05日（土）
起床時刻：06時00分
いかーん。夢:起きた瞬間、さっぱり忘れる。
01月04日（金）
起床時刻：05時10分
なぜか夜中に何度も目が覚めた。珍しい。夢:したがってたくさんみたが、全て忘れた。
01月03日（木）
起床時刻：05時20分
もっと早く寝ないと 夢:みたのだが。寝ながらメモできないしな。
01月02日（水）
起床時刻：05時10分
う〜む。二度寝。惜しい。夢:珍しくかなりはっきり見たのに忘れた。
01月01日（火）
起床時刻：07時00分
夜中に何度も起きたんだけれども最終的な起床時間はやっぱり7時だな。
夢:いろいろ見た。全て忘れた。
