アミーゴスとリリオさん

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2020年09月03日（木） <<前日 | 翌日>>

起床時刻： 05時00分

今日の気分（本文）

最近、朝ヨガの動きが楽になった。
前屈やひねりが1ヶ月前と比べて苦しくない。
たった10分でも、継続することで体も変わってくることを実感。
今朝も朝ヨガ10分。

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