20200903(木) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 05時00分

今日の気分(本文)

最近、朝ヨガの動きが楽になった。
前屈やひねりが1ヶ月前と比べて苦しくない。
たった10分でも、継続することで体も変わってくることを実感。
今朝も朝ヨガ10分。