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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:04:34

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01月23日(火)

起床時刻:04時00分

昨日の午前中は必死で財務会計のサイトトランスレーションをやり、その録画を撮って学校のフォルダにアップロード提出した。先生から「表現で改善できるところが色々あります」とのコメントをいただいたので、今日は英語の関連記事や動画を見て勉強。もっといい通訳にして近日中に再度提出したい。

[早朝にできたこと]
■同時通訳練習
■リスニング(BBC)

[午前中にできたこと]
■掃除機がけ
■メールの受信フォルダを整理
■家事をしながらメルマガの動画を聞く
■通訳学校の授業の復習

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01月22日(月)

起床時刻:04時30分

01月21日

起床時刻:06時30分

01月16日(火)

起床時刻:04時00分

南国なのに先週から雨が続いて寒いので、娘がおねしょをしたと言って来て4時に起きた。

娘はこの寒さのせいで風邪をひいて昨日から幼稚園を休んでいる。今日は咳が悪化しているので、亀を見に行く遠足はお休みだなあ。行きたかっただろうなー、と私も残念な気持ち。その気持ちを少しでも埋め合わせられるように、今日は一緒に少しでも楽しく過ごそう。お菓子でも作ろうかな。

今夜は通訳学校の仲間たちと自主勉強会。寝落ち厳禁。

[早朝にできたこと]
■英語勉強用のTwitterアカウントを作った
■今夜の勉強会のための同時通訳練習

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01月15日(月)

起床時刻:04時30分

01月14日

起床時刻:04時00分

今日も4時に目が覚めたので通訳練習。抽象的な言葉や哲学的な言葉がたくさん出てきて訳語がわからず、1時間やったら眠くなってきたのでシャドーイングに切り替えたけれど、5分でまた眠くなった。

そろそろ家族が起きるので、ここで一旦終わり。夕方からは今年始めての通訳学校の授業。バーチャル新年会もやるらしいので楽しみ。その前に出来る限り予習をして、終わった時に落ち込まないようにしたい。

[早朝にできたこと]
■逐次通訳練習
■シャドーイング
■メールチェック
■予定の確認

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01月13日

起床時刻:04時00分

この国では掛け布団なんて使わないけれど、雨季の1月、ここ数日肌寒いから息子が一度も起きなかった!やっぱり毎日何度も泣いて起きるのは暑いせいなのね~。

9時に寝たので4時前には目が覚めた。起きてお茶を入れたらすぐに通訳練習に入るのがやっぱり一番良いと実感。メールチェックや予定確認などをやっているとネットサーフィンの魔物が現れたり、息子が起きてきて朝時間台無しになることが多いけれど、今朝は2時間近く通して勉強できた。

[今朝できたこと]
■逐次通訳練習(学校の予習)
■予定の確認
■来月の旅行について下調べ

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01月11日(木)

起床時刻:04時30分

今朝も5時半頃に息子が泣いて起きてきて、しばらく寝かしつけたもののまたすぐ起きた。6時過ぎから起きて早々にカレーをほおばっていた。

勉強はほとんどできず、本当は自分は夜型にしたほうがいいんじゃ・・・と何度考えたかわからない。でもやっぱり身体のためには早寝がベストだと信じてもうしばらくこのまま朝方を目指します。

[早朝にできたこと]
■昨日やり残した物の片付け
■予定の確認
■メールチェックと返信
■通訳学校の予習資料をダウンロードなど

[今朝できたこと]
■リスニング(NHK World News, 6 minutes English)
■頼まれたカフェメニューのモニターに参加

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01月10日(水)

起床時刻:03時45分

年末からのモチベーション低下からなんとか脱却できそう。自分は先に憂鬱な予定が待ち構えていると現実逃避したくなって朝布団から出られなくなる、という行動パターンがあると気づいた。

さあ、今日からその憂鬱な予定が始まるけれど、ポジティブに。そして早起き+やることをしっかりやって自信を積み重ねていけるように。

[早朝にできたこと]
■ペディキュア
■家の一部を片付け+断捨離
■自己啓発メルマガを読んで覚えておきたい言葉をノートにメモ
■通訳学校のコミュニティサイトを読む+次回の予習用資料を印刷
■メール返信

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01月05日(金)

起床時刻:05時55分

一週間の年末旅行が終わり、家族も日本に帰り、今日から通常運転。今朝は早起きはできなかった。

昨年末から不用品を徐々に処分し、子どもの物が散らからないように物の場所や遊び方を見直し、掃除や片付けにかかる時間を極力減らすようにしてきた。その甲斐あって、最近はすぐに家が片付くようになった。

母親になって5年経った2018年は、時間の使い方を効率よくして、自分の勉強時間・子どもの健やかな成長のために費やす時間を両方増やせるようにしたい。

[早朝にできたこと]
■なし


[午前中にできたこと]
■頭の中の整理(今年の計画、今週の予定&料理の計画)
■日系スーパーに買い出し
■通訳練習
■リスニング(NHK World, BBC)
■通訳学校の授業復習

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