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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:04:20

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12月11日(月)

起床時刻:02時30分

早く起きすぎたからか、息子が5時過ぎに泣いて起きてきた時に添い寝して二度寝してしまった!気づいたら6時半。。。やらなきゃいけないことたくさんあったのになー。

幼稚園で子どもたちのクリスマスパフォーマンスがあり、上の子が終わってから下の子の時間まで1時間半あったので、カフェで待っている間に通訳練習、移動時間と家事の時間にリスニングをした。

【早朝にできたこと】
■通訳学校の予習
■ニュースチェック

【午前中にできたこと】
■子どもたちのクリスマスパフォーマンスを見に行った
■リスニング(BBC、NHK、CNN Express、ヒアリングマラソン)
■同時通訳練習
■読書

家に戻ってから昨日買った野菜をまとめて下茹で・調理した。

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12月09日

起床時刻:05時30分

昨日は副鼻腔炎で頭痛が辛かったので早く寝て朝もけっこうギリギリまで寝てしまった。息子もお腹を壊して幼稚園を休んでいたので昨日はしんどかったけど、今朝は自分も息子も回復傾向。

午前中は同じコンドに住む子どもたちでジンジャーブレッドハウスとクッキーのアイシングをする会があったので、みんなで食べるゼリーと肉団子を朝に作った。

夜は絶対通訳練習と翻訳の通信講座の勉強をする。


【早朝にできたこと】
特になし

【午前中にできたこと】
■フルーツゼリー作り
■大量の肉団子づくり
■コンドの子どもたちみんなでクリスマスのお菓子作り

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12月06日(水)

起床時刻:05時00分

色々あってしばらくさぼってしまったけれど、復活できました。食事の記録は体調の変化を見るためにノートにちゃんととることにしたので、今後はそれ以外の記録を書こうと思います。

今日は胃腸炎から回復した息子が幼稚園に行ったので、久しぶりに午前中はカフェでスケジュールチェックと勉強ができました。自分を含めた家族の体調管理に十分気をつけて、年末の予定が崩れないように、勉強もどんどん進めて行きたいです。

【早朝にできたこと】
■ストレッチ


【午前中にできたこと】
■通訳学校の予習(卒業スピーチのリスニングとスクリプト確認)
■その他リスニング(NHK, BBC, 過去に勉強したヒアリングマラソン)
■今週の予定の確認
■娘の絵本用の棚を買って整頓

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