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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:43

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01月24日(金)

起床時刻:07時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨も上がり、雲が広がるも、日差しものぞく
気温は高めな感じ

午前中より台北ツアー企画の打ち合わせに行くも、まとまらず4月の企画は、いったん白紙に!
6月の半ばで、再見積りとなった。料金面での折り合いだけれども、料金を下げていくと、クオリティも下がるからなあ~
まあ、LCCプランでも出してみるかな~
その前に、2~3月の雪山企画もできそうにないし、台湾企画でも作って行ってみよう!

今週末は、蛇谷ヶ峰を予定しているけど、天気予報はイマイチ
まあ、この暖かさ積雪もなさそうだし
かと言って、比良山系でも雪はない感じだし、関西圏では雪山は期待できそうにないなあ
初参加の方もおられるし、何とか楽しい山行にしたいものだが…

さて、今夜は月一の縁会部例会で、中華料理を食べに!
参加表明が少ないので、改めて声がけして、何とか5人にはなりそう!
飲み会の幹事って、難しいものではないけれど、続けていくって、なかなかいろんなハードルがあるもんだ!

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01月23日(木)

起床時刻:07時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

朝から結構な雨のようであったが、午前中にはやんだ
やはりこの時期気温が高いのか、雪にはならないなあ~
関西圏では、山の方でも雨なのかもしれない

4月に2つの団体旅行の案件があるが、一つは決まりそう!
もう1件は、もう一度練り直しになりそう。こちらは、私も行く気になっていたので、何とか催行させたいけどな~

バンコクゴルフ企画は、3月の企画案で、行けるかどうか!

今年も新しいことを始めようと思っていたところで、まずはヴォイストレーニングを受けてみることにする!
カルチャーセンターの教室で、2月にまずは体験入学へ!
カラオケでも唄えるようになるかな~

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01月22日(水)

起床時刻:07時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

一粒万倍日と天赦日が、重なるという今日は、1年のうちでも特に縁起のいい日とのこと!
何かを新しく始めるのにも良いそうな!

種をまこう!
新しいことを始めるって、そう言うことか!
チャンスをつかみとるには、行動しなければならないからな!
まず、そこから始めよう!

各地で雪不足のようで、今シーズンの雪山は期待できそうにないかな~
今週末は、滋賀県の蛇谷ヶ峰の予定だけど、天気予報は雨!
気温が下がれば、雪になるんだろうけど!
2月半ば以降は、雪山ではないところで、考えるようにしてみよう!

2月の頭には、沖縄でのシュノーケリングとホエールウォッチングへ!
気温は、20℃くらいは、ありそう!やっぱり、暖かいんだな~

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01月21日(火)

起床時刻:07時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日も青空が広がる
気温もそれほど低くなく、過ごし易いのはいいけれど、各地のスキー場は雪不足でかなり影響が出ている感じ
雪山の企画も考えているけど、このままじゃ練り直さなきゃな~

さて、昨日パスポート申請のために市役所に行ってから気づいたのが、戸籍謄本が必要だったってこと!
いや、わかってはいたのだけれど、すっかり市役所で取れるものだと勘違いしていた!
本籍地は、兵庫県なので、本籍地の区役所でないと取れなかったんだな~
と思いつつ、今時だからオンラインでも取れるのかと調べてみたら、取れるんだな!
だが残念なことに、まだマイナンバーカードがない!これがあれば、コンビニのマルチコピー機でも取れるとのこと。
さらに、ICカードリーダーがあれば、自宅のPCからでも取得できそう!
ま、マイナンバーカードは、申請したばかりなので、まだ時間はかかりそうなので、まずは郵便で取得することにする。
郵便小為替を同封したりと、少し手間はかかるけど、まあ現地まで行くことを考えれば、時間の節約にもなる。

それほど冷え込むこともなく、積雪もないので、ゴルフ場は、盛況のよう!
そんなところで、ゴルフのお誘いが!と言うことで、今月末にはゴルフに行くことに!
ゴルフツアーも、そろそろ考えて行かねば~

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01月20日(月)

起床時刻:07時55分

大寒とのことだけど、それほど寒くない感じだな~

昨日の高見山は、天気も良く、山頂付近の霧氷は見ごたえのあった!
今シーズンに入って、一番の霧氷だったな~
登山口となるたかすみ温泉の駐車場は、朝から満車状態!

登山口までの車での移動中には、自己紹介をしてもらうのだが、今回はいつものメンバー!
病気や薬の話になりがちなので、今週あった良かったこと、楽しかったこと等、テンション上がる話をしてもらうことにした!
まあ、探せば何かとあるし、そんな話の方が、楽しめるっていうもの!

さて、旅行手配の案件が、たまってきているので、順次進めていこう!
夏山企画も、そろそろUPしていこうかな~

今日の体重、61.6㎏
筋肉体操を続けて、2週間ほどかな~
まだ、あまり変化は見られないけど、少しお腹が凹んだような感じが!
気のせいかな~
4月までには、体重58㎏、腹筋が見えるようになっていることを目指す!

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01月19日

起床時刻:07時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

スッキリと晴れ渡り青空が広がる!
今日は、高見山へ
霧氷も見られそうな感じだな〜
1年ぶりの高見山で、ゆっくり温泉も楽しんでこよう!

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01月18日

起床時刻:08時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

少し冷え込んできた感じ
東京では、雪が降っているとか
センター試験の日は、あまり良い天気のイメージがないなあ…
大雪が降って、公共交通機関も乱れるなってことが、よくあったと思う
まあ、1月の半ばと言うのは、それほど冷え込むころなんだろうなあ
それでも、まだスキー場の雪不足は、回復していない感じ

明日は、高見山へ!今夜も冷えそうだし、積雪はなくても霧氷は見られそうだな~

ここ最近、急ぎの旅行案件問い合わせが続く
ありがたい限り!
まあ、一つずつこなしていこう!
今夜は、台湾行きの案件のうちあわせへ!

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01月17日(金)

起床時刻:08時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

阪神淡路大震災からもう25年か~!
それでも、当時のことは覚えているなあ
あの頃は、大阪に引っ越してきて、まだ間もない頃
地震は、早朝だったけど、もう起きていて、シャワーを浴びようとしていた時に揺れた
電話はつながらず、電車もストップしていたし、状況が全く分からなかったけど、それでもどうにかして出社したなあ

入札に参加していた官公庁の案件は、入札中止になったとのこと
こんなこともあるんだな~
まあ、やってみなけりゃわからない!
引き続き、案件には入札していこう!

法人の印鑑証明書が届いた!
申請して翌日には、届くのだからこれは便利だなあ~
法務局まで取りに行くと、なんやかんやで2時間くらいは、かかってしまうからなあ
さて、あとは書類を整えて、週明けにでも市役所に行ってみるか!

ここにきて、旅行案件の相談が続く!
オリジナルのツアーも作ってみよう!タイにでも行くかな~

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01月16日(木)

起床時刻:08時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日、法人印鑑証明書のオンライン申請が、ようやくできた!
申請については、専用ソフトを使用し、さらに電子認証も必要で、解説を読みながらなんとかできた感じ!
これじゃあ、普段使うことのない、一般の人では、なかなか利用は難しいだろうなあ~と感じた次第。
ソフトも感覚的に使えるものでもなく、ユーザビリティがあるようには思えないなあ~

マイナンバーもスマホから申請完了!
こちらは顔写真をスマホで撮って送ればいいのだけれど、その写真に自分自身があまり納得いかない!
人からは見られていても、自分の顔をまじまじと見ることなんてないし、写真に映った顔がイマイチと思うのは、どうしてだろうかな~
おかげで、何度も撮り直しして、その中でまあええかと言うのを選んで、送ることになる!
身体と一緒で、表情も鍛えていかねばならんのかな!

Gmailの保存容量が少なくなってきているとのメッセージあり
15GBもあれば、十分だと思っていたけれど、メールやドライブに保存されている資料、写真等を削除して行かねば、どの道いっぱいになってしまいそう!
すこーし前に、同じようなメッセージがあったため、一挙に削除したものがあたけど、その中には必要なものが含まれていたことがあった!
まあ、こんなところで何を残すかなんて悩んでいる時間がもったいなく感じてきたので、Google Oneに登録!
これで、100GBまで使用できるけど、年間2,500円
15GBを超えて使うようになると、自動更新で利用するだろうなあ
便利に慣れてしまうと、後戻りできなくなるからなあ

さて、今日は16時からニューミュンヘンでビールを飲みつつ、からあげを食べながらの打ち合わせ
そのあとは、19時から心斎橋でのライブに参入
ああ、もうその頃には、出来上がっているだろうなあ~

それまでに、4月の台湾ツアーの企画を練り直さなければ!

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01月15日(水)

起床時刻:07時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

暖かな日が続く
それほど冷え込まないので、過ごし易くはあるのだけれど、やはりこの時期でも山に雪がないとスキー場も厳しいよう
毎年2月にスキーツアーの手配を受けているが、今年は今でも全く積雪がないとのこと
スキーツアーに連れていくほうも、心配なようだけれども、こればっかりはどうしようもない
まあ、数日間冷え込めば、雪もドサッと積もるんだろうけどなあ~
2年ほど前は、出発前日にあまりのドカ雪で、道路が寸断されて、目的地に行けなくなったこともあったなあ
自然相手の企画だと、このあたりも含んでおかなければならない!

仮想通貨の相場が、じわじわと回復してきて、ようやく投資金額の90%ほどに戻ってきた!
一時は、半分ほどに急落したこともあったけど、ここ最近の値上げ傾向はなんだろうか
世界の情勢が不安になれば、仮想通貨や金に、お金が流れるということもあるのだろうかなあ~

パスポート取得については、申請と取得の2回出向くことになっているけど、申請書類はオンラインから出力できるようになっていた!
戸籍謄本は、コンビニのマルチコピー機で出力できるようだけど、これにはマイナンバーカードが必要とのこと
マイナンバーカードの取得は、インターネットで申請できるようなので、こちらも進めてみよう!

法人印鑑証明書のオンライン申請は、これからやってみる!

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01月14日(火)

起床時刻:08時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

3連休も明けて、早今年も2週間になる!

懸案だった、今月で期限が切れるマイレージは、2親等以内の親族であれば利用できるとのことで、無事に航空券へと交換した!
まだ、どこも雪は少ないようだけれども、スキーツアーの手配を進めていかねば!
2月には、各地のスキー場もオープンすることを願うばかり!
雪がないと、雪山も楽しめないからなあ…

2月には、恒例の伊吹山、氷ノ山の雪山企画を考えていたけど、どうなるだろうか!
蔵王のスノーモンスター企画は、3月に変更!

昨年春の総会での抽選で当たった、沖縄行き航空券も使わなきゃ!と言うことで、早ければ今週にでも行ってこよう!
2月にも沖縄行きは、決まっているけれども、その下見にもなりそうだしな~

さて、今日は、異業種交流会の役員会へ、旅行案件の提案へ
台北か済州島か、どちらかに決まるかな~

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01月13日(月)

起床時刻:08時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

3連休最終日の成人の日も良い天気となった!

週末土日で、長野県へと行ってきたが、どこも雪は少ないよう!
土曜日は、大阪朝出発で入笠山へ
登頂直前のところで、メンバーの一人が、凍った道で転んで、手首を負傷
『ポキッ』と音がしたと、相当な痛みのよう
腫れあがってきてはいるが、骨折でもないようだと思っていたが、病院へ行ってみる
診察の結果、粉砕骨折とのこと
ギブスをはめて、腕を吊って出てきた
やはり、素人の見かけだけの判断では、わからないと実感!

遅くなったけど、諏訪湖近くの民宿すわ湖で宴会スタート
こちらの民宿は、3度目の利用
建屋は歴史を感じさせるけど、小さいながらも温泉もあるし、料理も美味しく、コスパも素晴らしい!

日曜日は、北八ヶ岳ロープウェイを利用して、坪庭から縞枯山へ
やはりこちらも積雪は少なく、スノーシューを履くほどでもない
ようやく雪山らしくなってきたが、山頂に着くころには雪も降りだしてきて、展望も利かず
まあ、今シーズンの雪山としての練習にはなったかな~

渋滞もなく、無事に大阪へと戻って、メンバーも増えて、長ーい打ち上げもスタート!
今年のスケジュールも早めに決めていかねばなあ~

ところで、法人印鑑証明をオンライン申請するために必要な、電子証明書発行確認票も届いた!
土日祝日は、オンライン申請も受け付けていないとのことなので、明日やってみよう!

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01月12日

起床時刻:06時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。

さすがに冷え込む諏訪湖での朝
今日は、北八ヶ岳は縞枯山へ
雪は少ない感じだけど、どうだろうかな〜

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01月11日

起床時刻:06時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日から八ヶ岳へ向けて出発!
明日の午後ぐらいまでは、天気は問題なさそうだけど、やはり雪は少ないようまあ、展望は楽しめるかな〜

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01月10日(金)

起床時刻:07時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日も良い天気で、青空が広がる!
この週末は3連休だけど、2日目は雨も降りそうな感じ

明日からは、北八ヶ岳へ雪山ハイキングへ
これまでは、前夜発で行っていたけれど、そろそろ夜行運転も、乗っている人もつらいようなので、朝発へ
そうなると、初日の行動時間が少なくなるけれど、まあそれでも楽しめるところはあるし、それぐらいの行程でよいような感じ
で、明日は入笠山へ!行程は4時間ほどかな~
雪は少ないようなので、アイゼンで登ってみるか!
諏訪湖の民宿に泊まって、翌日は北八ヶ岳ロープウェイを利用して縞枯山から茶臼山へ
こちらも4時間ほどの行程だけれども、いずれの山も山頂からの眺望は素晴らしいし、縞枯山ではスノーモンスターも見ることができるかもしれない
そろそろ、ガッツリ登山よりも、ライトな感じのハイキングがええのかな、とようやくわかってきた!
今後の企画も、ちょいとユルめで、ゆっくりした行程で考えてみよう!

さて、オンラインから請求していた、登記簿謄本が届いた!
オンライン請求して翌日には届くという、十分満足できるスピード感!
あとは、電子証明書が発行されれば、印鑑証明書のオンライン請求手続きに進めるはず!
実際に窓口に行かずとも、できることはもっとほかにもあるはずだよな~
そう言えば、ずいぶん前に見た映画『ショーシャンクの空に』では、郵送だけで銀行口座等の開設をしていたはず!

ここ最近、アマゾンプライムで映画をよく見るけど、なかなか自分の中でのヒットがない!
☆4つがついているものを観ているけど、それでも途中で観るのをやめてしまうのもしばしば
昨日は、久しぶりに良かったな~とおもえるもの『傷だらけのふたり』を観た!
アマゾンプライムで観たものの履歴が残ればいいんだけどな~

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01月09日(木)

起床時刻:07時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

青空が広がり、日差しを受けていると暖かくも感じる

ここ最近、印鑑証明書、登記簿謄本等の書類が必要なことがあり、インターネットでも取得できるようなので、チャレンジしてみる!
法人登記簿謄本については、登記ねっとに登録すれば、申請ができた!原本については、郵送されてくるようだけれど、手数料は窓口に行くよりも安い。
手数料は、ペイジーでの銀行引き落とし。
今まで、法務局まで取りに行くのに、往復1時間以上もかかっていたので、よほどの急ぎのようでなければ、これは使わない手はないな~
しかし、データ送信で、こちらで印刷したものではダメなんだろうか?
これは、受け取り側が、それでも良いという判断なら、かまわないと思うんだけどな~
そもそも、データを印刷したものなんだし
何なら、データで送受信できるようにすれば、もっと手間はかからないのにな~
まあ、近い未来では、そうなっているだろう!

続いて、法人の印鑑証明書!これは、なかなか手ごわい!
こちらもオンライン申請ができるのであるが、電子証明書の取得が必要とのこと
法務省のホームページで、詳細は書かれているのだけれど、これって一般人向けではないよね~と感じてしまう
このような書類を使って生業としている、司法書士、行政書士、社労士等であれば、すぐにわかるのかもしれないけれど、こちらは初めてのこと!
しかし、乗り掛かった舟なので、あきらめずに進めてみる。
どうも、電子証明書の申請については、登記所の窓口での手続きが必要とのこと
さらに、電子証明書の証明期間3か月で2,500円の手数料とのこと!
う~ん、印鑑証明書取得1回限りのことなら、窓口に行くほうがはるかに安いし、手間もかからない。ただ、時間だけはかかる。

もうここまできたので、やってみよう!
電子証明書の取得に関しては、郵送でも手続きができるとのこと
と言うことで、申請書、データを保存したUSB、印鑑カードを書留で郵送した
あとは、電子証明書発行確認票が届いてからの作業となりそうだ
このあたりのやり取りも、もう少し簡便化できないものかな~
AIによって、仕事がなくなりそうな分野だと感じるわ!

個人の印鑑証明書だと、今ならマイナンバーカードがあれば、コンビニでも取得できるとのこと
いや~、ここもコンビニに行く必要あるんかいな!
データの送受信だけなんだから、スマホで済むんじゃないかな~


ANAのマイレージの一部が今月で、期限が来るとのこと
ようやく10,000マイル貯まったところなので、国内線ならどこかに行けそうだな~と考えていたところ
でも今月には、どこも考えていなかったので、SKYコインにでも変えようかと思っていた
SKYコインにすれば、まあ1年期限が伸びるという感じ
ANAのホームページを見ていると、トクたびマイルなるものがある!
通常のマイル数よりも少ないマイルで、使えるというのだ!
毎週対象路線が変わって、行先も限定的だけれども、これに使ってみようかな~
今月4週目、5週目なら、スケジュールも空いてるしな~
まあ、来週の対象路線が出てきたら、考えてみよう!
そうなると、一人旅か!ま、たまにはええかな~

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01月08日(水)

起床時刻:07時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

朝からの雨も上がって、青空も広がってきたが、風は強そう

日々進化していると感じるものに、スマホのアプリがある
翻訳機能のアプリを使ってみると、音声でも即座に正しく翻訳してくれるよう
一昔前から翻訳ソフトはあったけど、使ってみるとなんだかおかしな言葉になっているとわかったし、修正を加えていたものだが、今はほぼそんなこともないよう
音声翻訳機能のみの機械もあるが、このアプリで十分対応できそう
それに、音声からテキストへと変換もできるので、あらゆる用途に広がれることができそうだなあ~
このような便利な機能は、今や多くあるのだろうけれど、それを使って一歩踏み出した使い方ができれば、新たなビジネスチャンスがあるように感じる!

夏山の企画を考えていたけど、その前にゴールデンウィークがあるなあ~
今年は、5連休になるのかな!
毎年、悩みどころだけど、早めに大型遠征企画でも考えてみるかなー

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01月07日(火)

起床時刻:07時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

年が明けて、早1週間
正月気分もすっかりなくなって、落ち着いた日が続きそうな今週
冷たい雨が降っているけれど、山間部では雪になっているだろうかな~
気温は高いようなので、雨なのかもしれない

今シーズンも、多くのスキー場が雪不足とのこと
ただでさえ、営業期間は限られているのに、スキー場で積雪がなければ、それこそ経営問題にかかわってくるだろうな~
スキー人口が減っているというのは、スキーを身近で体験できる場所が減ってきているのも、関係しているのだろう!

忘年会に比べて、新年会の数は、ぐっと減る!
まあ、年末から飲みっぱなしの身体にとっては、いいことかもしれない。
減量と筋肉増強を目指すには、良い傾向かな~

今日こそ、ホームページの更新を進めていこう!

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01月06日(月)

起床時刻:07時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日から仕事始めのところも多いよう

朝から税理士事務所から電話がかかってきて、年末調整の資料を送ってほしいとのこと
そういえば、生命保険料控除証明書は、届いてたかなあ
探してみるものの、2社からの通知が見当たらない
再発行は、できるようだけど、改めて郵送されてくるよう
これぐらい、データで取り出せないものかなあ
紙で提出する必要がるのかどうかも、ビミョーなところ

今日は、冷え込んでいるようだけれども、関西近郊のスキー場は、まだまだ雪不足のようで、オープンできていないところも多くあるよう
ここのところ毎年のように、スキー場が雪不足との話題になっているような気がするなあ
久しぶりにスキーもしてみたいので、北海道への弾丸企画でも考えてみようかな~

夕方からは、異業種交流会の例会へ参加
まあ、新年会と言うことで、楽しんでこよう!

2月の沖縄ホエールウォッチング企画も催行決定!
4月には宮古島にも、行ってみよう!

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01月05日

起床時刻:07時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

5日目ともなると、そろそろ正月気分も抜いていかねばな~

本日の体重、61.1㎏!
筋肉体操を続けて、腹を敷きしめつつ、体重は58㎏まで落とすこと。
4月までの目標としよう!
そんな話をしていたら、どんな経過になるか写真を撮っておいてとのこと!
なるほど、結果とそれに伴う経緯の写真があれば、説得力も増すわな~
公開できるような身体ではないけれど、日々写真を撮ってみるか!

一昨日は、富士展望の山、石割山を目指すも、新東名高速が火災事故のため、高速を下ろされる。
結局、登山口に着いたのは、日没前。
せめて、石割神社まで、と一気に石段を駆け上がって、神社到着は、うっすらと夕闇迫る頃。
下山時には、ヘッドランプがないと歩けないほどであった。

交通事故は仕方ないかもしれないけれど、それに伴う渋滞はなんとかならんもんかなあ~
高速では逃げ場がないし、延々と続く交通渋滞ほど生産性のないものはないなあ!
未来の事故処理は、どうなっているだろうか?
現場検証なんて、写真を撮っておいて、事故車両を取り除いて、通行再開を10分ぐらいでできないだろうかな~
それには、やはり警察車両も消防車両もレッカーも、混んでいる高速ではなく、空から飛んでくるようになるだろうか!

昨日は、山頂からのダイヤモンド富士を見るべく、夜明け前から出発するも、なぜか富士山の山頂から太陽が昇る頃に雲がかかる!
天気は良いのに、残念ながらダイヤモンド富士は見ることができなかった~!

今回の宿はご飯は美味しかったし、行程としても、事故渋滞がなければ、ちょうどよい感じであったので、またダイヤモンド富士企画を計画してみようか!

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01月04日

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ダイヤモンド富士を見るべく4時起床!

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01月03日(金)

起床時刻:06時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日から富士展望のハイキングは、石割山へ!
これまでは、夜行で行っていた距離ダケど、そろそろ運転も乗っている人も辛くなってきているようだからな〜
まあ、今後は夜行運転は減らしていこう。
明日は、ダイヤモンド富士を見るために竜ヶ岳へ!
久しぶりのメンバーもいて、楽しみだな〜

さて、出発しよう!

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01月02日(木)

起床時刻:09時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

正月2日目も良い天気で迎える!
明日、明後日も良い天気が続きそうなので、明日からの富士展望ハイキングも楽しみだ!
4日は、山梨県の竜ヶ岳へ、ダイヤモンド富士を見る予定なので、すっきり晴れてほしいなあ~

今年の目標の一つとしては、昨年から引き続き腹回りの肉を落として、ウエストを引き締めること!
そのためには、筋肉体操を続けることと、食事も見直していこう!
半年くらい続けている、グルテンフリーも一定の効果が見られるし、炭の摂取も気持ち的なものかもしれないが、良い感じに働いているよう!
内臓脂肪を落としていくことを念頭に進めていこう!

昨日、実家に戻ったところ、高齢の両親は2階で寝起きするのもつらくなってきたとのことで、1階に寝室を移すとのこと。
そのためには、不要なものを捨てなければならないなあ…とのことだが、まだまだ捨てづらいものもあるよう
人のものなら、捨ててしまえば!と言えるんだけど、やはり自分のものは愛着があるのか、そうは簡単にいかないよう!
自分のことで考えると、まったくその通りだなあ~
人から見れば、価値のないものがドッサリあるはず!

そのあたりの意識を変えて、断捨離をしていかねば、さっぱり進まないわ!

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01月01日(水)

起床時刻:10時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ゆっくりした朝からの新年スタート
今日、明日は帰省して、3日より登り初め

今年も新しいことに、チャレンジしていこう!
まずは、ボイストレーニングにでも、行ってみようかな〜
体重をもう少し減らして、筋肉量の増量、身体を引き締めていかねば!
昨日、筋肉体操を少ししただけだけど、筋肉痛になっている!
続けなくちゃな〜

年賀状もこちらから積極的に送ることはないけど、いただいたものには、返信していかねば!
普段は、音沙汰ないけど、年一回の生存確認みたいなものか!

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