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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:58

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10月21日(水)

起床時刻:07時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日もいい天気で、日差しもあって、陽にあたっていれば暑く感じるほど!
夕方から出ていくので、昼の間に歩いてみる!

ウォーキングを始めて、3ヶ月と少し過ぎた!
1日10,000歩をめどに歩いていたが、散歩のように歩いていては意味がないと言うことに気づいて、今では早歩きで歩くようにしている
時速6㎞ほどで、歩いている感じかな~
ただ、10,000歩、歩くのは目標ではなく、目指すはムキムキになること!
体重も少し下がってきているので、続けていれば、ムキムキボディに近づけるかな~

ゴルフも上達するためには、日々の取り組みが大事だと感じているので、パター練習用のマットを購入!
まずは、1日50球、それにタオルの素振りも50本ぐらいを目標に続けてみようか!

Go Toキャンペーンで、お客さんに渡す地域共通クーポンについて、同業の仲間で問題になっているのが、利用地域のシールが足りないと言うこと!
印刷でも良いかと、事務局に問い合わせたところ、ダメだと言われたとのこと!
はたして、シールやスタンプは、良くて、印刷してはダメだと言うところに、ワタクシは全く理解できない!
決まっていないからダメだと言っているようにしか聞こえないのだが…
そもそも何が問題なのだろうか?
地域も限定必要があるのか?利用期限も必要なのか?
旅行に行く人に渡すのだから、多くは旅行先で利用するであろう
しかしながら、現地では使えないことも良くあるのも、ワタクシも利用してみてわかった
そんな時は、全国チェーンのコンビニで利用したりするのだ!
これは、この制度本来の趣旨に合っているのか?
旅行先で使えなければ、地元に戻ってきて使ってもいいとは思うのだが、ダメな理由もわからない!
さらに、Go Toキャンペーン期間と言うのも決まっているのだから、利用期限はキャンペーンが終わるまででいいんじゃないのか?
今でも、参加事業者を受け付けているのだから、今後も使えるところは増えていくだろう
次回の旅行の時に使えばいいんじゃないのかな~
そうすれば、シールを貼ったり、日付を書き込んだりする事務作業が不要になる
全国各地でこの作業のためにどれほどの時間がいたずらに浪費されているかを考えたことはあるのだろうか?
改善とは、間違いを改め、今後をより良くしていこうとすること!
今からでも遅くはない、この作業不要の決断を願う!

大阪のGo To Eatキャンペーンの食事券を申し込んだところ、2冊の購入権利を得た
しかし、まだ引き換えていない
と言うのも、どこで使えるかがビミョーな感じだからである
登山後の打ち上げや、月一の飲み会のほかにも外食機会はあるので、25,000円程度の外食費用は使うだろうけど、食事券が使える場所であるのかどうか?
それがまた、検索機能がるのであるが、使えない!
せめてグーグルマップの上に使える店舗を表示させることぐらいはできるんじゃないかな~
大阪キタと居酒屋で検索させると、700軒以上の店舗がズラズラと表示されるだけ…
飲食店予約サイトはいくつもあるんだから、その機能を使えなかったものなのか?
改善できるところは、いくつもあると思うのだがな~
この機能の作成を依頼した方は、これでOK出したのかな?
自分でホントに使えると持っているのか、不思議だ!

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10月20日(火)

起床時刻:07時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は、青空が広がり、気温も上がって気持ちの良い天気!
日差しもあって、ちょっと外を歩くと汗ばむほどなので、Tシャツ1枚でええ感じ!

今週は、ちょっと時間があるので、ホームページの更新にビジネスゴルフサークルの案も進めていこう!
明日は、月一の飲み会に、今週末は異業種交流会の研修会で有馬温泉へ!
山の企画は、来週水曜日の大台ヶ原と来週末の蒜山&大山企画
これからは、関西の日帰りハイキングが1か月ほどかな~
それ以降の雪が降るまでの間の企画が、毎年なかなか難しいところなんだけど、今シーズンの雪はどんな感じになるだろうかな~
12月末ごろから雪があるようなら、霧氷ハイキングに雪山登山も企画できるんだけど!
年明けには、スノーモンスターに会いに、蔵王や森吉山への遠征企画も考えてみよう!
沖縄、八丈島の企画も作って行こう!

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10月19日(月)

起床時刻:08時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ここ数日で、また気温が下がってきた感じ!

週末は、長野県の阿智村へと行ってきた!
日本一の星空が見られると言うところであるが、朝からの雨!
まあ、この日は移動で宴会を楽しむのみなので、夜までに雨が上がればよいとの思いで、宴会スタート!
しかし、よく飲んだなあ~
で、無事に深夜には星空が広がったのでした!
あんまり覚えてないけど~
翌日は、富士見台高原へ!
青空が広がって、山頂からは360度の大展望が広がります!
前日の雨は、標高の高いところでは雪となっていたようで、御嶽山から北・中央・南アルプスまでの山々は雪をかぶった姿を見ることができました!
いよいよ雪山になって行いくな~

家賃支援給付金の申請について、書類がどうのと全く進まない!
どこの書類添付が間違っているのか、紋切り型のメッセージが送られてくるだけなので、こちらも同じ書類のまま返信する。
そうすると、今日には言葉を変えてメッセージが届いた。
それでようやく、添付のし直しをして、再度申請する。
と、今度は現時点で契約が確認できる書類がないとのこと。
そりゃそうだ、不動産賃貸借なんて、双方異議がなければ自動更新されるんだから。
それを、さらに新たな書類を出せとのこと。
この制度が進まないのがよくわかる。
ホントに支援しようとしているのか?
こんなところで、いたずらに時間を浪費させるのは、やめてほしい!
賃借料の振込確認の書類も提出しているのだから、契約が更新されているぐらいわかりそうなもんだが…
形式ばかりで、全く進まないこの制度の善処を願うのみ!

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10月18日

起床時刻:06時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月17日

起床時刻:08時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月16日(金)

起床時刻:08時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月15日(木)

起床時刻:09時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

青空が広がり気持ちの良い風が吹く
少し空気は冷たくなってきたようで、半袖Tシャツ1枚では、肌寒い感じ
キンモクセイの良い香りが漂う

昨日は、中央アルプス木曽駒ヶ岳へ
天気予報は晴れであったし、実際ロープウェイに乗るまでは青空であったのだが…
ロープウェイの眼下には、最高潮の紅葉が広がるものの、千畳敷駅から出た景色は、ガスが広がり千畳敷カールも上部は見えない!
宝剣岳から木曽駒ヶ岳へと周るも、終始ガスの中で真っ白け~
まあ、そんな日もあるわな~
また次回に期待!

Go Toトラベルもすったもんだしているようだけど、まだ予算はだいぶあるよう
それにしてもなかなかに提出資料が多い!
昨日も販売状況を知らせよとのメールが届いていたが、会議の資料のための資料を作っている感が否めない
期限までに提出しなければ、予算を渡さないなんてあるもんだから、出さざるを得ないんだけど…

Go To Eatも始まったようなので、大阪のプレミアム食事券を申し込んでみようとしたところ、サーバーダウン!
しかし、今時サーバーダウンなんてどういうことだろうか?
申込みが集中することぐらいは、わかっていそうなものだけど、それを回避する方法はないものか?それとも、そんなに考えていないと言うことなのだろうか?

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10月14日(水)

起床時刻:06時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

菅の台バスターミナルの駐車場で、目覚める朝
ちょっと雲は広がるけど、天気は良くなりそうだし、紅葉も見頃のよう
平日ではあるけれど、やはりチケット売り場は、長い列
その後に、バス乗車のための列に並ぶ必要がある
一人で来れば、2回並ばなければならない
乗車列は、仕方ないとしても、電子チケットにでもしてくれれば、一つの列は不要になるんだけどな〜
まぁ、そのうちそうなるだろう
しかし、チケットを買うのに、数人で来て、全員並ぶのだろうか?

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10月13日(火)

起床時刻:08時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日も気持ちの良い青空が広がる!

Go Toキャンペーンの地域共通クーポン利用も始まった!
今月は、青森と長野で使ってみたが、なかなか使える店が見つからない!
見つかっても紙クーポンのみの店も多いようだ。
まあ、宿泊場所では使えるので、夕食時の飲料には充てられるので、しっかり飲んできたけど~
コンビニもファミリーマートでは使えるので、ここでビールや酒を買うことになるな~
これから、まだ利用可能店舗は増えてくるとは思うが、検索しなければ使えない感じなので、情報格差が出てくるんだろうな~
そうなると、使えない人も多く出てくるんじゃないだろうか!

Go Toキャンペーンの予算枠を使い切りそうだと言うことで、オンライン旅行会社では、割引の上限を設けたりしたようだが、再度予算枠を増やして、各旅行会社での差が出ないように対応するとのこと。
この予算枠については、キャンペーンスタート前から心配していたところだけど、スタートしてからは、弊社においても当初よりも枠は増やされた。
まだ予算枠は、余っているようだけれど、今後は使い切ったところに配分が回されるのか?
まあ、余らせるより、使い切ったところに回した方が良さそうだけど!

今夜から、明日の木曽駒ヶ岳登山に向けて、出発!
明日は何とか天気も持ちそうなので、また紅葉が見られるだろうかな~
今週末は、日本一の星空が見られると言う阿智村へ!
しかしながら、この土曜日の天気は雨のち曇りとのこと!日曜日には回復するようだけど~
新月であることも確認して、この日に設定していたので、星空が見られれば良いんだけどな~

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10月12日(月)

起床時刻:09時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

青空が広がる秋晴れの気持ちの良い天気!

週末は、台風接近の影響が心配される中、長野県は白馬へと行ってきた!
白馬方面へは、もう何度も行っているけど、列車で行くのは今回が初めて!
新幹線から特急しなのへと乗り継いで、松本へ、そこからはレンタカーで向かった。
ここ最近長距離の運転もつらくなってきているところなので、やはり電車であればゆっくりできるな~
帰りには、ビールも飲めるし!

しかしながら、やはりまだコロナの影響があるようで、新幹線も特急も空いている。
行きのしなのは、車両にほかの乗客はなく、貸切状態だった。
今回のメインの目的でもあった、ヤッホー!スウィング!もできて、無事にミッションも完了!
ロッジでの宿泊となったが、なかなか雰囲気のあるところで、料理も美味しかったな~
翌日は、雲が広がる中、唐松岳へ!
八方池はガスで真っ白だったけど、雲を突き抜けると見事な青空に、絶景も広がった!
白馬三山に五竜岳、立山に剱岳と北アルプスの山々が姿を見せる!
黄葉もちょうど見ごろとなっていて、詰めた行程であったけど、楽しめた!

さて、今週は水曜日に木曽駒ヶ岳へ!今週末は、富士見台高原でのキャンプへ!
天気が良ければ、まだまだ紅葉も楽しめそう!

Go Toトラベルも延長もアリとのこと!
半年くらい伸びてくれれば、まだまだ楽しい企画作れそうだけどな~
まあ、1月までの冬の企画も考えていこう!

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10月10日

起床時刻:06時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月09日(金)

起床時刻:09時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨が降り続き、気温も下がってきたよう
これでまた、季節が進んだ感じだな~

昨晩は、無事に青森より戻る
1泊2日で、岩木山と八甲田山の登頂を果たし、大鰐温泉に酸ヶ湯温泉にも入って、食事も酒も楽しんできた!
やはり1年前より計画していたタイミングだけあって、紅葉も見ごろでバッチリ!
ただ、少し青空が少なかったのが残念だな~
それでも、八甲田山の毛無岱あたりは、紅や黄だけではない、カラフルに彩られた眺めで見ごたえあり!
次は、温泉巡りとスノーシュー企画で、東北遠征を考えてみよう!

さて、明日からはJR利用で長野県は白馬へ!
台風の影響が気になるところだけど、日曜日は晴れのよう!
明日も午後からは雨もやむ感じなので、期待できるかな~

12月にはゴルフツアーや忘年会の話も出てきているので、企画も考えていかないとな~

今日の雨はやみそうにないけど、ウォーキングにも行かねばな~

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10月08日(木)

起床時刻:06時26分

10月07日(水)

起床時刻:05時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日から1泊で、青森へ!
天気も良さそうだし、紅葉も見頃のようで楽しみ!
もちろん、温泉も食事も楽しんでこよう!

戻っからの週末は、白馬へ!
さて、こちらの天気予報は、ビミョーな感じだけど、どうなるかな〜

ビジネスゴルフサークルを立ち上げることになった!
異業種交流会とゴルフサークルを組合せた、ありそうでなかった組織となりそう!
需要は、ありそうなので、しっかり進めて行こう!

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10月06日(火)

起床時刻:08時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月05日(月)

起床時刻:09時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。 09時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月03日

起床時刻:08時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月02日(金)

起床時刻:09時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

あっという間に10月!
秋晴れの良い天気で、気持ちがいい~

昨晩、北海道での3日間のゴルフツアーより帰宅!
いや~、楽しんできたな~
ゴルフ場も広々としていて、気持ちが良いところ!
おまけにプレー料金も安い!
そして、ススキノの夜は長い!
連日3時頃まで飲んで、寝たかどうだかわからない状況からゴルフへとスタート!
それでも、ミラクルショットが2回も出たな~
もう紅葉も始まっていたので、これからは寒くなるだろうけど、また北海道へは行ってみたいもんだな!
次は、スキー企画かな!

ゴルフのスコアは、まだ120あたりをちょろちょろやっているけど、普通に続けていけば85にはなるとのこと!
目標は、そこにしよう!
そのためには、毎日続けるトレーニングが必要だな~
タオルを振るでもいいし、何か考えてみよう!

毎日のウォーキングも、そろそろ3か月!
体重も、少し落ちてきて、ついに60㎏を下回った!
体重 59.7㎏
BMI 21.0
体脂肪率 17.9
筋肉量 46.5
内臓脂肪 9.0
基礎代謝量 1,327
体内年齢 41
体重は、あと2㎏落とすことを目標に!
しかし、目指すムキムキには、まだほど遠いかな~

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