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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:17

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11月18日(月)

起床時刻:06時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日から添乗で、那須へ
添乗と言っても、親とおば達を連れての旅
親と旅に出るなんて、いつ以来だろうか
また、この先このメンバーで、旅行することも、なかなか難しいかも知れないなあ
まあ、ゆっくり楽しんでこよう

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11月16日

起床時刻:07時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月15日(金)

起床時刻:08時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

青空が広がる気持ちの良い天気
ずいぶん気温も下がってきたので、早速ヒーターを出してきて点火!
今週末までも晴れが続きそう

東京オリンピック観戦チケットの第2次抽選にも申込み!
さて、今回はどうなるだろうか?
なんか当たりそうな気がするんだけどなあ

食あたりになったことで、一気に体重も減少して、58kgの目標体重となった!
あとは、筋力をつけていかねばなあ
ベルトもゆるくなった感じ

今日は、富士山・観光課の方が来社予定
どのような話になるだろうか、楽しみだ!

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11月14日(木)

起床時刻:08時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月13日(水)

起床時刻:08時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

青空が広がる朝

昨晩、ロシアより無事に帰国
最終日の4日目は、帰国日で朝のフライトのため、移動のみ
前夜に、食べたものが悪かったのか、ウォッカを飲みすぎたためか、深夜に食あたりの症状で苦しむ
胃の中は空っぽのまま、何とか帰国
よく寝たおかげで、何とか回復してきた感じ

ウラジオストクからシベリア鉄道で移動してハバロフスクへと4日間の旅
見どころは、あまりなかったけれど、街並みはきれいで、食事も美味しい、人も親切に感じた
ウラジオストクでは、バレエ、オペラの鑑賞ができるので、それを目的に行くのも良いかもしれない
そして、現地で活躍したのが、タクシー配車アプリのYandex!
これがあれば、ロシア語をしゃべることも値段交渉することもなく、タクシーを呼んで目的地まで送ってくれる
一度、アプリではすぐに見つからないことがあって、目の前に泊まっていたタクシーを利用した
値段交渉することなく、目的地までの料金を聞いて、そのまま乗り込んだが、帰りはYandex!を利用したところ、半額以下となった。

さて、今日は午後からセドナ&アリゾナ州の観光セミナーへ

フォローアップのメールも返信していかなければ~

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11月11日(月)

起床時刻:06時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

シベリア鉄道の車内で迎える朝
まだ、夜明け前で暗い
車内は、半袖Tシャツ1枚で過ごせるほど暖かいけれど、外は相当冷え込んでそう
ハバロフスク到着まで、あと1時間

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11月10日

起床時刻:04時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月09日

起床時刻:05時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

素晴らしい朝日で迎えた朝
今日からロシアへ
成田乗継だけど、大阪からは意外とフライトスケジュールがイマイチ
成田空港で、6時間も待ち時間があるなあ

まあ、久しぶりの成田空港なので、空港も楽しんでこよう

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11月08日(金)

起床時刻:07時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日も気持ちの良い青空が広がる
秋から冬への季節の変わり目かな~

いよいよ明日からロシアはウラジオストクへ
こちらはかなり冷え込んでいるよう
ロシア料理にシベリア鉄道の旅も楽しみだ!
まだ何も準備はできていないけど、パスポートと防寒具があれば、なんとかなるかな!
行きは、成田空港でかなりの待ち時間がある
まあ、飲んでいれば直ぐだろうけど
ウラジオストクに着く前に、出来上がっちゃうなあ~

昨日の外出中に荷物が届いたようだが、不在であったため、再配達の依頼
再配達の場合には、時間指定ができるのに、なぜ最初の配達時に時間指定ができないのであろう
アマゾンで購入しているので、配送会社も配達日も、配達先の連絡メールアドレスもわかっているのに
受取人側から時間指定ができれば、不在持ち帰りも減らすことができるし、両者にとってWIN-WINの関係になるはずだが
置き配よりも現実的ではないか
まあ、これも時間の問題で直ぐにできるようになるのかもしれない

12月の予定も忘年会の案件もそろそろ出てきた
この冬のシーズン、雪は積もるだろうかな~
雪の状況が読めないけど、関西近郊での雪山の企画も考えていこう!

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11月07日(木)

起床時刻:07時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

秋晴れの爽やかな天気が続く
気温も随分と下がってきたよう

昨日は、年に一度の健康診断へ
昨年より基本プランのみの診断としたので、1時間ほどで終了
体重は、60kgを下回るようになっていた
グルテンフリーと炭ダイエットの効果だろうか
もう、5ヶ月位は続けているかなあ
あと、2kgほど絞り込みたい
同時に筋力もつけていかねばならないけど

先日の旅行商談会からのフォローメールがぞくぞく届く
フォローアップもホームページの更新も進めていかなければ!
情報発信はスピードが大事だからなあ

明後日からは、ロシアだけどまだ準備が整っていない
まあ、冬用の装備があればなんとかなるようだけど

今日は夕方よりミーティングのあと、飲み会へ~

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11月06日(水)

起床時刻:08時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日も気持ちの良い青空が広がる

昨晩は、乗り過ごしながらも、無事に帰宅

ツーリズムエキスポジャパンとFOCUS CANADAでの商談会からのフォローメールが届きだしている。
フォローアップしていくためにも、返事を書いていかねば!
何しろ、数十社にもなりそうなので、早めの返信を心がけていこう

さて、今日は健康診断へ

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11月05日(火)

起床時刻:08時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

気持ちの良い青空が広がる!

3日間の北九州の旅からも昨晩無事に帰着
連日早朝からアウトドアを体験しつつの大移動、3日目の昨日は、雲仙岳へのハイキングから雲仙温泉で温まって、呼子でイカを食し、さらに唐津くんちも見ることが出来た!
当初より、ぎっしり詰めすぎた行程であったが、最後の新幹線には、走り込んで間に合うというギリギリっぷり!
まあ、こんな旅ももう慣れたけど、そろそろゆっくりした行程にしていかないとな~

列車の旅は、移動しながら宴会も楽しめるので、最後は車内での打ち上げもできるし、今後は列車移動での企画も考えていこう!

早くも今週末は、ウラジオストクからハバロフスクへ
晩秋かと思いきや、気温はすでに氷点下になるよう!
こりゃ、ばっちり冬装備でいかねばな~

今日は、夕方より友人の開催する介護業界の説明会に参加
今後避けては通れぬ介護業界へも事業発展のつながりもありそうだな!

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11月02日

起床時刻:06時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雲のない、気持ち良い青空が広がる
今日から3日間で北九州大周遊へ
しばらく、良い天気が続きそうで良かった!

今日は、小倉より千仏鍾乳洞へ
宇佐で、とり天を食べて、筋湯温泉へ向かう
九酔渓にも立ち寄ろう
筋湯で温泉巡りも

明日は、天草でタイ釣りへ

明後日は、雲仙岳ハイキングのあと呼子のイカを食す
ちょうど、唐津くんちとのこと
ぜひ、こちらも立ち寄りたい!

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