201601 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:28

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01月31日

起床時刻:07時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月30日

起床時刻:09時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月29日(金)

起床時刻:05時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月27日(水)

起床時刻:05時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月26日(火)

起床時刻:08時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月25日(月)

起床時刻:08時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月24日

起床時刻:07時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

冷え込む朝
今日は、三重県の三峰山へ
霧氷も期待できそう!

本日の体重、59kg!

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01月22日(金)

起床時刻:08時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月21日(木)

起床時刻:09時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

冷え込む朝
このあたりでは、雪はなかなか降らないが、山の方では雪も降っている様子
今週末は、三峰山へ
この週末も冷え込みそうだし、霧氷も期待できそう!

今朝の体重は、59kg
1~2kgぐらいは、自然に動きがありそうだが、それ以上体重を落とそうとすると、継続的な計画が必要な感じ
減量よりも腹筋周りの引き締めに、注力していこう

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01月20日(水)

起床時刻:05時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ちょー寒い
今年になって一番寒い…と思う

今朝の体重は、60kg

まずは、朝活へ

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01月19日(火)

起床時刻:08時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

青空の広がる寒い朝

本日の体重は、60.5kg!
なんと昨日より増えている!
昨晩は、会議の後に深夜0時を回る頃より食事へ
ノンアルコールビールも5本ほど飲んだか
こんな感じでは、身体も引き締まらないなあ…
まあ、地道にトレーニングを続けるか

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01月18日(月)

起床時刻:08時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

久しぶりの雨
だいぶ冷え込んでいるので、山のほうでは雪になっているか
今週末に予定していた雪掘り野菜は、積雪が無いようなので中止に決定
霧氷を見に山に行くとしよう!

昨年末か、もっと前か?不摂生がたたって、体が重い!
結果にコミットすると言うことで、3月末までに身体を引き締めよう♪
本日の体重、59kg
目指すは、-6kgの53kgへ

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01月17日

起床時刻:07時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

冷え込む朝
今日は2週間ぶりの山歩きで、綿向き山へ
積雪はなさそうだが、これだけ冷え込みがあれば多少の霧氷も期待できるか

仕事がだいぶたまってきている、明日中に一気に仕上げてしまおう!

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01月15日(金)

起床時刻:08時58分[いま起きた]ボタンで記録されました。

青空が広がる良い天気
ようやくここ最近冷え込んできたよう

あっという間に1月も半分が過ぎた
今年は、どこも雪が少ないようで、なかなか雪山の企画も思うようにできない感じ
一気に、九州まで飛んで温泉企画でも考えてみようか
来週末に予定している雪掘り野菜収穫体験企画もビミョーな感じ
まあ、まだ日もあるし考えてもしょうがないこと

春からは共同で旅行の募集企画もできそう
山に特化した旅行会社だからこそできることが、実現していきそう
ますます仕事も充実していきそうな年になりそう!

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01月13日(水)

起床時刻:05時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月12日(火)

起床時刻:08時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。

半そでTシャツでも汗ばむ、ベトナムはホーチミンより無事帰着
今年は年始早々より忙しい日が続く

日本は暖冬とのようで、どこの山にも雪は少ない感じ
まあ、そういっている間にドカンと雪も降るだろう
しかしながら、今週末には間に合わないか?
週末は、霧氷を期待したいところだが

今日は、午前中より占いへ
知り合いに、占い師ができたため、占ってもらったのだが…
これまで、生きてきて、占い師にみて貰ったのは、はじめてかも
これからの2年間は、バブル期とのこと
さらに、自由人だとも
うすうす気づいていたところではあるが…
まあ、やりたいことを、やりたいようにやっていても大丈夫なよう!
本を書くという、これまで考えていたことも、いいように言われて、気分はすっかり有頂天!

当たる当たらないは、別にしても、気分が盛り上がると言うだけでも、観てもらって良かったと言う感じ!
ぜひとも、お勧めしたい♪

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01月07日(木)

起床時刻:05時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月06日(水)

起床時刻:05時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月03日

起床時刻:07時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。