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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:04:57

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04月29日(木)

起床時刻:04時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は疲れて20日に就寝。遅く帰る夫には申し訳ないけど。でもおかげで今日の体調はいい感じ。仕事も休みだし!休みの日に早起きすると、得した気分。

はっ!でももう5時過ぎてる。

1次試験まであと43日!

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04月28日(水)

起床時刻:04時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は妊婦健診だった。現在27週。逆子が治ってて一安心。
体重が増えすぎていると注意を受ける。
にも関わらず、家に帰ってエンゼルパイ、とんがりコーン、バナナを食べてしまった。

疲れている日はさっさと寝ることにしよう。
試験まであと44日。

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04月27日(火)

起床時刻:04時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨音がする。空気は温かい。
今日はピンクのスプリングコートに長靴をはいて仕事にでかけよう。7時まで2時間20分ある。勉強に集中。スピードアップして遅れを取り戻す。
今週と来週は応用期。

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04月26日(月)

起床時刻:05時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

布団でごろごろしてしまって、予定の1時間遅れで起床。
気持ちが緩んでいる。
1次試験まであと46日。
2度寝で仕事の夢をみた。2度寝でみる夢はいつもあまり良い夢じゃない。
気持ち切り替えてがんばろう。
今日は兄が地方新聞に対談で載る。
早く家をでて新聞をたくさん買おう。

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04月25日

起床時刻:05時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

日曜日の朝!今日は妊婦健診の予定だけど、平日の仕事後になんとかずらして、夫のテニス大会へ!海の中道の芝生ドッグランで愛犬を遊ばせて帰ってくる計画。わんこ喜ぶだろうなあ。天気よさそうだし!
イソバイドを飲み始めて、耳の調子もいいみたい。
疲れないようにさっと帰ってきて勉強する。

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04月24日

起床時刻:04時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

せっかく4時31分に起きたのに、なぜかもう5時!
あーもったいなかった・・・。朝の時間は過ぎるのが早い。
1次試験まであと48日。1次試験に受かったら、2次試験は出産予定日の2週間前だ。九州から東京まで行かなくちゃいけないし、普通やめるだろう。でも、受けたい~!
まずは、1次試験に受からなきゃ!
明日は「海の中道」で夫の職場のテニス大会。
勉強もしたいけどちょこっとテニスの応援に行っちゃおう♪

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04月22日(木)

起床時刻:04時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

スリープトラッカーのみで起きられるようになってきた。今までは数分ずらしてセットした普通の目覚ましがなって初めて起きていたけど。
昨日は録画し続けていたゲゲゲの女房が見たくなってついつい6話も見ちゃった。昨日の夜の勉強時間は0分。
でも元気がでたからいい。
あっと言う間に今週も木曜日。半日勤務の日だけど、老人ホームの回診2つ回ったら5時になるな・・・。
体がだんだん重くなってきたけど、澄み切った気持ちで人の役に立つことを喜んで仕事しよう。

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04月21日(水)

起床時刻:04時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は昼間の体調が悪かったので、今日は寝坊しようかと思っていたけど目が覚めた!
早起きの体になってきた証拠だ。いい感じ。
試験まであと51日!!
今日は2009年自分で昨年メモした試験問題をチェック。
まだ昨年不合格だった時の知識レベルを超えていない気がする。
・・・やばい。

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04月20日(火)

起床時刻:04時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

危うく二度寝しそうだったが、なんとか起床。
4月から内科医が増えて少し受け持ち患者が減った。
やっと少し時間ができて病院内の耳鼻科と歯科を受診した。
久しぶりに行った歯科では虫歯がかなりひどくなっている事が判明。
耳鼻科では左耳の低音性の難聴が再発していた。メニエル病の亜型だそう。ショック・・・。でもわかってよかった。
気になる症状は忙しさを理由に先延ばしせず、早めに受診しないといけないと改めて実感。

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04月19日(月)

起床時刻:04時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は結婚記念日。昨日一日早いお祝いをした。
無事に仲良くやってこれたのは夫のおかげ。
来年は子供と3人で祝おう。

眠いけど、夜は疲れて勉強がはかどらないので今やらねば!
No time to lose.

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04月17日

起床時刻:04時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

目標時間より早く起きた。昨日は布団に入って即効眠れた。一昨日は患者さんがどんどん悪くなるのに診断がつかなくて、どうしよう・・・といろいろ考えて眠れなかった。大学病院で働いているときはいろんな科の先生に相談したりカンファレンスにかけたり出来たが、医師の少ない当院では多数の医師で考える時間を持つことさえ難しい。結局、昨日はその患者を別の病院の透析センターに搬送したが、その後大学病院に搬送されたらしい。たくさんの医師の頭脳によって、正しい診断が下されて治療がうまくいくことを願う。
自分の知識を増やすこともさることながら、力の限界を早い時点で見極められるように、もっと判断力を磨いて言いたい。

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04月16日(金)

起床時刻:04時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

とっても眠かったけどなんとか起きた。一次試験まであと56日。
もう金曜日か。月曜日に1日で終えるはずの、第4版神経内科ハンドブックのマーカーチェックをまだやってる。今朝の勉強時間内に必ず終わらせる。夜は昨年の試験でメモしたことを見直して整理する。明日土曜日は2008年と2007年の過去問を解きなおす。遅れを取り戻すには、気合をいれて勉強時間を確保しなくては!
佐賀県の神経内科専門医は現在17人。18番目になる!

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04月15日(木)

起床時刻:06時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。

よく寝たー。
最近疲れがたまっていたので、昨日は9時20分に就寝。
約9時間寝た。
今日は早く帰宅できる日。歯医者に行って、集中して勉強する!
よく寝るとやる気がわいてくる。前向きに明るく楽しんで取り組もう。今日こそ遅れを取り戻そう。
今から犬の散歩。

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04月14日(水)

起床時刻:04時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

一次試験まであと58日。
昨日は仕事が終わってから母と一緒に母方祖母のいる有料老人ホームに行った。入所して2年になるが、以前に比べて明るくなった。親子3代いろんな話をしてたくさん笑って帰ってきた。7月にはひ孫の顔を見せてあげられるのがうれしい。

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04月13日(火)

起床時刻:04時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

1次試験まであと59日。
今頃私がメインの教科書として使っている「神経内科ハンドブック」が8年ぶりに改訂された。
迷ったけど、買った。
8年の医学の進歩は大きいし、これからも長く使いたいから。今のうちにマーキングしたところ、付箋をつけたところをチェックしなおして前版と同じ状態にする。

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04月12日(月)

起床時刻:04時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ついに、1次試験まであと60日になった。
昨日の出張は楽しかった!
いい息抜きになった。
しかし、子連れやお年寄りに比べて妊婦って優先席を使いづらい。人のおなかって以外とみんな見ないし。駅のホームや階段付近も人がおなかにぶつかりそうで怖かった。
忘れてたけど来月も東京で神経学会だった。試験にでることがたくさん講演されるから絶対でたい。
妊娠30週か・・・ぎりぎり飛行機のれるかなー。

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04月11日

起床時刻:04時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は内科学会のため東京に日帰り出張。
ちゃんと起きられてよかった。
出発まで集中して問題を解いていこう。
移動中もスキマ時間を使って勉強しよう。
1次試験まであと61日!
一日一日がすごく大切。
赤ちゃんはよく動く。うにょうにょしている。
今妊娠7か月。来月の東京出張は新幹線で行く。
今日を最後にしばらく飛行機に乗ることはないな・・・。

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04月10日

起床時刻:06時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

また失敗・・・。
午後、勉強時間を確保して遅れを取り戻す。

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04月09日(金)

起床時刻:06時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

二度寝して6時に起きた。犬の散歩を朝食をとって、出発までのわずかな時間勉強。失敗した日もやっぱりちゃんとつけておこう。反省のために。

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04月08日(木)

起床時刻:04時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

1次試験まであと64日。
結局昨日は家事と夕食を済ませて机についたら9時だった。
しかし新しい本をネットで注文していたらあっという間に10時半。
なんてのろまなんだろう。
今日こそは勉強時間トータル5時間目指して頑張ろう。少し早く変えられる日だし。
時間ではないと思うけれど、やっぱり短すぎる勉強時間では出来る量に限界がある。

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04月07日(水)

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

起きられるようになってきた。
試験があと2カ月ちょっとになって緊張感が高まってきたみたい。

昨日は早く帰ったのに、家事や犬の散歩などしていたらあっという間に9時近くになってしまった。
夜の勉強時間もきっちり取れるように、日中の仕事を早く終わらせることと、夕方の家事を効率よくこなせるように頭を使って生活しよう。
1次試験まであと65日。今日は18章を仕上げて、2003年の過去問を解く。水曜日はノー残業デー。5時半ダッシュしよう。

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04月06日(火)

起床時刻:04時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

1次試験まであと66日。
問題集の16,17.18章今日こそ終了。
18時に帰宅を目指して仕事も頑張る。

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04月05日(月)

起床時刻:04時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

新年度になって初めての月曜日。夫は初出勤の日であまり眠れなかった様子なのに、4時台に目覚ましをかけてしまってごめんなさい。
いつもなら目覚ましがなってもイビキが続いているのに今日は聞こえない・・・。

スリープトラッカーだけで起きられるようにならなくては。

でも、私の早起きグラフはいい感じ。
1次試験まであと67日。

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04月04日

起床時刻:06時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

試験まであと68日。明日で妊娠7か月目。
ここ2週間で分かったことは、思ったより日中の仕事で疲れているんだなってこと。
早く帰ってこられる土曜日は早めに机に向っても、ぜんぜん集中できなくて横になりたくなる。
結局昨日は夕方2時間寝て、焼き肉を食べに出かけて、12時過ぎに寝た。
今日は妊婦健診。
たらふく食べたし、体重増加で怒られる・・・。

明日から夫が新しい職場。
あまり言わないけど忙しい大学病院で初めて働くので、不安でいっぱいだろうと思う。
私も、ほとんどの家事を夫がやってくれていたこれまでとは生活が一変する。
勉強、仕事、家事、妊娠。
並べてみると大変そうに見えるけど、一つ一つ時間と体調を意識してやればきっと大丈夫。
楽しんで乗り越えよう。
私には優しい家族と向っていく夢がある。
支えてくれた多くの人たちにも喜んでもらえるように、
いい仕事をして試験にも合格して元気な赤ちゃんを産む。

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04月03日

起床時刻:04時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

目標時間クリア!
昨日は新入職員の歓迎会に出席したけど妊婦なので飲めない。
飲めない飲み会って時間が過ぎるのがとっても遅い。
楽しかったけど、体調を考えて1時間半ほどで帰ってきた。
夜、思ったより最近疲れやすくなっている。
朝がんばるために机に向わず10時に就寝。

さて、集中して今日こそ問題集を終わらせよう。
予定がずれずれになっているのを土日で取り戻そう。
4月4日日曜は2003年の過去問を解く。
4月5日 仕事帰り、病理画像とMRIのよく出るところをカラーコピー。何度も繰り返して見られるようにノートに貼りつける。

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04月01日(木)

起床時刻:04時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

新しい年度の初日、目標時間に起きられた!体調もいい。
起きた瞬間、「負けられない」って思いがわいてきた。

今日のターシャ テューダーの日めくりカレンダーの言葉
「夢に向かって自信を持って進み、思い描いた人生を生きようと努力するなら思いがけない成功を手にするだろう。私の大好きなソローの言葉です。」

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