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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:06:19

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10月30日

起床時刻:07時25分

今日は私の誕生日。
昨日は息子が3カ月の月誕生日だった。
36年間たくさんの人に支えられてここまで来た。
ちょうど大学の同窓会誌が送られてきたのでぼんやり見ていると
学生時代の自分、今の自分、それぞれの道を行く同級生の姿を
頭の中で見比べて、いろんな思いが湧きあがる。

これから私は何に向かっていくのだろう。
今日一日を大切にと自分に言い聞かせながらも、
私は漠然とした何かを追い求めてさまよっているような気がする。
私は幸せだと思いながらも、このままじゃいけないと焦っているような。

簡潔に言えば、「目指すべき所が分からなくなってしまっている」という事だ。
これまで考えていた自分の目標が、しっくりこなくなった。
この産休が終わるまでにもう一度よく考える。

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10月29日(金)

起床時刻:06時45分

10月28日(木)

起床時刻:07時17分

10月27日(水)

起床時刻:07時15分

ツタヤで「ピアノの森」のコミックをレンタルした。
10巻500円だった。
授乳したり抱っこしたりしてソファーに座っている事が多いので、
コミックが手元にあるとどんどん読んでしまう。
早く続きが読みたい。

ピアノが弾きたくなってきて、キーボードに向かう。
天才のマンガを読んだ後だと、自分の下手さに余計ショックを受ける。
妊娠中に練習していた きらきら星変奏曲。
赤ちゃんは嬉しそう。いつの間にか泣きやんで笑っている。

まだ腰痛い。
体重が減らない。
おやつが多いからだ。

今日から料理の基本を勉強しなおす。
小林カツ代の基本のレシピを
一日1~2個作っていってみる。
1月31日までに121レシピ終了の予定。

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10月26日(火)

起床時刻:06時40分

10月25日(月)

起床時刻:05時30分

腰を痛めてしまった。

昨日布団をあげたときに、あれっ痛いかも・・・と思ったのが始まりだった。
そのあと最近お気に入りの近所の八百屋に行ったら
おいしそうな男爵を発見。
最近スーパーではメークインばかり売ってるから嬉しくなった。
やっぱりポテトサラダには男爵でしょ。
店のおばあちゃんに箱買いを進められて、
つい10kgのジャガイモが入った段ボールを抱えて帰ってしまった。
しかも雨の中傘をさして変な姿勢で。

腰は大切にしよう。
めざせ元気なおばあちゃん。

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10月24日

起床時刻:07時30分

赤ちゃんがよくしゃべるようになった。
あうー、んーんー、はあー など。

足を高く上げて自分の足を見るのが楽しいらしく、昨日からしきりに足をあげている。

オルゴールメリーを買いたかったけど、いらなくなったら置き場に困るし高いので迷っていた。
そこで、天井に紐を貼って、ゴム紐を垂らして洗濯バサミをつけて、
おもちゃや落ち葉を挟んでみたら、ゆらゆら揺れて赤ちゃん大喜び。

今日は同じマンションのお友達が夜遊びに来る日。

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10月23日

起床時刻:05時33分

10月22日(金)

起床時刻:07時00分

昨夜は赤ちゃんがよく眠った。
夜10時から朝7時まで。
おかげで私の目覚めはすっきりでとても体調がよい。
朝から筋トレして、掃除、洗濯。
家事の前に筋トレすると、家事をやる間に効率よく脂肪を燃焼してくれるんではないかと期待する。
産後2カ月と23日目。
体重は12キロ増えていた体重は9kg戻ったけど、あと3kg。
腹囲も減らしたい。最低でもあと10cm。
でも母乳はしっかり出したい。


以前留学から帰ったとき8kgダウンに成功した。あのとき使ったヤフーダイエットダイアリーを、また活用しようかな。
パソコンに向かう時間
がきっちりとれないから続けるのはちょっとむずかしいかな。
まあ、ちょっとやってみよう。

まずは筋トレ週2回。
体重と腹囲を毎日記録。
朝はフルーツ、ヨーグルト。
昼夜 野菜を食べる。

この4つを1週間続けてみる。

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10月21日(木)

起床時刻:05時00分

一日1つはやるべき事をこなしていこう。
今日は市役所に行く。

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10月20日(水)

起床時刻:05時33分

今日は二度寝しなかった。
というよりできなかった。
赤ちゃんの睡眠パターンが夜10時前後から朝5時頃に安定してきた。
そして朝しばらく機嫌よく起きた後、また2.3時間眠る。
その後は夕方までほとんど起きている。途中で眠っても30分くらいで目覚めているようだ。

最近、近所の路地裏に八百屋があるのに気づいた。
ここに住んで4年くらいだけど、知らなかった。
おばあちゃんがやっていて、野菜の種類は少ないが一種類あたりの量が多い。
散歩で通りかかったらあまりのバナナとナスの多さにびっくりして思わず立ち寄った。ほとんどがバナナとナスだ。
「これはバナージュやけん、おいしいよ!」と説明してくれる。
じゃあバナナを下さいというと、何本?っていう。
ほしい分だけちぎってくれるのかな?と思って
「4本」というと6本くらいの1房を袋に入れてくれた。
なんで何本か聞いたんだろう・・・。
ナスも一袋6本くらいのを頂く。
「600円です」と言われて1000円札を出すと
「小銭ないの?」
「400円しかないです」
「じゃあ400円でいいよ、残りはまた今度来た時にちょうだい」
適当で楽しい八百屋さん。
お散歩コースに入れよう。

今日と明日の予定
「一生太らない体の作り方」を読み終える
筋トレ開始する
郵便局に行く
書類に目を通す

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10月19日(火)

起床時刻:07時05分

今朝は4時50分に起きて授乳、6時に二度寝して今起きた。
夫の手術日くらいは先に起きてあげたいところだが・・・。
40過ぎた夫は新しい職場で新人として奮闘中。 
手術室では毎回怒鳴られるらしい。
家では全くそんな事言わないので知らなかったけど、先日赤ちゃんを見に来た同僚の看護師さん達が教えてくれた。
我が家が夫にとって、本当に安らげる場所になるように温かく毎日迎えよう。感謝の気持ちを毎日伝えよう。

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10月18日(月)

起床時刻:不明

二度寝して起きたら8時過ぎ。今朝も夫は当直で不在。
今日はゴミ出しの日だったと思ってあわてて階下を見下ろすと、まだ回収車が来ていなかった。セーフ。
今日は犬の餌を動物病院に買いに行く。
膀胱結石があるので、処方食を続けなくてはいけない。

ついでに行った事のないショッピングセンターまで足を延ばしてみようかな。
あ、でも季刊誌の原稿締め切りが明日まで・・・。
まあいいか。500字ならすぐ書けるはず。
内容を考えながら外出しよう。

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10月17日

起床時刻:05時05分

2か月の息子が夜よく眠るようになった。
そして決まって5時過ぎに起きる。
早起き生活の私には好都合なんだけど、
最近なぜか、起きておむつ替えやおっぱいなどを一通りやってからとても眠くなって寝てしまう。
5時起床になってるけど本当は7時半から10時近くまで寝ちゃった!

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10月16日

起床時刻:05時35分

10月15日(金)

起床時刻:05時30分

10月14日(木)

起床時刻:09時40分

今日は掃除に熱中した。
9月に始めた家計簿なんとか継続している。
博士の準備は進んでいない。
19日までに病院季刊誌の原稿書く。
2月から保育園 だい希望の「ひよ子保育園」ははいれるけど遠い。悩む。

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10月13日(水)

起床時刻:05時32分

10月12日(火)

起床時刻:05時30分

10月11日(月)

起床時刻:07時05分

10月10日

起床時刻:07時30分

10月09日

起床時刻:05時30分

10月08日(金)

起床時刻:06時30分

ドコモのフォトパネルを2台購入し、1つは夫の両親に1つは自分の祖母にプレゼントした。
離れていても撮った写真をすぐみてもらえるから、とてもよかった。
早速参加登録を従兄弟や兄弟たちにしてもらった。
普段あまり連絡を取らない従兄弟とメールでいろいろ話ができた。
今年はうちを含めて従兄弟内で3人の赤ちゃんが生まれる。
祖母は一気にひ孫が3人増える。
今年91歳になる祖母。100歳目指して元気でいてほしい。

うちの家族のライフプランを考えている。
4.5年先に宮崎に引っ越して、そのあと夫と開業したいと考えていたが、この地にとどまりたくなってきた。
まだ夫にはこの気持ちを伝えてない。
理由は3つ
1.子供の教育には福岡市内に近いほうが、選択肢が多く質も高い。
2.父の病院や保育園を私が譲り受ける可能性が高い。離れては運営が難しい。
3.地元から離れると淋しい。

宮崎にいくメリットとしては
1.将来、夫の両親の力になれる。
これしかないけど、とても大切な事だ。

11月末までよく考えて、12月になったら夫に気持ちを話してみよう。

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10月06日(水)

起床時刻:05時15分

毎日起床時間を記録しているつもりなのに3日もとんでいた。
あっというまに日々がすぎていく。
息子と過ごす時間はとっても楽しくて、家事やなんかとやることもたくさん。

でも、専門医をめざしていた頃みたいな明確な目標があった方が時間を大切できる。
でもあんな追い立てられるような毎日はしばらくごめんだ。

そうだ、一日一つは何か違う何かをしよう。自分をステップアップさせるような何か。
本をここまで読むとか、新しい事にチャレンジするとか。

そういえば、来年2月に医学博士を取得するという目標があったんだっけ。
目標といっても、すでに論文はあるから書類などの細々した準備をして、英語の試験を受けるだけだ。
英語の試験ってどんなのだろう。
留学から戻って3年半が経過しているし・・・もともとの英語力がお粗末だから、ひょっとしたらやばいかも・・・。
留学したのに英語で博士号取得できなかったら、恥ずかしい。
まずは情報収集か。

来年2月。
博士になれたらうれしいな♪
「ハカセ!」なんて誰かに呼ばれたりして♪(呼ばれません。)

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10月05日(火)

起床時刻:05時23分

10月04日(月)

起床時刻:06時39分

10月03日

起床時刻:05時00分 05時30分

昨日は姉家族と息子を連れて大丸に行った。
最近ずっと家にいて、出てもせいぜい隣の公園までだったので、新鮮だった。
朝起きたら息子が今までないくらい笑顔いっぱいで、声をだして笑ったのでびっくりした。
さっそく携帯で動画をとって宮崎の義母に送った。
甥っ子姪っ子に昨日はたくさん話しかけてもらって遊んでもらって、刺激になったのかな。

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10月02日

起床時刻:06時16分

10月01日(金)

起床時刻:05時50分

父の誕生日。
息子は2カ月になった。
笑顔が増えてきて、かわいくて仕方がない。
今朝は夫が息子をあやして私が犬の散歩にいった。
朝早く帰りが遅い夫にできるだけスキンシップをしてもらうため。

今日やること
郵便局に行く
市役所に段ボールを捨てに行く
S先生に電話する
野菜をたくさん食べる

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