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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:06:07

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06月29日(金)

起床時刻:05時40分

やっとアキラの熱が下がって保育園に行った。
今日は一気に講義の準備をすすめよう。
土日はまた子守でパソコン仕事はできないから、家事は明日に後回し!

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06月27日(水)

起床時刻:07時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

日曜日から息子の発熱が続いている。
今日もお休み・・・。
講義の準備の仕事はストップしたままだけど、なんとかなるさ。

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06月23日

起床時刻:05時51分

早起きしたけど、お化粧してフェイスブック見てたらあっという間に1時間経過。

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06月21日(木)

起床時刻:06時20分

06月19日(火)

起床時刻:06時30分

「子供をバイリンガルに育てる方法」なかなか興味深かった。
だから、私は2年アメリカにいたけど英語が上達しなかったのか~。考えが本当に甘かった。
昨夜は1時まで本を読みふけってしまった。
結局、普通の時間に起きている・・・。
今日は筋疾患までスライド作成。

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06月18日(月)

起床時刻:06時30分

06月16日

起床時刻:06時03分

06月15日(金)

起床時刻:05時30分

昨日は夜サラダのつもりが、父の家で子供と一緒にうなぎをごちそうになってしまった。姉家族が来なかったので余った分まで沢山たべてしまった。
幸いあまり体重は増えていない。

今日は夕食抑えめに!
スライドは末梢神経まで終わらせる。

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06月14日(木)

起床時刻:05時55分

日の出が早くなって犬が起きる時間も早くなった。いつもは夫担当だけど今朝は犬の散歩に行った。8月の同窓会までに体重を落としたいので運動量を増やそうと思う。
朝は野菜ジュース、昼は普通に食べる、夜はサラダでいってみよう。

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06月13日(水)

起床時刻:06時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は時間を有効に使って仕事と家事をちゃんとやる。

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06月12日(火)

起床時刻:05時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

06月10日

起床時刻:06時04分

06月09日

起床時刻:06時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨夜もりんちゃんは起きなかった。なんて手がかからない赤ちゃんなんだろう。すごく助かる。

今日の予定
午前 洗濯、掃除、スライド作り(検査)
午後 スライド作り(脳血管障害)

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06月08日(金)

起床時刻:06時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨夜は大伯父の通夜だった。奇跡的に早く帰った夫が子供たちを寝かしつけてくれて助かった。
今朝は4カ月の凜ちゃんが夜一度も起きずに7時まで寝ていたので、一緒にお寝坊。

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06月07日(木)

起床時刻:06時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

犬の散歩に行った。
晃と夫を送り出し、りんちゃんとの静かな時間が到来。
看護学校の講義スライド作成、タイムリミットが迫る。
今日は集中して進めるぞ。

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06月06日(水)

起床時刻:05時07分

久々の早起き日記。4ヶ月の娘 りんちゃんが5時頃起きることが多いが、いつも授乳後にまた寝ていた。これからは、できるだけそのまま起きて仕事や家事に時間を使おうと思う。まずは一週間続けたい。

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