201409 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:50

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

09月20日

起床時刻:07時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月19日(金)

起床時刻:05時33分

09月11日(木)

起床時刻:05時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月10日(水)

起床時刻:05時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月04日(木)

起床時刻:05時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

目が覚めたけど、やる気が出ない。

日別画面へ

09月03日(水)

起床時刻:06時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

明日から、9月末までに5時起床を習慣化する。
目的は、資料作り、講義の準備、日常の診療レベルアップのための勉強時間確保。
夜はどうしても子供達を寝かしつけながら、一緒に寝てしまう。
これはもう早起きしかない。

日別画面へ