201511 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:44

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11月30日(月)

起床時刻:05時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いいこと3つ。
1、土曜日学会に参加できた。
2、日曜日子供たちと英語コンサートに行った。
3、昨日の夕食は家族揃って和やかに食べた。

体重が減ってきた。地道な糖質制限で学生時代の体型に戻った。嬉しい。

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11月27日(金)

起床時刻:05時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いいこと3つ。
1、気分が前向きになっている。自分の夢に向かって具体的に準備をすすめる。
2、早めに仕事を終えたので、クリーニングを取りに行ったり郵便物を出したり日用品を買いに行くことができた。
3、子供たちと笑顔で過ごせた。

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11月26日(木)

起床時刻:06時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いいこと3つ。
1、昨夜、細々としたことや書類整理がほとんど片付いた。
2、車の故障かと思ったら、リモコンの電池切れだった。
3、母が仕事帰りに迎えに来てくれた。

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11月24日(火)

起床時刻:05時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いいこと3つ。
1、二度寝しないで起きることができた。
2、海外へのクリスマスカードの作成が終わった。
3、一度は諦めた学会への参加、思い切ってなんとか行くことにした。
行ったほうがいいという直感を信じる。

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11月23日(月)

起床時刻:06時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11月22日

起床時刻:05時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いいこと3つ。
1、早起きできた。
2、今日は学生時代の友人と久々に会う日。子供同士も楽しみにしている。
3、気分がよい。

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11月17日(火)

起床時刻:05時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いいこと3つ。
1、夕食のグラタンを子供達がよく食べてくれた。
2、久々に好きな雑貨店に行った。楽しかった。
3、ママ友の新しい職場が決まった。

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11月12日(木)

起床時刻:05時30分

いいこと3つ。
1、子供たちにずっと笑顔で接することができた。
2、夕食を美味しいとたくさん食べてくれた。食事中きちんと座っていてくれた。
3、2月から時短勤務で調整してもらえることになった。

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11月09日(月)

起床時刻:05時48分

いいこと3つ
1、ハウスメーカーの本社から家の写真を撮りに来られた。自分の家が素敵に撮ってもらえて、たくさんの人に見てもらえるのは嬉しい。家庭画報の来年のお正月号に掲載!楽しみ。
2、写真撮影やインタビューのために夫が家に入れくれたので、丸1にち家族揃って過ごすことができた。
3、今やりたいこと、家の外周の生垣内側に高さの低い雨林材の柵を作ること。犬が遊べるようになりプライバシーも保たれるので。選択を干すウッドデッキにも。積立てを始めよう!

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11月06日(金)

起床時刻:06時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いいこと3つ
1、喪中はがきの作成がほぼ完了。
2、看護学校の講義準備もほぼ完了
3、寝る前に子供達といいこと3つ数えるのを始めた。いい気分で眠れる感じ。

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11月02日(月)

起床時刻:05時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

いいこと3つ
1、日曜日は子供達とゆっくり過ごした。
2、庭に秋冬の花を植えた。
3、ペアレントトレーニングを終了して、たくさん子育てのヒントを得た。これからも実践し続けたい。

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